호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N프로세카 15시간 전 N치이카와(먼작귀.. 15시간 전 N김연아 16시간 전 N부업 6일 전 N진격의 거인 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 221l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구가 내 사진 지브리로 해줬는데 기분이나쁨…352 04.02 16:4486354 0
일상5:5 데통은 진짜 비추다 썰푼다 183 04.02 22:5520546 9
야구근데 우리팀 선수가 공 맞으면 화나?124 04.02 16:1232359 0
일상팀플로 대학 안좋은 소문 싹 퍼졌는데189 0:048688 0
삼성 오늘도 건야행야를 위한 굿 할까54 04.02 17:135592 1
유독 연애 왜 안 하냐는 질문 많이 받는데 도대체 이유가 뭘까7 04.02 11:55 49 0
공시 백일기도 푸는 사람??1 04.02 11:55 45 0
이성 사랑방 너네는 싸움의 기준이 뭐임???10 04.02 11:54 143 0
재미없는 사람이랑 연애가능?5 04.02 11:54 86 0
택배기사분.... 힘든건 알겠는데 왜 택배에다가 화풀이시지.... 04.02 11:54 25 0
이거 스팸문자인가? 04.02 11:54 19 0
타자 많이 치는 익 있어???1 04.02 11:54 18 0
내 스토리 관종 같아?57 04.02 11:54 2080 0
친구랑 뭐먹을지 고민중인데 투펴해줘!!!! 04.02 11:54 46 0
톤업되면서 촉촉한 선크림 추천좀2 04.02 11:53 31 0
고백도 자기성격처럼 하나? 2 04.02 11:53 18 0
뭔가 커뮤슨스에서 유독 컨트롤프릭 많아보임 04.02 11:53 15 0
전자담배는 비흡연자한테 안 해로워?4 04.02 11:53 64 0
슴일곱인데 회사 사람들이 나한테 젊을 때 후회없이 많이 놀아두래 난 지금도 많이 노..2 04.02 11:53 26 0
목에서 냄새가 올라오는데 이비인후과 가볼까4 04.02 11:53 13 0
계약만료로 실업급여 대상자인데13 04.02 11:53 426 0
유치원 교사? 익 있어?5 04.02 11:52 96 0
일하다 다쳤는데 청구할 수 있을까? 2 04.02 11:52 53 0
얼굴에 바르는 톤업크림 다들 뭐 써….?9 04.02 11:52 287 0
나 네넴띤 3개 끓여먹을꺼다4 04.02 11:51 64 0
처음이전337338339340341342343344345346347348다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
13명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
8명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
18명 찬성 (목표 20명)
도란
11명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
10명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
10명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
5명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈 니키
일상
이슈
연예
드영배
1신입 프로필 모두가 봐버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
2엔화 실화냐 992 됨 21
3뚱뚱한 분 닮은 연옌 말 못해서 갑분싸 됐는디.... 17
4 너네 어제 강동구 싱크홀 또 생긴거 알아?ㄷㄷㄷ 5
5 트래블 월렛... 여행 막 가다보니 이래 됨 4
6 나 오늘 예금 만기!!!!!! 16
7중소 직원들이 내뒷담하는거듣고 퇴사해서 막막했는데 10
8 미우미우 이 가방 어때?? 16
9병원에서 불친절한건 꼭 진료실 들어가서 말해봐
10직장인들 은행업무 어떻게 봐? 20
11진짜 연애할때 툴툴거리는 타입이 제일 이해 안가 4
12모델같은 몸매 되려면 타고나야 돼? 2
13혼자 다녀도 잘생기거나 예쁘면 다알더라 ㅋㅋㅋ
14지하철에서 책 읽는 사람 보면 어떤 생각 들어? 16
15요즘 미용실 컷 얼마해? 7
16153/70에 왕가슴 vs 165/47에 AAA 8
17친구랑 같은 회사 지원했는데 나는 떨어지고 친구만 1차 붙었거든
18 혹시 미닛뮤트 가방 잘 아는 익?? 6
19 집 근처에 특이하게 생긴 건물이 있는데 뭐하는 곳인지 모르겠어 4
20*보이스피싱*주의하소 법원등기 3
1 🚨현재 초비상걸린 일본 공항 입국🚨 22
2 '노엘父' 장제원 사망에 '유퀴즈' 정신과 교수, 5년 전 글 공유..의미심장 10
3 [속보] 트럼프, 한국에 상호관세 25% 부과…日 24%·中 34% 23
4 김수현이 김새론 이름 언급 한번도 안한걸 되게 심각하게 보네.jpg 20
5 티니핑공식에서 올려준 폭싹 애순핑ㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 13
6 성심당 딸기시루 시트의 비밀 24
7 시어머니가 물려주신 자개장 25
8 과자 먹으면 살 찌는 이유.jpg 7
9 연인이 아니라고 주장한 김수현이 김새론이 나눈 카톡
10 전국민에게 엄청난 충격을 줬던 사망 소식 25
11 초록글 대학생 동생이 얼마전에 나한테 "언니 너무 놀라지 말고 들어.." 그러는거야30
12 초록글 인스타 공무원 인플루언서 계속 감사들어와서 결국 면직37
13 세계 여러 민족들의 변발 모음집.jpg
14 초록글 번역가 황석희가 10년전에 했던 만우절 거짓말72
15 초록글 학교 급식으로 나왔다는 '폭싹 속았수다' 정식44
16 뻑뻑한 샌드과자 취향1
17 초록글 직장인들의 9-6 삶이 뭔지 깨달은 아이돌.jpg64
18 송민호, 현역 재입대 불가능…왜?
19 태연 만우절 버블이라는데
20 데뷔 13년차 그룹이 말하는 롱런하는 방법.jpg2
1 하 관세때문에 아침부터 회사 난리네... 10
2 트럼프 국가 비상사태 선언ㄷㄷ 2
3 와 우리 사무실 상사들 전부다 보수인데 11
4 국힘 "대통령 직무 복귀 결정되면 당도 개헌 적극 추진" 24
5 찐 타장르팬으로 객관적으로 라이즈 팬콘서트 후기 써봄
6 5:3은 왜 선고가 안됨?? 4
7 탄핵선고때문에 그쪽 동네는 택배 배송도 안되나봄...ㄷㄷ 2
8 근데 트럼프는 관세를 왜 저렇게까지 하는거야 8
9 카이는 역조공 뭐했어? 3
10 일남/중남 사랑단의 심리가 궁금함 2
11 소이 얼른 데뷔했으면 좋겠다 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝  3
12 라이즈 단콘 앞으로 하겠지만 6
13 백상 대상 흑백요리사가 받을까? 31
14 정리글 아일릿 IYKYK 표절 관련 정리 34
15 마플끈 애들아 8
16 보넥도 커버필름 인급음 1, 2위다🥹 5
17 다른 홈마인데도 구도나 각도?비슷하게 사진이나올수잇낭 3
18 줌마를 왜 욕으로쓰는거야 10
19 폭싹 백상 커트라인 딱 들어가넼ㅋㅋㅋㅋ 9
20 트럼프 관세 그냥 다같이 아끼면 해결아니야? 4
1 와 스레드에서 본인 이름 박새봄, 외할머니 존함이 "애순”이인 사람 봄ㅋㅋㅋㅋ 12
2 정보/소식 '제61회 백상예술대상 with 구찌' 5월 5일 개최 확정 5
3 강주은 님 유튜브 현실판 양관식ㅋㅋㅋㅋㅋ 37
4 약한영웅 포스터 박지훈 얼굴인 거 7
5 폭싹 엔딩 장면 애순이도 죽은 이후라고 생각하면 마음이 이상함 24
6 와 ㅋㅋ 홍진경 별그대 기자회견 조언 봄? 36
7 영범이 금명이 결혼식때 이러고있었던거야... 21
8 넷플 폭싹 다음드는 뭐야? 이번주 공개함? 8
9 와 근데 아이유 나저씨 델루나로 다 백상 4
10 아 박하선님 남편 해외나가서 폭싹 못보고계신대 5
11 와 박보검 아이유 인스타 추이 7
12 초록글정보/소식 김수현 측 "2018년 소주데이트 맞지만 연인 아니었다”…증거사진 11장 반박 189
13 아이유가 만난 "견고한 박보검, 성실한 이준영, 놀라운 김선호" [인터뷰M] 13
14 초록글 아이유 대군부인 하차당한건가 했대 ㅋㅋㅋ 49
15 하이퍼나이프 세옥이 개 ㅅㅍㅈㅇ 5
16 초록글 아 박수홍 인스타 킹받아… 60
17 학씨 좋아하는 애들은 2
18 오 넷플에 소방관 올라왔넹 3
19 정보/소식 [단독] SBS '굿파트너', 시즌2 제작 확정
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation