호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 123l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
2일 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
2일 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
2일 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
2일 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
2일 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
2일 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
2일 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
2일 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
2일 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
2일 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
2일 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
2일 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
2일 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나이드니까 왜 어른들이 간호사하랬는지 알겠음264 02.11 23:3644820 2
일상20후30초 익들아190 02.11 23:419400 1
일상9to6 진짜 최악인거같아 157 02.11 21:4114921 5
촉타로 봐줄게146 02.11 21:337598 1
고민(성고민X)22살 남익인데 38살 여성분한테 끌려....80 02.11 20:0726388 0
월급이 12만원 남은기적 02.10 12:25 27 0
쌍둥이 갖고 싶어서 처음부터 시술 받는 거 좀 그렇지? ㅜ2 02.10 12:25 125 0
이성 사랑방 너넨 싸우면 카톡 텀 어떻게 해?4 02.10 12:24 92 0
다른 건 몰라도 영양제 이거 세개는 꼭 먹어24 02.10 12:24 885 3
나름.. 다이어트 식단이라고 할까 02.10 12:24 79 0
경상도 인들 ㅔ랑 ㅐ 구분할 때12 02.10 12:24 29 0
멍때리다 코스이탈로 도로주행실격함2 02.10 12:24 36 0
회계관리 1급 따본익 ?3 02.10 12:23 14 0
눈썹 여드름 뭘해도 안사라지네7 02.10 12:23 28 0
연애처음해보는데 밥 먹을때마다 너무 떨려서 체해2 02.10 12:23 40 0
친구가 자기는 결혼해도 일 포기 안한다고 하는데54 02.10 12:23 830 0
면접볼 때 갖고오라는 서류 한장 있는데2 02.10 12:23 40 0
잠수이별 당했다....3 02.10 12:23 32 0
밥 먹을때 무슨 대화해?1 02.10 12:22 10 0
회식 불참 사유 사랑니 발치때문이라 말해도 돼?..12 02.10 12:22 274 0
봄 옷 샀는데 31 02.10 12:22 647 0
아니 지원금 적다고 자꾸 뭐라고해 02.10 12:22 17 0
면접 경쟁률 1:80인데 갈말...3 02.10 12:22 61 0
이성 사랑방 내가 잘해줘서 좋다는 애인 괜찮아?6 02.10 12:22 128 0
너네 폰 최대 몇년까지 써봤어??12 02.10 12:22 83 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
피원하모니
선예매권
일상
이슈
연예
드영배
1지인 임용 합격에서 불합으로 바뀜... 3
2와우 2월 일본 비행기 개비싸네 5
3울 강아지 한달에 한번은 꼭 호텔링함 21
4점점 친구가 한심하다고 생각드는게 6
5구인 공고중 급여: 면접 후 결정 15
6불닭볶음면 진짜 잘 안보여 요즘????? 2
7빈말 못하는 성격 때문에 친구가 나 손절한듯 1
8나 33살, 14살때 첫사랑을 못 잊음..말이 되나🥲 8
9나도 월급 210인데 ,,,, 매달 나가야할돈이 너무 많아 ㅠㅠ 7
10 엄마와 함께 사라지다 드릴까요? 3
11 일너무많고 빡센시즌이라 프사 바꿀라는데 초딩같음? ㅋㅋㅋ 9
12과거로 돌아가서 마라탕 절대 먹지 말라고 말해주고싶다 4
13 스타벅스 캡슐 잘 아는 사람 5
14직장인 점심 다같이 안먹으면 사회생활 못한다 생각해? 6
15막내동생이 초3인데 아직도 계륵, 결초보은 뜻을 몰라.... 11
16나 아파트 사는데 엘베에서 만난 아저씨 인사 안하면 빤히 쳐다보심ㅋㅋㅋ 2
1730살에 첫 차 샀는데!.. 어디 놀러갈 지 추천해줘 ♥ 1
18너네 다들 파킹통장 써? 3
19익더라 나 급여명세서 받아야하는데 2
20 캐리어 색상 골라주라! 3
1 의외로 잘 모르는 김연아 남편이 현재 집에 없는 이유 2
2 딸외모에 질투해서 20대 딸 얼굴 도용해서 채팅했다는 엄마 기사에 달린 글 3
3 "4시간을 일하는 척" 가짜노동 판친다 15
4 자식이 집 샀는데 기분 나빠하는 부모 속내.jpg 1
5 🚨라식 공포증 생기는 글 원탑🚨 11
6 SM 걸그룹 데뷔 티저 단체 이미지.jpg 1
7 한국에는 없는 수출용 과자.jpg 18
8 외지인은 기겁한다는 호주문화 24
9 '저희가 낸 돈 어디 갔나요 ...돌아온 빚더미에'피눈물'
10 MBC 김대호 아나운서가 말한 본인 연봉과 JTBC 강지영 아나운서의 연봉.jpg 5
11 고려대 합격한 자녀가 엄마한테 받은 문자.jpg10
12 수지 인스타 업데이트
13 개만 보면 환장하는 서장훈1
14 카페에서 당 스파이크 제대로
15 여성분들 임신하면 뇌구조가 바뀌는 거 아시나요?(어떻게 바뀔까?)4
16 박나래 "한혜진, 혼삿길이 빠른가 황천길이 빠른가”
 
 
 
 
1 정보/소식 [속보] 표창원 "하늘이 살해 교사, 자칫하면 할머니도 해쳤을 가능성” 13
2 오 피원하모니가 3억 줄수있을정도로 벌었어??? 19
3 이상민, '자랑 같지만 내가 있어서 사람 덜 죽었다' 발언 2
4 만원의행복 요즘 물가로 계산하면 4만4천원의 행복이래 13
5 근데 부모가 빌린 돈을 자식이 갚아야한다고 생각해? 6
6 근데 규현 정병있음? 11
7 와.... 기호 사기 피해자한테 3억 줄테니까 자기 언급 말아달라 한거 떴네... 10
8 정보/소식 비행기에서 깜빡 졸았다가…훔친 카드로 1억 쓴 중국인 실형
9 에스파 이제 버블 안하고 위버스해? 9
10 정보/소식 최예나X템페스트 은찬, KBS 새 시트콤 '빌런의 나라' 캐스팅[공식] 5
11 지디 콘서트 선예매는 어떻게하는거야? 7
12 제노야 오늘도 실내에만 있으렴... 2
13 엔하이픈 코첼라가서 뭐 부를지 진짜 궁금함 셋리 아직 안나왔쥬? 7
14 김재중·TXT→라이즈·NCT WISH '한터뮤직어워즈' 주요 관전 포인트
15 지디 콘 쿠플이라 매크로 쓰는 업자들은 일단 걸러줌 2
16 남돌 노래 중에 이런 가사 있지 않았어?
17 원조(?) 원영턴이랑 애티튜드 원영턴 안무랑 방향 반대인 거 맞지??
18 비오는데 큰방익들 점심 추천좀 4
19 최예나X템페스트 은찬, KBS 새 시트콤 '빌런의 나라' 캐스팅[공식] 2
20 ㄱ근데 확실히 연성러는
1 다음주 월요일에 진에어 특가열림 11
2 정보/소식 김우빈, ♥신민아와 호주 데이트 포착? "여동생…가족 여행 중” [공식] 2
3 주지훈 대단하다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 16
4 정보/소식 [공식] 한선화, 믿고 보는 '코믹퀸' 귀환..영화 '교생실습' 캐스팅
5 아 옥씨 윤겸이 꼭 ㅅㅅ자 설정 넣었어야 했나ㅠㅠㅠ 20
6 박정민 이거 찐 자기 뱃살이야?
7 수지 싱글앨범 컨포 너무 좋다
8 주지훈 이번엔 찐으로 본체가 터진 거 같긴 함 4
9 초록글진짜 손이 안간다 싶은 장르 있어?? 117
10 근데 중증 왤케 재밌게 느껴지지!??!?! 14
11 넷플릭스 중증 팬밑가서 내가 찍은 주지훈
12 초록글 전종서 한소희 영화 알티탄거 이거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 74
13 난 이도현 제대일 아직도 멀었다 생각해,, 1
14 주지훈 특유의 김찌가 캐릭터랑 잘 맞을 때 반응 백퍼 오는 듯 3
15 초록글유튜버 딤디 뉴군지 알아? 32
16 초록글이도현 군백기 진짜 야무지게 줄였다ㅋㅋㅋ 60
17 내가 보기엔 주지훈 붐은 좀 자주 왔어서 8
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation