호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 221l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상흡연자 혐오 한국만큼 심한나라 없는듯400 04.01 21:2822881 0
일상나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 114 10:217286 0
일상진심 세상이 몰카하는 기분인게 데통욕하는 거임…100 9:176356 0
이성 사랑방장기연애하는 사람들 중에 바람피거나 유사연애 즐기는 사람 개많음147 04.01 23:3523451 3
야구 엘지 최고심 굿즈 사진57 11:164697 0
인간관계 빡시다 이럴 땐 어떻게 해야 할지... 3 4:50 23 0
CC인데 남자친군 뭐하는거많고 술자리많거든?..3 4:50 129 0
이성 사랑방 국제연애 쉽지 않지만 ..6 4:50 76 0
문어 다큐 보고 있는데 4:47 14 0
이성 사랑방 성병 있다고 언제 말하는 게 좋을까..30 4:45 7897 0
급해요 이거 있잖아요1 4:45 93 0
이성 사랑방 잘헤어진거 맞겠지?3 4:43 86 0
이성 사랑방 남자가 여자랑 둘이 만났는데 여자한테 밥사주고 커피사주면 호감임? 51 4:42 115 0
커뮤니티보면 공감 안해주는 댓글도 많이 달리는거같아 현실에선 거의 공감해주잖아7 4:39 39 0
이러지도 저러지도 못하구 4:39 15 0
커리어 포기하고 해외에서 여행다니면서 사는거3 4:39 48 0
내일 토익학원 처음가는데 맨앞에서 강의 녹화는거 오반가..?2 4:38 34 0
인스타보다 아기강아지고양이 구출했다는데 4:38 16 0
자매끼리 체형 비슷해? 4:36 25 0
쌀국수 너무 맛있다 4:35 10 0
머리숱 진짜ㅡ많은 익들은 드라이 어떻게 해? 팔아파 ㅜ3 4:33 22 0
인티에 이상한애들많다6 4:33 52 0
어릴때 송이버섯 먹었는데 4:33 15 0
브이로그 보면서 ㄹㅇ궁금한게3 4:31 486 0
INTJ 꼬시기 어렵네3 4:31 43 0
처음이전616263646566676869707172다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
50000원
청사과 낙원 시즌 1/2 특전 사진 일괄
상태 괜찮아요 원하시는 사진 있음 찍어드리겠습니다 무게가 있어 택배비를 받습니다ㅠㅜ대신 쿨거시 택배비..
thumbnail image
3000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
18000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 진행합니다~! 디엠 연락 주세요
thumbnail image
10000원
실버목걸이 3개세트 새상품
새상품입니다제일짧은것부터 제일긴것까지 순서대로 체인길이는35.5cm(연장체인포함 40.5cm)42cm(연장체인..
thumbnail image
30000원
가현 전화 사주 상담 ㅣ 09시 ~ 22시 상담 진행
안녕하세요. 사주 상담사 가현입니다.2015년부터 11년간 사주 명리학에 대해 공부하였고 오프라인..
thumbnail image
10000원
롯데 선예매
thumbnail image
3000원
미친 적중률•단골 맛집 밤비타로 🩷
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
일상
이슈
연예
드영배
1돈많은집에서 딸 교육행정공무원시키면 개꿀인듯 16
2전에 성수동 가서 화덕피자 처음 먹어봤는데 충격... 7
3전자레인지 오래 돌렸다고 혼났어 13
4 와 푸들 진짜 이만해? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
5 이거 옷 싼티 많이 나?? 91
6와 한달뒤면 공백기 1년이다... 2
7공무직은 솔직히 집안 여유로워야 가는게 맞는 것 같음 12
8 피크닉 좋아하는익들 !!!!!! 1
9나 사실 문신,피어싱,담배 편견있음 7
10일부 모솔들 이렇게 말하는거 커플치기같은데ㅜ 2
11치아 깨졌는데 안에 썩어있으면 치료비 100정도 생각하면 되나?? 2
12친구랑 개싸웠는데 인스타 차단할까말까 7
13간헐적 단식이 다이어트 효과가 있긴 한가바..
14키크고 잘생기고 옷 잘입는다고 무조건 좋아하는게 아님? 5
15카카오 톡딜에 올라와있는건 정품이겠지? 2
16국민연금 부모님 두분 함쳐서 400만원 수령 2
17 치즈볼 시킨 거 왔다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
18커피 사러 나옴 2
19어떡해 나 쌍수 5일찬데 망한 거 같애 6
20부모님 돌아가시면 어느정도 지나야 괜찮아져..? ㅜ 5
1 지브리풍 레전드 사진 떴다 8
2 아역 배우 김강훈 근황 13
3 해외에서도 밈으로 도는 관식이병 11
4 모니터 각도가 진짜 기괴한 프로게이머 10
5 줄서서 먹고 오열한다는 면요리 맛집.. ㄷㄷ 7
6 여경 체력시험 올려야 한다는 이유 21
7 진짜 사주팔자에 직업이 나와있는지 (그대로 하면 더 잘풀리는지) 궁금한 달글 267
8 🎤연고티비 조이였던 '윤마치' 인스타그램 업뎃 1
9 현재 팬들 오열중인 서강준 캘빈클라인 화보.JPG 24
10 맥북 구매 첫날.gif 2
11 토사구팽에 나오는 동물이 뭔가요1
12 집 불탔는데 "인터넷 해지하려면 위약금"2
13 월급 세후 600만원 준다고 하면 쉬는 날 없는 회사 다닐 수 있어?4
14 연세대생이 아니라 다행이라는 서울대생1
15 인기 낮지만 bhc가 단종 못 시킨다는 메뉴
16 남편과 자녀 학원 문제로 의견 차이 발생했다는 정지선 셰프
17 식탐많은친구 내쫒음
18 새우만두
19 "女 하체 싱싱한 20대 후반 애 낳아야 ” 여고 남교사 발언
 
1 정보/소식 [단독] 치킨도 배달이 비싸다…자담치킨, 업계 첫 이중가격제 19
2 전역까지 약 70일 남은 초대박 탑돌 4명 19
3 만우절이라 X 이름 바꾼 트친들 못돌아오는거 웃기넼ㅋㅋ 6
4 정보/소식 고용노동부, 하이브 산재 은폐 의혹에 "위법성 없음” 종결 (3달 전 기사) 18
5 아일릿 팬들은 성적 동네방네 소문내도 될 정돈디 14
6 4월 2일을 이렇게 예쁘게 표현하는 글 첨봄 2
7 근데 왜 잠자리가 안보이지 21
8 어제 도영이 촬영은 찐인가? 6
9 고고 다섯쌍둥이 알아? 26
10 친언니가 렌즈삽입술 해준다는데 할까? 5
11 에이티즈 우영이 방탄 제이홉 언급한거 4
12 세훈 보육원 봉사인가 행사도 하지 않았어? 3
13 시온이는 토끼일까 강아지일까 7
14 정보/소식 [속보] 이복현 금감원장 사의 표명…"금융위원장께 입장 밝혔다" 2
15 엥 방탄 전역이 약 한달 남았다고? 5
16 정보/소식 [단독] 심우정 딸 써서 냈던 '실무 경력'…연구 보조원 아닌 '조교'였다 / J.. 1
17 계란구름라면 팁 있어? 이렇게하면 망한다 이런거나 17
18 요리 잘하는 남돌 누구 있어 12
19 정보/소식 아일릿 애플뮤직 제이팝 차트 1위 1
20 웃긴게 bbq가 가격 올린 주범인거 아는데 BHC가
1 아 박수홍 인스타 킹받아… 23
2 아이유 폭싹대본읽기전에 임상춘연락받은거래 35
3 아이유 부산 눈화장 걱정했대ㅋㅋㅋ 6
4 아이유 대군부인 하차당한건가 했대 ㅋㅋㅋ 13
5 아이유:"이거(폭싹) 보시면서 본인이 관식이라고 생각하는 분들이 많다는데" 7
6 근데 아이유 라운드 인텁이 딱 한 매체에서 하는게 아닌가보네 1
7 아이유 인터뷰 스킬이 진짜 좋다 기레기 질문에 상대 남배로 답하는 스킬 미쳤네 2
8 아이유 ㅋㅋ넷플직원들 표정이 매주 좋아진다고 ㅋㅋ 6
9 아이유 내일부터 희주가 될거래🥹 7
10 헐 아이유 Shh 폭싹 찍으면서 영감받은거 맞았대 16
11 디플 공계에 하이퍼나이프 성적언급도하네 14
12 초록글아이유 더에이트쇼 하차 안했으면 개웃겼을듯 143
13 아이유 "변우석과 '21세기 대군부인' 동반 하차? 아니 뗀 굴뚝에 연기나더라"  2
14 아이유 이 인터뷰 함 봐주라 6
15 '폭싹 속았수다' 아이유 "지은이 한 번 크게 놀았다!" 2
16 아이유동생 누나 메소드연기칭찬 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
17 박은빈 인스타 업로드!! 하이퍼나이프 2
18 정보/소식 <폭싹 속았수다> 역대 전세계 넷플 오리지널 드라마 중 레터박스.. 34
19 아이유 박보검 라운드 인터뷰 어디서 보냐 3
20 박은빈 썬구리 쓴 사진 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation