호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 21시간 전 N프로세카 어제 N치이카와(먼작귀.. 어제 N김연아 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 130l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)
1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?
1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!
1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!
1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?
1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??
1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구/장터 오늘 경기 결과 상관없이 맘터 핫싸이 깊티 쏩니다 🥰😍337 11:5215814 0
일상7년 사겼는데 임신한 적 한번도 없다는 거 361 10:3050357 0
이성 사랑방ㅎ 애인 집 갔는데 콘돔이 있네ㅎ......:413 04.03 23:4194239 2
일상내 변호사 지인이 기각될 가능성이 많대281 11:0539314 3
일상취준 스트레스 vs 출근 스트레스271 04.03 23:4622094 1
친구 정치 성향 드러내는 거 불편함30 12:36 1617 0
한길쌤 국힘에서 팽 당했대ㅠㅠ73 12:36 6876 5
엔화는 왜이렇게 안내리냐 8 12:36 77 0
이재명 싫어도 일단 뽑아 놓고 못하면 본인들이 탄핵시키면 됨5 12:36 75 0
다음 대통령 누가 제일 나아1 12:36 18 0
엔화 어디까지떨어질거같음? 12:36 21 0
촉 나 취업할 수 있을까? 12:35 13 0
과잠 입고 밖에 다니면 좀 그래?1 12:35 17 0
새삼 응원봉들고 나가던 때가 생각나네 12:35 13 0
엥 이재명 대통령 되면 2년밖에 안해? 14 12:35 131 0
ai 그림 소신 발언1 12:35 22 0
와 파운드 환율도 떨어진다 12:35 23 0
실업급여 잘 아는 사람??4 12:34 29 0
다들 오늘 저녁 머 먹어?!4 12:34 84 0
와 진짜 계엄전까지만 해도 검찰공화국이라 탄핵될 일 없을거다고 했는데 12:34 30 0
인스타 댓 싫어요 왜 생긴거지 4 12:34 335 0
물회는 면이랑 어울리는듯ㅋㅋ3 12:34 20 0
무지성 민주당찍 보여준다ㅇㅇ18 12:34 582 0
I 들아 질문!!1 12:33 15 0
내 친구 진짜 무식하네... 12:33 51 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
탄핵
2
지브리
3
파넬
4
날씨
5
벚꽃
6
엔화
7
취준
일상
이슈
연예
드영배
126~29 가장 암흑기인듯 47
2 남동생 밖에서 만날 때 마다 "거기서 제일 키큰 사람 찾으면 돼~" ㅇ 하는데 6
3이런 애들 너무 얄밉지 않아?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
4 가웃기네 나 강퇴당함 ㅜㅜㅜ 22
5 소식좌의 아침봡 40 132
6 다이어트 할때 이런거먹어??? 7
7ㄹㅇ 스트레스가 사라지는 살빠지는 꿀팁
8썸 타는 사람이 기각 뜻 모르면 정 떨어져? 7
9외모정병 이겨내는법 알려줌 2
10 엉리의 아침밥 40 35
11 왜 문ㅈㅇ때 집값 오른거야? 6
12 시골쥐 내일 처음으로 혼자 서울가는데 🤷‍♀️환승🤷‍♀️ 어떻게 하는거니 7
13 좋은 날 피크닉 했어! 9
14나 주량 소주 한병인데 술찌라고 꼽주던 친구 댕웃김 12
15 챗지피티가 나 너무 좋아함... 13
16근데 익들도 겨드랑이에서 냄새가 나…? 10
17엽떡 좋아하는익들아 너네 엽떡먹을때 위에잇는 치즈 섞음????????? 4
18우리 학원 선생님이 자기 수능 볼 때는 성적표에 등급만 나왔다는데 거짓말이겠지? 4
19세탁기에 5일치 한번에 넣고 빨았더니
20 맥모닝 먹구싶어서 40 64
1 세계최다회원수 아동포르노사이트 폐쇄 14
2 파면 직후 나경원.JPG 52
3 삼성전자 갈뻔했다는 이창섭.jpg 4
4 (익웃) 지하철에서 이러고잠…쪽팔려서 죽고싶다 30
5 실시간 BBC 1면 7
6 4월 3일 하루전 국힘 윤상현의 예언 1
7 월급 195 받는데 한달에 카페에 20만원씩 쓴다는 직장인 논란 17
8 조난당해도 북극곰의 간은 먹으면 안돼 2
9 직장인들은 은행 관공서 병원 어떻게 가?.jpg 16
10 6살 아이 도둑취급해 격하게 항의한 아버지 33
11 찜질방+목욕탕 개좋아하는 나의 사우나 루틴7
12 어떠한 경우에도 윤리적 자부심을 느끼지 말것
13 장추자(트랜스 젠더) 산불 피해로 페이스타올 1,000개 구호 물품 전달
14 공계 주접 수준 "혹시 요아정 좋아하시나요...?"
15 ADHD를 치료 받지 않는 사람들에게 일어나는 안 좋은 일2
16 유통업계, '노리스크' 버추얼 모델로 전환 가속
17 전설의 돌돔으로 생선까스 만들어 먹은 사람
18 대구가톨릭대병원 "신생아 학대 사건 충격…상처 받은 분들께 사과"
19 짜파게티 꿀조합...jpg
20 초록글 중국 북한 일본 대한민국 헌법 제 1조 비교46
1 헌법재판관도 놀란 것 29
2 정리글 뉴진스 해린 부모님 소송 찬성 vs 반대 의견 갈리는 상황 정리 135
3 대선 6월 3일에 안하면 안되는거야?? 23
4 뉴진스 해린 대리인에 어머니 이름 안 올라간거 이거 보면 됨 14
5 예체능 계열이라서 ㄴㅈㅅ가 ㅁㅎㅈ의지하는거 이해는됨 20
6 아는 사람이 공산주의 된다고 스토리 올렸네ㅋㅋㅋㅋ 17
7 이렇게되면 5월은 내내 정치이슈겠네 2
8 오늘부로 가장 상황이 우스워진 사람중 한 명이 된 인물 32
9 하 닛몰캐쉬 킹받; ㅋㅋㅋㅋ 3
10 오염수 방류 막아야되는거 아님...?? 1
11 해린 부모님 관련해서 정리하자면 7
12 ㅇㄷㅇ에서 ㅁㅎㅈ대표직주고 다시 ㄴㅈㅅ는 ㅇㄷㅇ들어가면 5
13 대선 5월도 상관 없는 거 아니야?인기글은 왜 댓글들 5월말 싫다는 뉘앙스여? 8
14 태연 마닐라콘 주최측이 올린 글 보고가..... 2
15 6모를 하루 미루는게 낫지 않나 3
16 태연언니가 마이크 거치대 이렇게 잡는거 좋아해 4
17 태연 얼굴은 너무 신기해 3
18 웃긴게 ㅠ 머리카락은 뽑으면 탈모 오는데 4
19 방금 엄청 잘 낋여진 불닭을 마주해서
20 아일릿 아몬드 초콜릿 리메이크곡 아니야?? 4
1 폭싹 애순관식 요이땅이 무슨 뜻이냐면...19 6
2 박해준 영화 무인가서 관식아 이러면 배우한테 실례이려나?? 21
3 폭싹 솔직히 얘네 일부러 유체꽃 쪽으로 간듯 16
4 솔직히 한국 배우 원티어 이 사람임 13
5 아이유 에필로그 관식이가 애순이한테 하는 말 같아.. 3
6급상승  근데 참으로 금명이 이기적이다 저 시대를 생각하면 ㅠㅠ 7
7 폭싹 이 포스터 진짜 잘뽑은듯 14
8 폭싹 덕분에 당분간 못 듣는 노래 3
9 정보/소식 '폭싹' 애순이 작은아빠 정해균, '매불쇼' 떴다 "박보검 아니라 죄송" 너스레 2
10 백상 남최 여최 후보 정배가 6
11 잠만 그러고보니 염혜란 오정세는 동백때도 8
12 초록글학씨아저씨 미화된게 좀 별로긴 했어 61
13 아이유 김원석감독이랑 임상춘작가 에피소드봐🥹 13
14 폭싹 과몰입러는 박보검, 아이유 투샷만 보면 그저 흐믓해요..
15 너는 요이땅만 해 그럼 내가 개가될께 폭싹 이거 서울말로 무슨뜻이야??? 25
16 폭싹 난 무엇보다 배우들 연기들이 다 미쳤어서 볼 맛 나더라 1
17 난 약한영웅 결말보고 충격먹어서 범석이 배우님 나오는 다른 드라마도 안봄… 14
18 폭싹보는디 박보검 아이유 요이땅 할때마다 뭐하는거? 31
19 아이유는 모르는 박보검 춤추는 퇴근길 귀엽닼ㅋㅋㅋㅋ 10
20 너네 왜 폭싹 5막 안달려?? 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation