호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 4일 전 N진격의 거인 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 129l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)
1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?
1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!
1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!
1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?
1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??
1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
혜택달글토스 테슬라 주식🚗🚗327 8:2029900 3
일상 너네 이만한 소금빵 끼니로 먹으면 몇 개 먹을래..??291 17:2035409 0
야구/정보/소식[단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다173 12:4052007 0
일상다들 거기 털 정리 안해..? 171 14:5626730 1
일상 얘들아 국세청 홈택스 로그인 한번씩들 해봐203 15:1547812 11
난 언제쯤 내 스타일의 남자를 만날 수 있을까3 03.31 23:45 25 0
면접에 운동화 괜찮을까? 1 03.31 23:45 100 0
어디 부딪힌 기억이 없는데 멍들었어 03.31 23:44 11 0
이성 사랑방 게임 실력 가지고 멘탈 터지는 게 한심해.. 4 03.31 23:44 53 0
직장인둘 한달에 개인용돈 얼마써?4 03.31 23:44 22 0
소규모 회사 면접 후 무통보 흔한가?2 03.31 23:44 31 0
이성 사랑방/이별 술에 취한척 연락하고싶어8 03.31 23:44 163 0
보통 스펙 쌓는거 대학다닐 때 다 끝내놓지?4 03.31 23:44 180 0
난 미라클모닝?...쨋든 안맞나봄7 03.31 23:44 544 0
토끼인형탈 키링 ㅠㅠㅠ 03.31 23:43 13 0
고양이 유튜버 돈 많이벌어?? 03.31 23:43 16 0
우리가족들은 유족 욕하면 이성적이라 생각하나봄 03.31 23:43 18 0
같이 일하시는 분 너무 일을 못하시는데 어떡하지 5 03.31 23:42 50 0
맥북있는데 아이패드 매직키보드 필요없을까?3 03.31 23:42 30 0
나 대출 300만원정도 있는데,,예금 깰 지 제발 고민해결 좀 해주라ㅜ.. 17 03.31 23:42 77 0
기카로 찍으면 원래 모공 잘 보여?? 03.31 23:42 19 0
03이면 아직 어린거지?7 03.31 23:41 208 0
이성 사랑방 남익들아 성인 되고 첫 연애 6 03.31 23:41 152 0
이성 사랑방 24시간 넘게 잘 수 있어?6 03.31 23:41 85 0
1분~2분정도 되는 영상은 무조건 숏츠로 가야 유리한거야?1 03.31 23:41 18 0
처음이전325326327328329330331332333334335336다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
30명 찬성 (목표 20명)
엑소(4)
11명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
13명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
8명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
20명 찬성 (목표 20명)
프로세카
132명 찬성 (목표 20명)
김연아
4명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈 니키
8명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
일상
이슈
연예
드영배
1 와 내 카톡칭구덜 다 지브리임 13
2 고관절,승마살,골반 차이 12
330대들은 다 300은 벌어? 12
4하 진짜 올영 알바 개힘들다 25
5 나솔 이번기수 영철 영숙 잘어울린다 5
6나 원래 겨드랑이가 까맸거든 근데 피티 받은지 한 달 3
7만우절 송금 장난 그거 어케해??ㅜㅜ 3
8 나 평균키인데 체구가 ㄹㅇ 작음 40 9
9비행기 표 사고 여행계획짜는거 지능낮으면 잘 못해? 5
10 익들아 나 손님 번호 따려고 하는데 괜찮은지 봐주라 8
11남한테 본인 취향 안 말하게 된 사람 있나
12 가슴 큰 통통 이 트위드자켓 별로일까...? 2
13 티라미수 좋아하는 나 gs에서 이 티라미수 보이면 무조건 집어옴ㅋㅋ 2
14 요즘 내 플레이리스트 보여줌 2
15고민들어줄래...?
16나 이런 상황에서 워홀 가면 쓰레기인가... 1
17 포토샵 잘알익 있뉘!?
18여사친 자리에 없는척 말했는데 이럴때 머라해?
19나 교회에서 잘생긴 사람 발견했어...서로 조금 호감있는 느낌 1
20한기적 10배 1
1 미얀마 나라 망했어 .. 걍 나라 자체가 재건 불가 수준임 19
2 600억 들어간 '넉오프' 폐기되면 주연배우 김수현이 내는 위약금이... 3
3 근데 진짜 안꾸미면 은근 무시한다ㅋㅋ 15
4 [3보] 김수현 "故김새론 유족, 고인 농락한 살인자로 만들어" 눈물 13
5 유튜버 잘할 거 같은 연예인 유튜브 시작 10
6 웨딩촬영하는 신부를 보고 자기가 좋아하는 책 속의 공주인 줄 안 아기.jpg 4
7 영화 리얼을 본 사람들한테 생겼다는 병 1
8 수면 전문가가 알려주는 수면의 질 테스트 1
9 발레리나한테 토슈즈 안에 뭐신냐고 묻기 5
10 죽지는 않았지만 영원히 못 만나는 사람.twt 3
11 @: 누가 직장인들 제일 무료한 시간에 기자회견 하래.twt
12 핀터레스트 뉴발 740 코디 모음.zip
13 오늘 가족여행 출국날인데 아빠가 안가겠대
14 자본주의의 실패라는 미국 경제 상황.twt2
15 왕뚜껑 전자레인지 돌리면 안되는 이유7
16 김수현 기자회견 챗gpt 요약
17 나이 들면서 하는 성숙한 생각2
18 심우정 딸 심민경도 조민처럼 털어라 현황 비교표
 
 
1 정보/소식 안국역 2~5번 출구 폐쇄
2 이 여돌 ㅇㅎㅇㅍ ㅅㅎ이랑 개닮았다 19
3 아니 신동엽 괌에서 카이 보고 모른척했다는거 웃기네 ㅋㅋㄱㅋㅋ 9
4 와 메가커피에서 유우시 생일 컵홀더 만들어줌 21
5 아빠어디가 찬호 그~대로 자랐다 ㄹㅇ 잘생김 아이돌 해도 되것어
6 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 친구랑 노래방에서 라이즈 허그 부르는데 1
7 정국 사진 뜬거 넘 ㄱㅇㅇ 16
8 요새 힙합씬에선 누가 인기 많아? 2
9 송은석 원래 이렇게 잘생김? 13
10 와 한태산 자작곡 결국 200만 찍었구나 5
11 요즘 티아라 다시 유행?인 거 신기하다,, 2
12 근데 이름 겹치는거 별로 상관없던데 8
13 아니 진짜 무료바이럴이야... 4
14 서울에 땅이 3천평 있으면 얼마정도야? 3
15 제니 이 인터뷰 어디서 보는지 아는 익
16 지금 온에어 뭐야? 2
17 슴연생 니콜라스 한국계인거지? 1
18 쇼타로 이번에 일본갔을때 진짜 미모 ㄹㅈㄷ 1
19 제니 데뷔 초? 사진 많이 올라오네
20 근데 슴 신인남돌 잘 뽑았다 2
1 변우석 팬이 올린 한소희 25
2 난 이런 현실적인 이별이 넘 슬픔… 38
3 김새론 유족 측 "미성년 교제 아는 친구만 8명" 46
4 김선호 최고의 케미는 수지 같음 7
5 초록글아이유 더에이트쇼 하차 안했으면 개웃겼을듯 102
6 금명 영범 이 사진마저 7년 장기연애 일부분같음 8
7 변우석 보니까 대군부인 ㄹㅇ 곧인듯 8
8 폭싹 이 장면에서 아이유 손바닥 봤어? 33
9 영범파 애들 진짜 이해안간다..ㅋㅋㅋㅋ 19
10 아이유 귤청 선물로 주고 딴청하는거 겁나 귀여워...
11 아이유 폭싹 하길 진짜 잘한 듯 1
12 폭싹 상견례 이거 좀 봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
13 박해준 인터뷰 아이유 연기 언급 부분 19
14 관식이가 죽은 날이 금명이 생일 이틀 뒤란 설정 보고 생각난 건데 11
15 보리콩들아 이때도 애순이 빨간 내복 입은 거 알았어? ㅋㅋㅋㅋㅋ 29
16 폭싹 3막 이제 시작했는데 하숙집 애기가 충섭이 안돼 2
17 아이유 대군부인 촬영 잘 준비한다더니.. 33
18 나는 넷플드 한번에 공개하는거 별론데 다들 조아하는듯? 5
19 이브자리 인스스 폭싹 정주행 후기 5
20 김은숙 작가.. 다지니 쓰면서 행복했대ㅠㅠㅠㅠ 14
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation