호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N프로세카 9시간 전 N치이카와(먼작귀.. 9시간 전 N김연아 9시간 전 N부업 6일 전 N진격의 거인 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 221l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 509 04.02 10:2159007 1
일상친구가 내 사진 지브리로 해줬는데 기분이나쁨…322 04.02 16:4462826 0
일상99년생인데 93년생 소개팅 들어옴 할가말까300 04.02 14:5953514 0
이성 사랑방장기연애 시 바람 안 피는 유형 딱 하나180 04.02 14:4471525 2
야구근데 우리팀 선수가 공 맞으면 화나?114 04.02 16:1221282 0
술자리에서 자기소개하는데 난 ××과 최강 귀염댕이~ 이러는데 다들그럼...? 0:42 13 0
알바 공고보는데 0:42 46 0
지브리 돌려서 셀카 올렸는데2 0:42 116 0
인티 연령대 좀 있는편아닌가?4 0:42 23 0
지브리풍 AI그림 저작권얘기 나오던데4 0:42 525 0
대학생익들 방학때 다들 알바 뭐해??3 0:42 20 0
이거 진짜 개맛있었는데 아는 익 있나 2 0:41 76 0
양극성장애 검사 + 약 처방 비용 어느정도 들어? 0:41 10 0
익들아 만약에 너네 언니 오빠 형 누나 동생은 1 0:41 13 0
본가사는 직장인 내 소비만 50~70씀2 0:41 21 0
이성 사랑방 이거 ㅜㅠ 잔짜 어께해 ㅠㅠ나 개망했야ㅠㅠㅠㅠ3 0:41 114 0
웹툰 찾아둘사람 기억도 안나네 아 0:41 14 0
음료나 과자맛 영어로 표시하는거 진짜 이해안돼2 0:41 13 0
요즘 날 것 넘 많이 먹어서 회충약 먹었다 😎 0:40 11 0
스토리도 맘대류 다시 못보네 0:40 68 0
이런 남미새 진짜 피곤함 6 0:40 771 0
본인표출그냥 내 한달 소빈데8 0:40 155 0
쿠팡 쿠폰 15000원인데 버텨볼까 0:40 13 0
이성 사랑방 로맨티스트처럼 잘해주는거 바라지도 않음 0:39 46 0
이성 사랑방/연애중 서운한 연애 11 0:39 121 0
처음이전252627282930313233343536다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지브리
2
날씨
3
벚꽃
4
취준
5
탄핵
6
공시
7
패딩
일상
이슈
연예
드영배
1새벽 세시에 하면 안 되는 짓을 함…….. 6
2 애들아 나 진짜 천재인가봐.. 45
3우울하다 은행 입사한지 1년찬데 ㅜㅜ 7
4알바 3.3 안떼는건 왜 안떼는거야?? 12
5취준생익 아직 서류 지원 한번도 안해봤는데 5
6 (본표) 이래도 내가 천재가 아니라고?
7 우리 동네에서 내거 제일 좋아하는 나무다40
8쿠팡 알바 몰래 영어단어 외우기 ㄱㄴ.? 15
9전에 사둔 컵라면 먹는데 자꾸 쿰쿰한 향이 나서 9
10알바도 중독인듯 4
11왜 나이들수록 머리숱 중요해?
12이것도 우울증 증상일까?
13인생 망해서 죽고 싶음 43
14아니 중소인데 면접 빡세게 진행하면 뭔가 짜증남ㅠ
15 취뽀하고싶어용
16딸기잼이랑 땅콩버터 중에 딸기잼이 훨씬 몸에 안 좋아? 3
17취뽀했는데 여행 가 말아? 8
18안성재 쉐프 돈 많이 벌어?? 3
19익들아 만약 관심없는 남직원이 10
 
1 김수현 김새론 2018년 새로운 카톡 공개.jpg 3
2 살쪄본 사람들은 안다는 살크업 최강 미들 17
3 미얀마 대지진 당시 휴대폰 매장 상황 1
4 전국민에게 엄청난 충격을 줬던 사망 소식 12
5 이케아에서 만우절 기념으로 만든 한국전통에디션 1
6 설리 피오 카톡, 설리 블락비 피오 열애 증거 모음? 363
7 공식테마외에는 책임지지않겠다는 카카오 44
8 꿈이 뭐냐는 질문에 배우 구교환의 예상치못한 대답.twt 1
9 지브리때문에 죽겠다는 챗gpt 22
10 사람이 죽을 때 가장 많이 하는 후회 5
11 빵부장 근황3
12 초록글 다들 첫 생리 때 집에서 초경 파티함? 난 생리했다고 혼남117
13 초록글 살해후 시체 성폭행 한다음 살점 다 도려낸 1047
14 하트가 와르르 쏟아지는 귀여운 미니케이크
15 이제부터 탄핵하면 된다고 대통령 거 뽑는 새끼들 다 처 죽여야함.x
16 초록글 현재 지브리 프사에 일침놨다가 난리난 타래.JPG71
17 초록글 이수지 첫째 임신 소식을 들은 남편 반응에 달린 댓글들..83
18 번호따였는데 뭐하녜서 아이스크림먹는다니까 답이없어1
19 초록글 현재 돈까스 소스로 sns 터트린 학부모.JPG336
20 초록글 조주빈 42년형 확정 소감문.jpg79
1 돌이 연애하면 보통 소통 확 줄어? 6
2 정리글 변호사입장: 민희진과 뉴진스는 아예 분리되어야 한다 (스압주의) 30
3 잘 때 꿈 많이 꾸는 사람 있어? 9
4 팬싸장에 대본 안들고가고 왜 다들 손에 써가? 4
5 와 위시 트레일러?에 듀듀듀바바바 쓴거 ㄹㅇ 감다살이다
6 아비브 vs 브링그린 진정에 뭐가 더 나아?
7 오늘 뭔 날임? 2레벨 이상 다 닉 갈아끼우고 있네 2
8 정리글 22대 총선에서 가까스로 국힘이 이긴 지역구 목록 4
9 다들 레벨몇이야 27
 
1 폭싹 엔딩 장면 애순이도 죽은 이후라고 생각하면 마음이 이상함 18
2 폭싹 아이유가 박해준이 다음에도 같이 작품 하고 싶은 선배 1위래 2
3 초록글정보/소식 김수현 측 "2018년 소주데이트 맞지만 연인 아니었다”…증거사진 11장 반박 139
4 새로 드라마 나올거 재밋는거 뭐 없나??이제 거의 끝나는거 많던데 2
5 김원석은 아이유랑 한번더 할듯하다 6
6 조승우가 동궁 남주혁 노윤서한테 커피차 보냈네 2
7 초록글양관식 유일한 단점이 최대 단점인데 98
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation