호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 130l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..



 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)

1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?

1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!

1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!

1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?

1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??

1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상7년 사겼는데 임신한 적 한번도 없다는 거 398 10:3061586 0
일상내 변호사 지인이 기각될 가능성이 많대314 11:0550508 3
야구/장터 나도 약소하지만 오늘 경기랑 상관없이 싸이버거 쏠래 279 12:276770 0
일상파면 되긴 했지만 난 향후 5년이 보임257 11:3225808 29
KIA/OnAir ❤️혼란스런 엥인업 속 안타 홈런 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒍 𝒈𝒖𝒚 구합니다.. 972 17:304902 1
김치전 먹을까 아니면 비빔만두 먹을까!!!!!!!!!!!!!!? 14:29 7 0
모알보알 가서 바다거북이랑 수영하는 패키지 했는데 14:29 13 0
평소 바른 자세를 유지하며 틈틈이 스트레칭하는 것도 염증 예방에 좋다 14:29 15 0
너네 피카츄돈까스 먹어본적 있어??3 14:29 30 0
세전 월급 230인 사람들아5 14:28 193 0
한길쌤 원래 정치에 발들일 생각없다고 강하게 말하지 않았었어?15 14:28 101 0
대선 빨리 했으면 좋겠다1 14:28 26 0
아니 나 요즘 (ㅎㅇㅈㅇ) 드러움 주의1 14:28 20 0
민주당이든 국힘이든 앞으로 국민연금 개혁안 반대하는 사람만 지지함2 14:27 93 0
오늘 탄핵돼서 다들 배달 시켜먹는지 11시반부터 방금 전까지 미친듯이 일함.. 14:27 27 0
스탠드 오일 가방 살말해주라!!!15 14:27 631 0
솔직히 저 아저씨 기대한 익들 있어? 14:27 23 0
이성 사랑방 여름되면 아이스크림처럼 녹아내리는 애인 선물 주려고 하는데9 14:27 220 0
집에서 또띠아 먹어본 익들아 14:27 17 0
윤지지자는 아니지만 근데 좀 이해안감 계엄을 왜했는지 11 14:27 84 0
야구알못이라 미리 미안! 롯데는4 14:27 30 0
한 당에서만 탄핵된 대통령 두 명인게 실화? 14:26 19 0
윤석열 탄핵당한거 심슨 에피소드로 나올라나 14:26 15 0
혹시 대전익들아 대전에 비즈 다양하게 파는 곳이 있어?2 14:26 13 0
이번주말에 서울가는데6 14:26 63 0
일상
이슈
연예
드영배