호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 140l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
3일 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
3일 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
3일 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
3일 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
3일 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
3일 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
3일 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
3일 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
3일 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
3일 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
3일 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
3일 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
3일 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
3일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상과일모찌떡 6개 사왔다고 엄마한 뺨 맞음302 02.13 17:1176661 12
일상다들 하늘이법 추진 내용 봤어? 진짜 어이업네209 0:1416945 8
롯데 🌺 0213 연습경기 달글 🌺2200 02.13 18:0117888 0
일상사람 겁~나 적은 조용한 도시어딜까?107 02.13 19:034249 0
야구 🌺롯데자이언츠vs 대만 WBC 국대 친선경기 달글..?인가🌺904 02.13 19:1213654 0
릴스 캡쳐 이따구로 했는데 이 사람 계정/쇼핑몰 아는 사람 5:18 202 0
피자에 들어있는 피망? 5:18 151 0
아 근데 폭닥폭닥 니트 입은 거 보면 부러워 죽겠음4 5:18 613 0
26살 퇴직금 포함하몈 8천 모았다.. 8 5:18 317 0
이성 사랑방 엔팁인데 짜증나게 자꾸 인프피가 신경쓰임 보면 또 답답한데 보여야지 마음이 편해짐4 5:16 151 1
나 시험공부하는데 암기법 진짜 개쓰레기같이 외움…8 5:15 313 0
와 2주 동안 난방 따뜻하게 하고 살았다고 끄니까 개춥네 5:14 52 0
배고파 5:13 14 0
이성 사랑방 22살에 결혼하고싶다7 5:12 232 0
너네가 알바 교육받아야되면 이거 ㄱㅊ?2 5:11 175 0
일어나자마자 김치찜 시키기 5:10 146 0
너네 지금 깬거야 아님 안잔거야??8 5:09 282 0
기숙사 살면 빨래 몇번해?1 5:08 17 0
추성훈 유튜브 진짜 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ2 5:08 109 0
가슴 큰데 뽕브라 차는 사람 있음?20 5:08 337 0
이성 사랑방 처음 봤을 때 엄청 끌리는 거 상대도 날 그렇게 생각하려나3 5:08 266 0
나도 직장인이지만.... 진짜 열심히 사는 사람이 세상에 너무 많다 5:08 115 0
간호직공무원 티오 대박났다길래15 5:07 667 0
이성 사랑방 애인이랑 싸웠는데 누가 잘못한거 같아? 진지하게 봐줄 사람 32 5:07 388 0
열다섯시감 자고 깸1 5:07 14 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
발을씻자
2
딤디
3
하늘
4
하늘이
5
스벅
6
나솔
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1너희라면 퇴사각이야..?? 14
2외로운 익들.. 사실은 외로운 게 아닐 수도 있음 4
3나 쿠팡 알바 셔틀 놓침 9
4유튜버 중에 이 사람 아는 사람? 못찾겠는데 찾아줄 익 ㅠㅠ 20
5나 열 38-39 왔다갔다 하는데 부모님 관심없음 ㅋㅋㅋ
6만약 월급 세후 200받으면 부모님께 용돈 얼마드려? 12
7청년도약계좌 10만원 미만도 가능해? 2
8 짹에서 봤는데 이런거 뭐라고 쳐야 나오냨ㅋㅋ 1
9니네 알바하는 곳에서 진상 손님 죽었다는 소식 들려오면 어떨거같음? 6
10오늘 진짜 안추움
11내 생일 아침에 엄마한테 부재중전화 한통 찍힌게 끝이면 4
12아 자꾸 원래 일어나야하는 시간보다 30분 늦게 일어나서 택시 타
13얘들아 어제 38.6 찍었고 독감 음성 나와서 일단 감기약 받았는데 1
14아니 내가 나름 단골이라 생각하고 있던곳인데 고기만두만 계속 시켰는데 김치나옴... 2
15조선미녀 좋아???? 1
16택배기사님들 문자는 잘 안 보셔?
17아침산책 가야대서 자고있는 브로콜리 깨움.. 2
18근데 20초가 샤넬백 들고다니면 에바임? 10
19나 너무 못된 것 같은데 들어와주라ㅠ 8
20남친이 나한테 나이얘기로 자꾸 긁는데 1
1 키180cm 체중 60kg라는 차준환 식단
2 출산율을 2배나 올렸던 루마니아 대통령 니콜라에 차우셰스쿠의 정책 5
3 차준환 주접용 히시태그까지 있는 중국 5
4 🥇⛸️: 내 건 엄마가 만든 의상이다~🤗 8
5 초록글 수지가 바꾼 강남 실시간 상황.jpg 87
6 유튜버별 콘텐츠 변화
7 전두엽 손상됐을 때 증상.jpg
8 저속노화 식단 도전하는 망곰이 4
9 @이게 리볼빙인가 친일파 내년에 청산한다고 미뤘더니 5명이 105명돼서옴 ;
10 수상할 정도로 야근 특근을 좋아하던 직원
11 초록글 9 to 6 근무가 어떻게 워라밸이야?.txt25
12 E와 I가 반반인 사람 특징
13 출신 고등학교 최대 아웃풋.jpg
14 초록글 뉴진스 민지 : "초등학생때 듣던 노랜데 진짜 추억이다... ㅠㅠ"44
 
 
 
 
 
 
1 비투비 무슨일있어? 1
2 아..영화 박화영 봤는데 토할거같음.. 7
3 유퀴즈 왤케 슬퍼..,
4 토익 독학하는 사람 아예 없나? 6
5 프듀2가 그렇게 인기 많았음? 7
6 ㄱ호모덤 진짜 컸던 아이돌 하면 누구 생각나? 4
 
 
 
 
1 근데 주지훈 신과함께때 몇살이였어? 5
2 신함 해원맥 캐릭터 인기많았어? 11
3 정보/소식 [단독] '나완비'로 또 날아오른 한지민, 호텔리어로 변신
4 추영우 투슬리스 닮지 않음??? 1
5 초록글 정리글 팬들이랑 버블 티키타카 잘하는 이현욱 134
6 개그우먼 이수지님이 차주영 패러디함 12
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation