호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 215l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
1개월 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
1개월 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
1개월 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
1개월 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
1개월 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
1개월 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
1개월 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
1개월 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
1개월 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
1개월 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
1개월 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️올러의 KBO 정규 첫 경기, 올러의 KBO 첫 승을 위해 안.. 5288 03.25 17:3432289 0
삼성/OnAir 🦁 나는 시즌 첫 등판인 원태를 위해 삼성 라이온즈가 홈런을 쳐 준다는 말을 참..5605 03.25 17:3632744 3
일상우리집 자매 ㄹㅇ 전쟁 중. 객관적으로 누가 방 양보해야 해? 좀 길어,,238 03.25 20:3021218 0
롯데 🌺 250325 달글 오늘은 개막하자‼️ 🌺 7682 03.25 17:0225909 0
야구/알림/결과 2025.03.25 현재 팀 순위126 03.25 22:1519588 0
너네 쭈구릴때 팬티보이는거 신경씀??19 03.24 05:53 677 0
익들 회사로 우울한거 어케풀어2 03.24 05:52 48 0
이제 패딩쪼끼 안입지....🥺4 03.24 05:51 181 0
외모정병꿈꿨음..1 03.24 05:50 24 0
친구랑 술 먹다가 친구 어머님 오셔서 강제 귀가중.......2 03.24 05:49 563 0
혹시 뭐 선물 받았을때 메이드인차이나면 별로여?1 03.24 05:49 82 0
안자는 익등 모자 살말해주라 7 03.24 05:48 213 0
23살이면 진중한 경우가 적어 ...????4 03.24 05:47 113 0
이성 사랑방 애인이랑 다이어트 내기 했는데 성공하면 뭐 해달라고 하지?1 03.24 05:45 115 0
이성 사랑방 내가 애인를 별로 사랑하지 않는 걸까 4 03.24 05:45 288 0
이성 사랑방 장마철 데이트 뭐가 좋을까?4 03.24 05:44 187 0
진짜 구라 6시에 일어나야 하는데 지금까지 안 잠5 03.24 05:42 158 0
챗지피티 생각보다 멘탈관리에 도움되네2 03.24 05:40 295 0
퇴근 한시간 남았다 03.24 05:39 93 0
다이어트해서 10키로 빠졌는데 요즘 입 터졌어... 2 03.24 05:39 51 0
게보린 효과 보통 몇시간가? 03.24 05:36 78 0
에들아 그거알아? 소맥만들때 알콜프리 맥주 타면 03.24 05:33 204 0
이성 사랑방/짝 잇프제녀 짝사랑중인데 항상 이런 생각이 들어2 03.24 05:32 258 0
이성 사랑방 전애인 언팔했다가3 03.24 05:31 319 0
아사이볼 상큼한맛 좋아하면 호일까?1 03.24 05:30 29 0
처음이전781782783784785786787788789790791792다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
💘적중후기/소름타로⭐️ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다
thumbnail image
2000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
6450원
왓챠 두 달 같이 하실 분 구합니다~
어제부터 시작 했습니다!인당 6450입니다 편하게 디엠주세요~
thumbnail image
35000원
새상품 하객룩 세미 부츠컷 슬랙스 블랙 베이지 s 일괄
사이즈s허리 밴딩이여서 쫀쫀하게 잡아줄뿐만아니라 몸매보정효과까지 있어요비슷한 옷들이 많아 싸게 팝니다
thumbnail image
3500원
넷플릭스 프리미엄 5인팟 한 분 구합니다
넷플릭스 5인팟 한 분 구합니다3월 31일부터 참여하실 수 있어요월 3500원 단톡 OTv 사용 불..
thumbnail image
3000원
📮돈값하는 진짜타로📮자격증✅
내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담 타로상담전문가 1급 / 네이버..
thumbnail image
1000원
잠실 양도💙⚾️🐻💙
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
일상
이슈
연예
드영배
1헐 . . .경상도 지역 봄축제들 대부분 올스톱이래 . . 12
2산불때매 비왔음좋겠다고 단톡에 얘기했더니 44
3대피한 엄마아빠 무사히 만나서 확 안았는데 5
4공중화장실인데 앞에 칸 분 ㄹㅇ 읏!!하..윽!!!하!! 이러면서 쌈 5
5 당근으로 쫌쫌따리 알바 구하는중인데 너무한거아님?!! 38
6과장님이 산 정상에서 피는 담배가 맛있다고 했어 13
7하 2:1 면접도 떨어짐 ㅋ... ...... 7
8지금 불 진화안된 지역 있어 ..? 9
9ㅅ서울 사는 사람 어이없는 거 25
10난 돈버는게 재밌어... 16
11LA 산불보다 안동 산불 덜 관심 갖는게 레전드긴 해 18
12폭싹 속았수다 이상한점 12
13 산불 색깔 뭐임 1
14산불 낸 사람 지금 안들켜서 좋을듯... ㅋㅋㅋㅋ 3
15 안동 만휴정 소실 아니래 (국가유산청에서 확인) 7
16핵불닭볶음면 한국에선 단종이야? 진짜?
17산불 이제 끝난건가? 뉴스 조용하네 6
18 안동 만휴정 전소 아닌가봐 소나무 그을림 외에 피해 없는걸로 확인됐대 6
19님들아 카톡 이렇게 보내도 됨? 모쏠이라 좀 봐주라ㅜㅜ 3
20여자는 왜 제사안지내?? 6
1 경찰 조사중이라는 의성산불 혐의자 .JPG 14
2 안동 산불 고속도로 1인칭 시점.....gif 17
3 아들사진만 보내면 읽씹하는 친구
4 [단독] 사망 사고 싱크홀, 1달 전 '붕괴 경고' 민원…서울시 "이상없다" 답변 9
5 산불로 인해 목줄 묶인 개들은 그대로 죽어가는 중 16
6급상승  초록글 이번 대형산불 처음 내고 도망가버린 두명 44
7 [단독] 임영웅, 세금 체납해 '메세나폴리스 펜트하우스' 압류
8 명일동 싱크홀 크기 체감 5
9 현재 귀여운 그림체가 오히려 기묘하다고 난리 난 사연툰.JPG
10 산불 관련 목요일 강수지도.gif 13
11 올해 38세 가수 폴킴 근황7
12 직접 주민 구하려 했나…영양군 이장 가족 산불 속 숨져2
13 살아가면서 진짜 누군가에 대해서 생기는 질투나, 열등감에 대하여 스스로 그 감정을.twt
14 혈당관리 잘 안될때 나타나는 증상들.jpg2
15 초록글 푸마(PUMA) 브랜드가 한국에서만 싼마이 이미지인 이유20
16 초록글 이번 산불로 이렇게 돼버린 900살로 추정되는 은행나무71
17 '산불 18명 사망자' 대부분 노약자…대피하다 도로·차안서 숨져
18 초록글 제가 할머니랑 사는데 최근에 친구들이 저한테서 할머니집냄새가난대요17
19 민희진, '직장 내 괴롭힘'으로 과태료
20 볶음밥 달인.gif
1 NCT 해찬, 영남 지역 산불 피해 지원 위해 5000만원 기부 [공식] 14
2 스우파 이제 봤는데 우리나라팀 어떡함 45
3 정보/소식 "우린 해외서 돈벌게"…삼양식품, 불닭볶음면 가격 안올린다 51
4 요즘 방송계에서 스탭들이 연예인들 선배라고 부르던데 10
5 정보/소식 [속보] 서울 사당역·남태령 방면 과천대로 전면 통제 34
6 정보/소식 산불피해면적, 국토의 4분의 1이 됨 16
7 아이폰 진짜 오래쓰면 병드는구나 30
8 지금 경상도만 난리라 하는 서울공화국 사람들 있으면 이 글을 보아라 7
9 정보/소식 임영웅, 세금 체납으로 압류?... "뒤늦게 발견, 모두 납부” [공식] 7
10 나 성묘 태어나서 단 한번도 가본적 없는데 성묘헐때 불이 필수야? 25
11 쉴드아니고 지방세 체납 은근 흔함 16
12 스우파3 보고 간단후기 1
13 정보/소식 [속보] "400년된 천연기념물 소나무 영덕 만지송 전소 추정" 5
14 갖고싶었던 프라다백 vs 대면팬싸 58
15  핫플   초록글 [단독] 트로트가수 임영웅, 세금 체납해 '메세나폴리스 펜트하우스' 압류 180
16 팬싸에 이거 유행하는거 뻘하게 웃김
17 스우파 당연히 스우파1로 시작해서 팀코리아지 했는데 2
18 나라의 1/4이 불타고 있는데 대통령 대행인지 엄지발가락인지 하는 사람은 북한도발에엄정대응뭐 이런 멍.. 5
19 엔시티127 체리밤 처음 나왔을때 반응 어땠음? 1
20 근데 산불 다 꺼도 산사태 문제라서 7
1 딸바보 관식이 왜 양금명!! 소리쳤을까 5
2 아이유 이거 알티타넹 5
3 모녀가 첫눈에 반한게 이해감ㅋㅋㅋ 14
4 폭싹 애순 관식 밤산책 영상 떴다 5
5 변우석 ㄹㅇ 개구라 비율 8
6 폭싹 호불호도 있긴 하지만 흥한것도 맞는듯 7
7 우리나라 드라마 영화가 나란히 1위라니.. 7
8 근데 아이유는 흥하는 작품 캐릭들이 왤케 다 피폐한거임… ㅠㅠ? 33
9 초록글 폭싹 금명-충섭 서사 정리 (긴글주의) 71
10 정보/소식 [단독] 이나영‧정은채, 변호사 워맨스로 뭉친다…'아너' 출연 14
11 폭싹 근데 왜 조구 한마리를 안사줬을까 32
12 흑염룡 네컷 유출 사진 왜 예민하게 반응했는지 이해 가네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 21
13 정보/소식 육성재X김지연 '귀궁' 메인 포스터 공개…4월 18일 첫방 4
14 폭싹 메이킹 금명영범 꽁냥 주실 수? 1
15 폭삭 체감될정로 흥행한거지? 16
16 파리의연인때 박신양이랑 김은숙작가랑 14
17 헐ㅠㅠㅜ 낭닥 돌담즈 모였네ㅠㅜㅜㅠ김사부까지ㄷㄷ 21
18 나 하도 학씨 학씨 하길래 학씨 성을 가진 사람이 나오는 줄 알았어 4
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation