호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 8시간 전 N진격의 거인 8시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 216l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️오늘 도현이가 잘 던질 수 있게 도와주세요 야수들은 도현이에게.. 5814 03.27 17:3230365 0
일상제일 음침한 mbti 뭔지 앎? 363 03.27 18:0146714 0
삼성/OnAir 🦁 ꒰(•̅ ᴥ •̅)꒱ 오늘 이닝은 대호가 먹을게 홈런은 누가 칠래? 3/27일 ..6150 03.27 17:3325703 0
야구/알림/결과 2025.03.27 현재 팀 순위157 03.27 22:2215690 0
롯데 🌺 0327 달글 뭐라고? 오늘 5점 이상 득지하겠다고? 🌺 4209 03.27 17:0517613 0
강아지 샴푸 순한제품 뭐있나?7 03.26 09:54 25 0
내 주변 피부 하얀 애들은 봄웜이 많아8 03.26 09:54 137 0
안동 만휴정 소실 아니래 (국가유산청에서 확인)10 03.26 09:54 635 1
우리 고양이 이름은 지렁이렁이키라키라쿠쿠키키코로롱키리링미리링미리미리메리메리어부부부부..2 03.26 09:53 67 0
남동생 결혼식에 미혼인 누나는 옷 어케 입어?9 03.26 09:53 58 0
내일 모래 오픈인데 현업 개빡쳤다 ㄷㄷ 03.26 09:53 23 0
산불 색깔 뭐임2 03.26 09:53 709 0
스위스 기차 패스 잘 아는 익들 있을까?9 03.26 09:53 26 0
보테가베네타 안디아모 어때? 03.26 09:52 9 0
견과류를 깠는데 이게 모징.....?3 03.26 09:51 184 0
이성 사랑방/연애중 다들 연애할때 연락 무슨 말해...? 9 03.26 09:51 286 0
주위에 3월생 왜캐 많냐 2 03.26 09:51 25 0
안동 만휴정 전소 아닌가봐 소나무 그을림 외에 피해 없는걸로 확인됐대6 03.26 09:51 375 0
썸남이 오래된 폰 쓰면 정 떨어져???5 03.26 09:51 27 0
건강조심하세요랑 유의하세요중 뭐가 나아?1 03.26 09:51 20 0
아 술 먹으면 과식하는 거 개멍충이 03.26 09:51 13 0
만약 내가 휴지 만들어 팔면4 03.26 09:51 21 0
한국인들은 죄다 정병 걸린건 맞음6 03.26 09:51 64 0
이성 사랑방 300일 넘은 애들아 일주일에 몇번씩 만나?12 03.26 09:51 173 0
혹시 디퓨저 놔두면 공기청정기 막 돌아가..?.?? 03.26 09:51 10 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
16명 찬성 (목표 20명)
프로세카
8명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
111명 찬성 (목표 20명)
김연아
8명 찬성 (목표 20명)
짝사랑
5명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
5명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1오늘 숏패딩이 맞다 3
2결혼식에 운동화는 예의 아니니..? ㅠㅠ 10
3오늘 오전 반차 쓰겠다고 카톡 넣었는데 답장이 없어 4
4 머리 좋은 사람의 7가지 특징 28
5유부초밥만든거 올린 스토리에 친구가 좋아요 누른 이유 멀까 20
6 와 세탁소에 패딩 맡겼는데 개손상됨 212
79-6 나 교대근무 아닌 직장인들 출퇴 몇시야 3
8신입인데 팀장님한테 인사하기가 어려워ㅜㅜㅜ 9
9회사에서 고백공격 당해서 거절했는데 2
10와 고딩때 알던 남사친 서울가더니 개힙해짐
11 나 골반 있는지 봐줄사람 13
12새벽에 배 아팠는데 무시하고 잤거든 ㅠ 계속 아픈데 병원 어디로 가여혀.. 4
13근데 딸들이 최곤거같음..
14야간 편순 퇴사하고 집 가는중인데 눈물나네 5
15축의금 언제줘야해? 8
16애 몇주차까지 지울 수 있어? 4
17겉과 속이 제일 일치하는 mbti 뭔거같애 4
18임상병리사 익인데 난 딱 1억만 모을 거야 8
19어른들이 좋아하는 얼굴 특징 뭐야❓❔❓❔ 7
20오늘 최종면접이다.... 4
1 새론이가 2023년 문빈에게 쓴 편지..txt 20
2 '나혼산' 이주승, '8kg' 벌크업 된 코코와 등산 중 '사족보행' 1
3 뉴진스 7.5만 팔로워 팬계정 소신발언과 운영중단 4
4 처음 보고 ㄹㅇ 멘탈 갈렸던 뮤지컬 충격적인 연출
5 피아노 배운 사람들은 움찔하는 책.jpg 7
6 연봉 1억 은행원 실수령액이 월 200만원대인 이유 26
7 배우 차주영 & 차주영붐은온다 계정주 산불기부 15
8 김새론이 알바하는것을 본 기자의 쪽지 3
9 다이소 가성비 갑 5천원 백팩 2
10 시차 레전드인 나라
11 배민 리뷰 구경하다 너무 다정한 사람 만났어27
12 초록글 명일동 싱크홀 오토바이 운전자 발견 위치112
13 초록글'51억 자택 압류' 임영웅 "우편함 3층에 있어 체납 확인 못해, 즉시 납부”[공식]81
14 초록글 요즘사람들은 너무 쉬운 요즘 사람 테스트30
15 나라별로 야한 색깔에대한 인식이 다르다.twt22
16 생각해보면 어릴때 간접흡연이 ㄹㅇ 억울함1
17 초록글 김수현 디즈니 위약금 1800억 예상34
18 초록글 현재 난리 난 1인 1음료 카페 문전박대.JPG135
19 초록글 소아성애 치료 후기33
20 노가다하는 사람들 무시 안한다는 디씨인1
1 정보/소식 다이아 출신 안솜이 측 "포켓돌 김광수 대표와 사귀었다는 주장 허위" [공식입장]
2 🌧☔️안동 괜찮나 싶어서 cctv 봤는데 소방헬기 봤어 3
3 정보/소식 누에라, '뮤직뱅크' 스페셜 MC 발탁 [공식] 1
4 정보/소식 프응 양봉장 산에도 산불이 번졌다네 ㅎㄷㄷ
5 정보/소식 [속보] 경북 산불 평균 진화율 85%…의성 95％·청송 89%·안동 85%
6 ㄱㅅㅎ 2015년에 위치가 어느정도였나 필모 검색해보니까 38
7 피프티피프티, 컴백 깜짝예고…"더 좋은 음악으로 찾아올 것"
8 투바투는 회사가 그냥 하이브 야?! 1
9 성한빈 그냥 출국 공항 사진인데 1
10 아이유 언니가 그새끼를 너무 감미롭게 불러줌... 3
11 손톱 거스러미 관리 다들 어케함..... 8
12 다들 오늘 뭐입었어? 4
13 아침부터 성한빈 잘생겨서 너무 어지러워 6
14 진태현 박시은 부부에게 올해는 좋은 소식 들렸으면 좋겠다
15 'WM 신인 걸그룹' 유스피어, 스포티한 매력→데뷔 리얼리티 '티저 공개'
16 성한빈 잘다녀와 12
17 익들 공시생이면 내가사는지역 11 타지역 22
18 정보/소식 다이아 멤버끼리 한 남자 쟁탈전? 모덴베리, 안솜이-김광수 연애설 주장한 '가세연'..
19 정국 제대 75일 남았구나 5
 
1 정보/소식 [단독] 톱스타 전지현, 다작배우 행보..지창욱과 '인간X구미호' 호흡 5
2 지창욱은 대본 겁나 많이 가나봄 3
3 김수현이 복귀가 힘들 것 같은 이유는 29
4 대군부인 이 스타일링으로 나오면 괜찮을거 같지않아? 10
5 초록글 지금 남은 김수현 한줌팬들은 김수현 버블말투랑 다르다고 부정중임 66
6 김수현 저기가 한국이 아니었네... 26
7 폭싹 2년을 넘게 기다렸는데 4
8 폭싹 국내에선 반응 터진 건가? 16
9 관식이가 이렇게 애지중지 키운 금명이를 3
10 초록글 김새론 고1때 추가 카톡 풀림... 80
11 초록글 카톡속 사진이 너무 애기잖아... 50
12 폭싹 4막 기대치 엄청 높나보다 4
13 초록글 오늘 이종석 수하같다 79
14 혹시 중드 보는 익들은 티빙 '애니' 한번만 봐봐 7
15 서강준 팔뚝 뭐야...
16 박은빈 샤우팅 진짜 겁나 좋다 1
17 초록글 이 세 장만으로도 ㄱㅅㅎ은 그냥 끝났다고 봄 82
18 로트와일러들 살려 1
19 초록글나 어제 김새론한테 김수현이 첫사랑이어서 53
20 하정우 장가 갔나? 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation