호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
말랐는데 체력 늘리려면 런닝이 직빵일까..?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 80l
개멸치고 저혈압에 근육없고 체력도 개복치인데, 체력 늘리는걸 1순위로 해서 운동 하려하거든.. 런닝머신이 직빵일까?
퇴근하고 회사에 헬스장 있어서 1시간 뛰고 집가려는데 공복 유산소라 살 쭉 빠져버리고 그렇진 않겠지?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
말랐으면 유산소 많이 하지 말라고 하던데.. 나도 말라서 체력증진으로 pt 받았는데 피티샘이 유산소 너무 많이 하지 말라고 하심
5일 전
글쓴이
헥 그래? 하 피티를 받아야하나ㅠ
5일 전
익인2
많이 먹어
5일 전
글쓴이
아라써..
5일 전
익인2
많이 먹는게 힘들구나.. 난 적게먹는게 힘든데 ㅜㅠ
5일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인 이름 ㄱㄷㅎ로 바꾸면 예쁜 이름 된대440 2:1429164 0
일상10년지기였으면서 고작 80만원 때문에..232 0:2424346 1
일상와 나 마른 애들 특징 찾아냄 이거 해당 안되는 애 한번도 못 봄160 02.14 18:2922313 1
이성 사랑방사귄지 네달 됐는데 사랑한다고 안해 울면서 해달래도 안해줘 …. 내가 징징거리는거야..70 4:0214986 0
한화 🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 32 0:111227 0
겨쿨익들 촉촉립 뭐발라? 제발 추천 좀 ㅠ2 02.12 10:03 33 0
오늘 재검 받으로 가는 남익인데 한번씩만 격려와 응원 해줄수 있어?5 02.12 10:02 44 0
돈 없는 데 여행 갈 수 잇을까??1 02.12 10:02 94 0
병원예약 6시반으로해놧는데 15분읓로 예약문자와서2 02.12 10:02 19 0
이성 사랑방/이별 우울하고 힘들다 02.12 10:02 63 0
나 혼자 대전가는중인데 점메추 받을게 02.12 10:02 26 0
신입생인데 대학생 가방 추천해줘!1 02.12 10:02 166 0
대체 사탕을 왜그렇게 빨아먹는걸까 4 02.12 10:02 268 0
근무시간 8 to 3 나 9 to 4 로 다 바꼈음 좋겠지않아?4 02.12 10:02 52 0
지금 pc방 문 열었겠지?? 02.12 10:02 19 0
내 얼굴형 좀 봐줄랭..? (시술) 18 02.12 10:01 195 0
병원에서 일하는 익 있어? 아니면 수술 받고 병원 옮겨본 익?2 02.12 10:01 20 0
이 치즈케이크 얼마게 02.12 10:01 33 0
이성 사랑방/연애중 애인 전애인 심리가 뭘까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 34 02.12 10:01 179 0
하 서울 가야하는데 가기 싫다 02.12 10:01 15 0
지피티랑 여행계획 짜고 잇는데 진짜 좋ㅇㅏ 02.12 10:00 48 0
임신 5주차인데 배가 나올 수도 있는 거임?5 02.12 10:00 45 0
인티 진짜 좁아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3 02.12 10:00 54 0
아 신발 주문 했는데 어이없게 취소당함 02.12 10:00 21 0
꽃다발 사본 익 있니..10 02.12 10:00 51 0
처음이전0930940950960970980991001011021103104다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 넉점반
  “미친 거 아니야?”“미친 거지.”“야. 근데 안 설레? 표정이 왜그래.”“설레서 곤란한 얼굴로는 안 보이니.”“설레는데 왜 곤란해?”원우와 데이트 하기 전 날. 시은과 여느때와 다름없이 학교 수업을 모두 마친 뒤 카공을 하고 있는..
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  - ##주효야 내일 나혼자산다 촬영 잊지 않았지?"으응 알죠. 까먹었을까봐요!? ㅎㅎ"매니저 언니의 말에 나는 청소를 시작했다. 내 있는 모습 그대로 보여주기는 할 건데...근데....
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
thumbnail image
by 도비
  겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..
thumbnail image
by ts
무기력증에 우울감까지 겹쳐 반 년 째 아무것도 못하고 있다,잘 깎이고 트여진 바다로 가는 강물길 같은 길만이세상이 정한 나의 길이라면 결정을 해야할 순간이 온 것만 같았다.재희는 부엌에서 가져온 가위를 손에 쥐고 있었다.마음은 오히려 가벼..
일상
이슈
연예
드영배
1사실 공무원 한달에 한번씩 무급으로 18
2 혼자 여행왔는데.. 이 케이크 사는거 오바? 115
3나 차 사면 소형차는 강제 금지임 13
4 내 아침밥 볼래..? 12
5진짜 얼굴로 정병 걸릴 필요가 없는 게... 7
6 나의 사랑스러웠던 크리스마스케이크를 봐줘 55
7뭐만하면 중안부거리니까 6
8간호사 태움썰을 카페알바에서 겪을 줄은 몰랐네 3
9 햄찌발 1
10공기업은 어떤사람이 주로 가냐 ㅜㅜ
11건강한데 맛있는 배달음식 2
12사주로 앞으로 할 직업?운명같은거 알 수 있나 5
13모아둔 돈은 1도 없는데 부모님한테 받은 돈은 3억인 사람이랑
14 립 바르는 방법 바꾸니까 입술 ㄹㅈㄷ로 이뻐보인다 👄(사진주의) 1
15투썸 일하는 사람들 있음 ?? 봐주라ㅠ 2
16강아지 때문에 대학가기 싫었는데 1
17공장 일하려고 지방 내려가서 일했던 적 있거든 1
18 머릿결 안좋은데 이런 머리 가능해ㅠ? 레이어드컷?펌? 7
19직장인드라 다들 몇시에 자고 몇시에 일어나는지 알려주라ㅠㅠ 6
20뭐지? 초록글 나만 안보여? 14
1 발을씻자 사태 3일차 1
2 헐 AI가 예상하는 신의 인간 모습 딱 이 사람이네(사람 좀 무섭게 생김)
3 서울대 합격했는데 군면제 받은 학생
4 초록글 의외로 콩팥에 치명적인 식품 23
5 호불호 엄청나게 갈리는 향.jpg
6 비둘기 가방이라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 수납 어떻게 하는지 보고 개터졌네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11
7 [네이트판] 가족이랑 절연했는데 제가 나쁜건가요? 1
8 [명탐정 코난 극장판] 천국으로의 카운트다운 - 完 -
9 강아지 키우는 사람들이 행복해하는 이유중 하나.gif
10 내가 본 것 중 가장 이해 잘되는 대장동 요약정리
11 김해 교사, 깁스한 학생 눕힌 뒤에 폭행
12 화제되고 있는 역전재판 공식 굿즈
 
 
 
 
 
 
 
 
1 소통없어도 부동의 인기멤 1위 가능하더라고 17
2 나 초딩때 3대 야동 13
3 레이 보면 초딩 아가들이 아이브 왜 좋아하는지 알겠음 5
4 마라탕에 소세지 안어울리지 않아…? 31
5 장원영 이메이크업이 이쁜거같음 4
6 요번 스벅 리유저블컵에 주는거 10
7 걍 인기멤은 무조건 인기있을만한 이유가 있음 3
8 잉 나만 초록글 안보여? 3
9 정보/소식 최근 5년 연간/보정연간 1위 곡 5
10 장터 2025 SMTOWN 30주년 캡슐 앨범 교환 (엔시티 127, 엑소,.. 1
11 제이홉 신곡 나오는데 제목이 루이비통 백임 6
12 폭주기니가 뭐야?? 7
13 원영이 이 사진 약간 옛날 얼굴 같다
14 180이하 까시남돌들 추천 좀 1
15 다들 un이라는 그룹 알아? 2
16 갑자기 왜 알림이 안오지?
17 라스타트 순한맛서바긴한데 연출이나 출연진 좋았음 ㅋㅋ 2
18 ㄱ얘들아 오늘 무슨 날인지 알아?
19 요즘 자주 듣는 노래 뭐야? 6
20 익들이 취준생이라면 버블 끊을거야?? 8
1 전독시 촬영때 안효섭 6
2 윤두준 얼굴만 올라온 영상 그만좀해줘 제발 20
3 박보검 더시즌즈 계속 거절했었나보네 11
4 정보/소식 [단독] 채종협 이어 로운도 최종 고사..'샤이닝' 남주 찾기 난항 25
5 요즘 요아정으로 불리는 기분은? ??: 요아정 먹고싶다 1
6 난 솔직히 배우는 연기잘하는 배우보다 잘생기고 예쁜배우가 좋음 27
7 근데 전독시 총으로 바꾼게 나아 23
8 전독시 웹툰으로 보다말았었는데 이걸 어떻게 2시간에 담지..?ㅋㅋㅋ 7
9 미디어 전지적 독자 시점 런칭 예고편 6
10 전독시 영화가 아니라 ott로 나왔어야하지않나 하는 생각.. 9
11 이준혁 진짜 세심하다
12 전독시 ott아니야?? 6
13 멜로무비 잼써? 16
14 너네 차준환봤어? 10
15 외계+인은 고려시대 파트만 다뤘으면 떴을 듯
16 전독시 한수영은 안나오는건가? 2
17 그러니까 내 이상형이 18
18 하이퍼나이프 줄거리 살짝 뜸
19 전독시 여배들 비주얼이 레전드인듯 6
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation