호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N프로세카 26분 전 N치이카와(먼작귀.. 27분 전 N김연아 31분 전 N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 221l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 364 10:2130178 0
일상99년생인데 93년생 소개팅 들어옴 할가말까173 14:5916264 0
일상친구가 내 사진 지브리로 해줬는데 기분이나쁨…143 16:4410433 0
야구 엘지 최고심 굿즈 사진83 11:1625446 1
이성 사랑방장기연애 시 바람 안 피는 유형 딱 하나87 14:4416496 2
이성 사랑방 데이트 하기 싫고 돈 쓰기 싫고 스킨십 안 땡기면 권태기인가? 마음이 식은건가?4 04.01 17:54 103 0
매경스포츠 김승혜 기자 부럽다1 04.01 17:54 77 0
당근 거래하는데 짜증나서 거파하고 싶음10 04.01 17:54 139 0
이번 주 금요일날 결과나오는거. 회사에서 결과 알자마자 혼자 기뻐해야겠지?4 04.01 17:54 25 0
이 날씨에 모기 물린 거 실화임..?2 04.01 17:53 35 0
회랑 삼겹살 중에 뭐가 1차야 ??4 04.01 17:53 21 0
엄마아빠랑 죽을듯이 싸운것도 나중엔 다 추억이 되네..ㅋㅋ 04.01 17:53 20 0
이성 사랑방 남자들은 친한친구랑 좋아하는 여자가 겹치면3 04.01 17:53 176 0
웃는거 이쁜 사람들은 타고 난거야? 7 04.01 17:53 45 0
초딩이 매장 물건 가져감..ㅋㅋ 04.01 17:53 19 0
아니 토익 언제 이렇게 비싸졌어 04.01 17:52 18 0
챗지피티 지브리 사진보면 공수치 옴💦37 04.01 17:52 1834 0
그 의자 다리 밑에 붙이는 거 다이소에 팔아??6 04.01 17:52 16 0
이성 사랑방/연애중 회사동기들이랑 하면 다 사회생활이야?7 04.01 17:52 106 0
나 우리 회사 너무 좋다 04.01 17:52 23 0
이성 사랑방/연애중 미리 말해주면 죽는 병 걸린 건 못 고쳐? 6 04.01 17:52 75 0
우리 아빠가 지금 단단히 삐져있는 이유1 04.01 17:52 67 0
퇴직금이 더 들어왔는데 뭘까2 04.01 17:52 102 0
나 비보이 좋아햇었는데 지금 생각하면 짜친다 진짜3 04.01 17:52 60 0
이성 사랑방 아이씨 포기할란다 04.01 17:52 61 0
처음이전361362363364365366367368369370371372다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
14000원
셔츠 원피스 / 조끼 세트
조끼 2중 1택하심됩니다낙낙하게 나와서 옷이 귀여워용
thumbnail image
34000원
4/2 한화 vs 롯데 3루 내야지정석A 2연석 원가양도합니다
바코드 전송해드립니다~
thumbnail image
14000원
핑크 볼레로 가디건
한 번 입고 취향 바뀌어서 팝니다!실제 색상은 사진보다 조금 옅어요상세사이즈는 사진 참고 부탁드립니다!..
thumbnail image
5000원
🔮 루미나 타로 🔮 높은 적중률/ 단골 예약 연애운 전문
[연락운/재회운/속마음 전문]안녕하세요!상대방 속마음을 꿰뚫는 루미나 타로입니다 :)!다정한 응원과 기운을..
thumbnail image
10000원
실버목걸이 3개세트 새상품
새상품입니다제일짧은것부터 제일긴것까지 순서대로 체인길이는35.5cm(연장체인포함 40.5cm)42cm(연장체인..
thumbnail image
3000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
22000원
유튜브 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 6개월 22,000원 1년 43,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
일상
이슈
연예
드영배
1난 지브리풍 그림 이거때매 별로임 7
2병원 근무자들아...월급루팡 하는 사람 있니...? 18
3아빠가 죽은 게 너무 시러 1
4 아이폰 글씨작게쓰는애들 이유가뭐야…? 11
5 다음 달에 우리 회사에 2년만에 신입 들어옴 스껄 94
6아이돌 콘서트 혼자 가본익 있어? 19
7월급 190이랑 210이랑 차이 크게 나? 5
8경희대 회계세무학과인데 자꾸 전문대랑 엮이는게 뭔가..뭔가임... 9
9소신발언할게 신입이 점심 혼밥하는거 개별로
10식당 옆자리에 일본인 가족이 왔는데ㅋㅋㅋ 2
11딸기랑 우유랑 간거 그렇게 맛있진않네ㅋㅋㅋㅋ 5
12당근 이렇게 하면 쫌 내가 진상 같을까?
13덕질 오프 vs 일본여행 2
14 청소 물고기 닮았단건 귀엽단거야? 6
15속는셈치고 먹는양 딱 3일 줄이니깐
16하 친구랑 약속 도저히 못 잡겠다 2
17 얘들아 객관적으로 사진 감어떤지 평가해주라(40)
18애슐리 배추찜 어케 만드는걸까 1
19우리 교수님이 수능 재능으로 극복 가능하다는 사람 엄청 답답해하더라 ㅋㅋㅋㅋ 20
20근데 대학 조교 경력 안돼!??????? 2
1 설리 피오 카톡, 설리 블락비 피오 열애 증거 모음? 274
2 가세연 멸망전 예고
3 오늘 김수현이 제출한 증거 자료 정리
4 '좌이유' 공격 받던 아이유, 입장 밝혔다 "감당해야 할 부분" 29
5 신생아 안고 "낙상 마렵다"…대구 대학병원 간호사 아동학대 논란 22
6 연기를 아예 배운 적이 없었다는 한국 배우판 타고난 재능 레전드.jpg 7
7 레몬테라스 38살 13년차 헬스녀 11
8 다이소우산 위엄 2
9 판교역 언제 결혼함? 3
10 자영업자 카페에 올라온 사진 환불 요구 진상.jpg 21
11 지브리 프사 내 카톡에는 기혼이 많이 해놨다 vs 미혼이 많이해놨다
12 6살 아이 : "디지게 패고 싶다."
13 오늘자 댓글 130개 달린 싱글벙글 사회생활 논란.jpg7
14 영국 애착인형 브랜드 젤리캣(Jelly Cat) 인형 모음.jpg4
15 초록글 현재 말 나오는 케이블카 미감.JPG40
16 월급 좀 밀린다고 퇴사한다는 직원 땜에 미치겠네요2
17 현재 논란 중인 인천 빌라 화재 사건 '아동방임' 여부1
18 예민한 사람들 진짜 이래?
19 애순이는 사랑하는 사람을 대하듯이 연기했고, 금명이는 자신을 대하듯이 연기한 것 같다5
20 질문을 못 하는 대신 마음먹고 온듯한 기자들
1 산불난 지역 의료봉사자 신청 엄청 많은가봐 4
2 내일 조심하자 1
3 ㅌㅇㅅ ㅎㅈ 관계성 약한이유 2
4 진지하게 기각되면
5 엑소 카이, 軍 대체복무 잘했네.."늘 친절했고 좋은 기억만” 미담 댓글 ing [Oh!쎈 이슈] 6
6 오 내일 꼬꼬무 봐야겠다 3
7 왜 탄핵 불투명이야? 8
8 정보/소식 이거 진짜 큰 일인데 조용하네.. 관심 좀 가져줘 9
9 정해인 돌가 엠버서더 추가네
10 사랑니 실밥 했는데 구멍이 좀 보여.. 4
11 슴은 아이돌들 예능 잘 안내보내? 28
12 연남 재형 여친 있대? 5
13 어렸을때 엄마보고 김영철 닮았다고 놀린게 너무 후회돼 1
14 루이후이 세컨하우스 드디어 다음주 부터 공사! 🎉🎉🎉 2
15 라이즈 굿즈 너무 잘뽑는듯 3
16 케이팝 솔로도 세대교체 된 거 같지 않아?? 8
17 마크 키링버전 앨범 새로 뜬줄 3
18 라이즈 팝업인가 구거는 5
19 아 잠만 윤석열 탄핵당하기전에 하야할 가능성 있다는데? 6
20 유우시 일본어 말투 진짜 신기하다 2
1 정보/소식 김수현 측 "2018년 소주데이트 맞지만 연인 아니었다”…증거사진 11장 반박 52
2 와 학씨아들 이 분이 하정우 조카라고?????! 12
3 와 금명이 첫사랑 영범이래.. 4
4 정보/소식 제이에스티나 검찰 기소된거 모르는 사람 많구나 꼭 읽어줘 12
5 아이유 대군부인 캐릭터 5
6 아니 폭싹 어디까지 CG냐 ㅋㅋㅋㅋ 12
7 정보/소식 문소리 "송혜교에 인형 선물받던 딸인데..'아이유 선배' 엄마 신기해해" [인터뷰①] 14
8 방금 뜬 폭싹자컨에서 아이유 얼굴 색깔 차이 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
9 임시완 팔로우 정리했네 5
10 넷플릭스 폭싹 이후로 전화 엄청 많이온대 26
11 아이유 부산 눈화장 걱정했대ㅋㅋㅋ 40
12 제프프가 폭싹 학씨 영상만들었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
13 애순이는 울기 전에 '힝'하면서 운다면, 금명이는 '잉'하면서 우는 식이었다 4
14 하이퍼나이프 진짜 뭐야 1
15 아이유 임상춘작가 연락받고 소속사 몰래 만나러 갔었다는데 21
16 폭싹 화면이 너무 보정이 이상한건가 ㅋㅋㅋ
17 하이퍼나이프 이 미친드라마
18 애순이귀여워서 걍 죽1을게 1
19 브로커때 기자가 인터뷰후에 쓴 아이유모습 36
20 학씨 왜?갑자기??
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation