호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 4일 전 N진격의 거인 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 129l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)
1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?
1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!
1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!
1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?
1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??
1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 익들 외모수준 이정도 돼?156 03.31 23:4930889 0
일상남사친이 내 위에 속옷 사이즈 물어봤거든158 03.31 23:3629124 0
일상왜 생수통 혼자 갈고 있으면 다들 뛰어올까...98 8:188480 3
야구 기자 사람 새기 맞나? 81 03.31 17:3533429 0
혜택달글토스 김밥 시작!!! 링크 누르쟈 61 03.31 16:142139 0
마라탕 해먹고 싶은데2 03.31 09:59 17 0
하 눈치없는애한테 약속 거절 어떻게함…..3 03.31 09:59 50 0
ㄴ나 진짜 망신살 있는 것 같음 이런데에 쓰는 단어 맞나 싶긴 한데4 03.31 09:59 37 0
한달동안 컵라면 먹으면 안되겟지?3 03.31 09:58 59 0
20만원주고 펌했는데 아무도 못알아봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3 03.31 09:58 110 0
금욜에 면접일정 알려준다했는데 아직까지 연락 없으면 내가 다시 물어봐야.. 1 03.31 09:58 23 0
우울증으로 병원 다니고 있긴 한데 내 경우는 외부 요인이 해결되면 해결.. 4 03.31 09:58 52 0
이 정도면 경계선이나 아스퍼거 아니겠지?? 03.31 09:58 18 0
하 뭐먹지 대패삼겹김치찜 or 벌집칼삼겹에 비빔밥1 03.31 09:57 15 0
본가 내려왔는데 변비 싹 해결됨 03.31 09:57 22 0
아기자세가 허리에 좋아? 03.31 09:57 14 0
블로그 일기 쓰면 셀털 안돼?2 03.31 09:57 37 0
취뽀했아 이 짤 진짜 효과있나바 !! 💛3 03.31 09:57 129 1
29일까지인 삼각김밥 먹어도되나... 03.31 09:57 10 0
면접 본 회사에서 전화 달라는데,, 거절 멘트 도와줘 ㅜ2 03.31 09:57 47 0
우리 회사 월급 24일까지만 책정해서 말일에 주는데2 03.31 09:57 21 0
알바사이트에 쿠팡 공고 올라와있는거 징그럽다 진짜2 03.31 09:56 86 0
대박 회사 할 일 없음1 03.31 09:56 24 0
요리를 못하면 스팸도 제대로 못굽구나.. 03.31 09:56 12 0
인스타 보면서 느낀건데 요즘 사람들은 스트레스를 어디에 표출하지 못해 안달난 느낌임..2 03.31 09:56 27 0
처음이전325326327328329330331332333334335336다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지브리
2
날씨
3
패딩
4
취준
5
벚꽃
6
공시
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1역대급 조용한 죽음인듯 36
2지브리 땜에 말 많은데 막으면 안됨 15
3 이 과자 핵짱맛이다... 참크래커 상위호환임 9
4신입사원이 7시쯤에 전화로 몸 아파서 출근 못한다고 하길래 쉬라고 했는데 방금 카톡으로 만우절 거짓말.. 16
5이직사유.. 다리 다쳐서 한달간 수술+회복해야해서 라고 거짓말 쳐도됌?ㅜ 15
6룸메가 아침에 설거지하면서 재채기 10번 넘게 하길래 룸메 나가자마자 설거지 다시 함.. 1
7제로 음료수에 말티톨 좀 적당히 써라 10
8아 썸남 이름이 너무 𝑔𝒾𝓇𝓁𝓎해 156
9 아침부터 마라탕 첫경험40 33
10직장인익들아 기본화장도 사회생활이야? 18
11광명상가 나왔는데 간호조무사 하는거 별로야? 14
12잔혈까지 생리기간으로 치는거야? 9
13스벅 이번 슈크림 라떼 매출 타격 클 것 같은데 2
145월에 다들 여행안가..? 5
15 이 구찌백 좀 나이들어보이나 40 7
16손절 잘하고 친구관계 잘 끊어내는 사람들은 6
17헉 친구가 선물 준 거 블로그에 짧게 언급만 했거든?ㅠㅠ
18집에서 셀프로 속눈썹 펌 하는 익들 있어? 3
19회피형들이 손절잘하더라 1
20서울중상위권 나왔는데 집에서 강요하는 직업들이 2
1 요즘 좋아졌다는 치과 스케일링 기술 18
2 김수현 현재 상황...jpg 12
3 지디 콘서트 중 담배 피운 커플…"경호원이 말려도 못 알아듣는 척" 13
4 벨툰에서 이렇게 생긴 애들 등장하면 무조건 먹고 보는 거거든요.....jpg 1
5 시골 어르신들너구리를 어미잃은 강아지로 알수밖에 없는 비쥬얼 20
6 김수현 입장문 전문
7 개농장서 발견된 백골 사체…산불로 2000여마리 몰살당할 뻔했다
8 초록글 "얘 없었으면 우린 다 죽었을 것"…산불 속 할머니들 업고 뛴 외국인 38
9 미자때 절대사귄적없고 유족한테 120억 손배내는 김 수 현 회견을 봤다면 4
10 2016년 동물농장 출연했던 찜질방 고양이 나비 근황...JPG 15
11 초록글 스탠바이미의 신박한 활용법 .jpg35
12 매년 10만명 찾는 성심당… 긴 대기줄 대안 없나1
13 초록글 현재 역대급이라는 카카오페이 신기능.JPG27
14 나 소름돋게 닮은 짤 발견함
15 떨어진 시력도 회복 가능.. 세계최초로 망막 재생 성공1
16 초록글 🚨장제원 전 의원 숨진 채 발견..."타살 정황 없어"🚨34
17 초록글 현재 알티터진 김수현 팬 트윗.JPG59
18 산불 용의자 56세 A씨 상황.JPG21
19 초록글 폭싹 속았수다 때문에 국뽕 폭발한 중국.jpg29
20 김수현 "성인 이후 교제, 2016년으로 증거 조작"1
1 유서에는 "가족들에게 미안하다”, "사랑한다” 등 내용이 적혀 있었다고 전해졌다 47
2 [단독] 쿠시❤️비비안, 9년 열애 결실 '10월 결혼'…음악 프로듀서 부부 탄생 8
3 지금 생각하면 오싹한 노엘 랩 가사 1
4 직업이슈로 아이돌이랑 자주 일했는데 4
5 정보/소식 [속보] 한덕수, '상법 개정안' 거부권 행사 14
6 국내 최초 女女 연프 '너의 연애' 25일 공개…'남의 연애' 인기 잇는다[공식] 3
7 곧 마흔살 되는 사람한테 아기 이러네 ㅋㅋ 16
8 여론조사 - 최상목 대통령 당선 가능성 10
9 [단독] "송민호 사태 막는다"… 서울시, 근태 따라 사회복무요원 보수 차등지급 건의 23
10 임영웅 팬덤 대박이다 32
11 일본에 사는 외국인들 비율이라고 함
12 지디팬인데 만우절 원래 이렇게 행복한거였니? 5
13 뮤직뱅크 부장뱅크가 글케 난리였어? 13
14 엔터 직원이었다고 지금 소속사 데이터 뿌리는사람 7
15 제주 사람인데 폭싹 보면서
16 타홈마분이 올려준 슴콘 앤톤 👍 3
17 만우절 타돌 사진 올리는 문화에서 재밌는 점 1
18 위시는 몇센터인데 일을 그렇게 잘함 14
19 동물원 반대하는 입장인데 이런 동물원은 찬성이야..ㅜㅜ 9
20 위플래시 워낙 영어 많은 노래라서 영어 버전도 위화감 없다 3
1 상견례때 왜 은명이 안옴???? 7
2 폭싹 4부씩 공개안했음 이정도 화제 아니었다싶음 8
3 와 외국인들은 폭싹 상견례씬보고 걍 abuse(학대)라고하네 4
4 박보검: 아이유씨는 간식도 거의 먹지 않습니다 37
5 인스타에 올해 백상 여최 예상 게시글 보는데 27
6 아이유 폭싹 연기 이 모든걸 보여줌 7
7 아니 이준영ㅋㅋ 나 약속 지켰다 한장면으로 화제성 8위 뭔데ㅋㅋ 7
8 폭싹 상길❤️옥이<<<옥이가 누구야?? 6
9 금명이 상견례 때 패션 너무 이쁘다..
10 폭싹 어제 마을잔치 끝나고 회식 사진 이건데 16
11 폭싹 화제성 50퍼는 진짴ㅋㅋ 1
12 폭싹 화제성 34.06% -> 41.71% -> 45.7.. 9
13 금명이 성격 걍 애순이같은데 2
14 폭싹 오픈톡도 198만명 찍음.. 3
15 폭싹 오프닝 지금보니 소름돋음 1
16 하이퍼나이프 두분 그냥 손잡고 화해하세요 3
17 근데 디플은 항상 주마다 2화씩 공개야..? 6
18 초록글최여진 결혼말이야 전부인은 오히려 최여진 걱정해주던데 그거랑 별개로 67
19 정리글 2025년 4월 드라마,영화 주연,조연 캐스팅
20 폭싹 화제성 순위 1위 아이유 2위 박보검 3위 김선호 8위 이준영 10위 강유석 14
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation