호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 4시간 전 N프로세카 어제 N치이카와(먼작귀.. 어제 N김연아 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 130l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)
1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?
1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!
1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!
1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?
1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??
1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상30대인데도 후드티 입는 애들은 뭐야?298 15:0834885 0
일상보통 청첩장 모임은 결혼하는 친구가 내지 않아...?351 10:3851875 4
일상부모님상에 임신한 친구 안오는거299 13:3538011 0
이성 사랑방/연애중다들 애인이랑 둘이 삼겹살집가면 몇인분 먹어?140 12:1827198 0
야구/장터 오늘 임찬규 퀄스하면 깊티 드림미다106 18:4014376 0
나 회피형인데 입꾹닫하면 나도 힘들긴하거든2 15:57 29 0
너네 요즘 냉난방 뭐함?2 15:57 16 0
ㅈㅈ하게 간첩 어케 잡지 7억 갖고싶다 1 15:57 26 0
하 우리동네 도서관 싹 리뉴얼 하고 개망함ㅜㅜ 35 15:56 1280 0
와 내일이다 15:56 14 0
크레이지그레빠 이 사람 인스타에 가끔 뜨는데 15:56 10 0
지브리 카톡 프사들부터 해서 스토리 보고 느낀 점... 15:56 585 0
이고 피싱문자야? 3 15:56 89 0
왜 보정한걸 자기 자신이라고 생각하는거지6 15:56 80 0
아.. 나이만들었지 내면은 초딩인데1 15:56 14 0
쌍수하고 눈안감기는거 이유가 뭐야??? 15:56 15 0
가다실 9가 가격 비교할 방법이 전화 뿐일까..?1 15:55 64 0
주말에 남산가면 벚꽃 있을까... 15:55 15 0
내 동생 중딩때 맨날 아침마다 야구 응원가 틀어서 개짜증났는데 15:55 17 0
유니폼 있는 곳에서 일하고싶다2 15:55 21 0
만약 익들 애인이 알고보니 트젠이었다고 뒤늦게 말해주면 계속 사귈 수 있어?10 15:55 50 0
하다하다 이젠 정신과 가는 것까지 미루네1 15:54 57 0
엽기 닭볶음탕 먹을건데 당면 추가해야하니9 15:54 105 0
내일 출근 빡셀까 서대문쪽인데 15:54 14 0
다이어트할때 달달한거 땡기고 간식먹고싶으면 어캐해??2 15:54 23 0
처음이전169170171172173174175176177178179180다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
21명 찬성 (목표 20명)
유스피어
11명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
10명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
12명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
6명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈 니키
8명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
15명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
6명 찬성 (목표 20명)
마비노기 모바일
일상
이슈
연예
드영배
1우리나라 걍 사망선고 받은 상태 아닌가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 19
2 헐 대한항공 승무원 새로운 유니폼 16
3간호사는 서울대 나오나 전문대 나오나 간호사일 할거면 그게 그거야? 16
4대전-인천 장거리커플 매주 주말 봄 6
5주말에 뭐 있어...? 기차가 다 매진이야 왜...? 10
6 오늘 14살 늦둥이 동생이 낋여준 계란국…🥺 8
7콘텐츠 일 하는데 10년만 더 늦게 태어날 걸
8혹시 간호,의료 종사하는 익 있어?ㅠㅠ 이거 왜 그러는 걸까 2
9이쁜얼굴인데도 안이쁘다는말 들을수있어? 20
10방금 여의도쪽 굉음 들렸는데 뭐여?? 6
11근데 어릴때 학생때는 진짜 가슴큰 애들 부러웠었는데 11
12피부과 시술 잘 아는 익
13 머리 막 묶으니까 오히려 마음에 들고 40 1
14관식이같은사람들 많으면 출산율 혼인 증가하려나? 7
15편의점 불친절하면 매출 떨어짐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
16요즘 런닝 인증하는거 인스스 왜케 많이 보이지??? 4
17 중2가 이 정도면 예쁜편인가? 3
18헌재 당첨되지도않았지만 울아부지 제발 나보고 가지말라하시네
19 땅뀨 이사람 치킨먹방 원탑이야 ㄹㅇ
20너희 테무에서 옷 사본 적 있어?
1 현재 서로 충격받고있는 욕조있는 화장실 샤워.JPG 55
2 지브리 사람 많이 밀리긴 한가봐ㅜ .JPG 11
3 현재 대량 삭제되고 있는 한 연예인 악플.JPG 2
4 결혼식 직계가족 촬영하는데 저만 빠졌어요 1
5 미쳐돌아가는 미국 근황.....jpg 1
6 tvN 새 월화 드라마 등장인물들 관계성 ㅈ 어질어질함 5
7 "너도 도경수 본 적 있어??”.."저희 멤버에요😳”.jpg 22
8 최근 연예인 공항 사건사고로 공감 많이 받고 있다는 댓글 12
9 줄줄이 나오는 이은지 이상형 라인업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
10 요즘 소소하게 유행 중인 인테리어 소품 비즈발.jpg 4
11 미친 카카오페이 신기능6
12 잔뜩 궁금하게 해놓고 나오질 않는 OCN 시즌제 드라마 투 탑.jpg6
13 김새론이 연애 기간 공개한 카톡 원본 공개.jpg
14 실수령 290이면 높은거 아니니?33
15 1m10cm 를 가볍게 점프로 뛰어오르는 남돌 .jpgif
16 구라 아닐까 싶었는데 기자땜에 믿게됨
17 다들 인프피(혹은 n)에 대해 은근 오해하는 것.txt
18 공차 납작복숭아 아이스티 재출시6
19 고딩이랑 싸웠다 근데 고딩쉑 부모님 부르라니까 내 부모도 부르래 그래서 부름1
20 해태제과, 자색고구마 석쇠로 구운 '구운고구마' 출시
1 속보) 미국 주식 코로나 이후 가장 큰 폭락중 26
2 내일 폐쇄 또는 무정차 하는 지하철역 1
3 ㄴㅐ일 4호선 라인 학교들 거의 다 휴강인가 9
4 근데 인용 될거같은지 2찍들 인티에서 생각보다 안나대네 9
5 아 근데 설리같은 외모는 정말 12
6 헌재 선고 내일인거 원래 일정에서 미뤄진 거지..? 3
7 와 근데 가수 이승환 기 겁나 쎄네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
8 내일 11시에 대한민국이 아예 바뀔듯 1
9 카이 대박이다,, 2
10 헐 드림 올해 2컴백 25
11 정보/소식 내일 0시부터 전국 경찰 '갑호비상'..."총동원 가능"
12 유우시 봐 만두 다 터져서 왔다 10
13 콘서트 예매해주고 받은 수고비 콘서트 취소되면 돌려줘야해?
14 뱅걸 친목 좋아 ㅠㅠ 대성소희 1
15 엔시티가 도영 형 공명한테 바치는 노래가 레조넌스야? 18
16 아이브 ATTITUDE 이제 들아봣는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
17 똥참는법 좀 제발… 12
18 팬싸 줄세라는 건 1
19 보넥도 재현 태산 목소리 의외다 3
20 엠카가 진짜 컨텐츠 많은거같음
1 정보/소식 김수현 팔로우했다가 팔로잉 0 만든 안보현.jpg (설인아, 임시완 이후 3번째) 40
2 아이유가 연예인들한테 연락 엄청온대 39
3 와 김원석 서울대출신이었네… 9
4 와 오늘 노정의... 30
5 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김원석 노래 넣을때 아이유 신경 썼다는거 왜케 웃김 7
6 친구가 폭싹 보면서 한번도 안울었다는데 이해됨? 11
7 축하해 첫사랑이네 <<이거 왤케좋지
8 강유석이랑 아이유 연기 맞춰보는거 귀엽다ㅋㅋ 5
9 견우와선녀 추영우 조이현 촬영짤이래 10
10 폭싹 염병철 원양어선 탔구나 5
11 폭싹 및 폭싹 텐미닛 이효리반응
12 하긴 이 외모면 이 체구면 다들 안심할 만해 ㅈㅇ 하이퍼나이프 7
13 초록글 역대 백상 대상 명단 179
14 근데 부부를 쀼로 부르는건 어떤 작품에서 시작된거야??? 33
15 약한영웅 class2 포스터 갑자기 보이는 거 2
16 폭싹 16화 무덤씬에서 동명이 편집된 거 맞네 10
17 부부가 연애해도 되나요? ㅈㅇ 애순관식 5
18 코멘보니깐 김원석 아이유 나중에 같작 한번더 할 것 같기도? 6
19 폭싹 금은동호 뽀뽀?키스신? 고자극인거 13
20 하이퍼나이프 숨어서 보던 오타쿠들
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation