호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 3일 전 N진격의 거인 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 129l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)
1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?
1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!
1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!
1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?
1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??
1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상월 230-40 직장인 익들 운동화 15만원정도 하는 거 막 질러 걍?.. 201 03.30 21:4924973 0
일상회사에 빵 사갔는데 너무 속상하다..240 9:2015367 0
이성 사랑방요즘도 담배 안피는 남자 선호해?152 03.30 20:0325192 0
일상99년생 결혼..139 03.30 19:5225187 0
야구/알림/결과 2025.03.30 현재 팀 순위119 03.30 18:0232126 0
와 맵슐랭 안매운데 맵구나..2 03.29 23:12 96 0
이거 안 먹어본 사람 없겠지?ㅋㅋ2 03.29 23:12 140 0
한국수자원공사 vs LG화학 어디가 더 좋은 직장 같아?27 03.29 23:12 725 0
영상퀄에 비해 구독자 적다고 생각드는 유튜버있어?? 03.29 23:12 28 0
주택가 원룸 vs 오피스텔1 03.29 23:12 32 0
나 진짜 억압된 감정이 많나봐4 03.29 23:12 375 1
디즈니 영화 보러갈때 미리 ost 듣고가?2 03.29 23:12 17 0
이성 사랑방/연애중 말 이거 내가 거슬리는 건지 한번 봐줄래?.. 3 03.29 23:11 63 0
이성 사랑방 썸남 경제력 차이나서 주눅드는데 괜찮을까 7 03.29 23:11 115 0
짱구 퍼즐 ㄱㄱ1 03.29 23:11 22 0
솔직히 객관적으로 잘 사는 편인데 친구들중에 제일 허덕거리면서 산다1 03.29 23:11 80 0
얘들아 치질은 절대 걸리지 않게 조심해라 03.29 23:10 25 0
다들 취준잘돼가?1 03.29 23:10 45 0
드라마 보고 생각나는 엄마랑 웃다가 혼자 울컥한 대화 03.29 23:10 52 0
사람 관계 진짜 한끝 차이인듯1 03.29 23:10 95 1
자취하는 익들 생수 어디서 사?!4 03.29 23:10 61 0
넷플 애니 추천 좀4 03.29 23:09 31 0
낯 많이 가리는 거는 선천적으로 못고치나?11 03.29 23:09 57 0
20대 중후반부터 애매한 친구들이랑 천천히 멀어지는 듯?1 03.29 23:09 38 0
경상도?에서 떡볶이랑 튀김 이런거 버무려서 주는거4 03.29 23:09 24 0
처음이전457458459460461462463464465466467468다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
기자회견
므메미무
일상
이슈
연예
드영배
1자살시도하고 구조되고 다음날 출근하고 6
2정치토론 시작하는 택시기사 입다물게 하는 꿀팁 6
3 요거 16만원에 사는거 넘 아까운 소비인가,, 9
4근데 관식이가 저 얼굴이 아니었어도 5
5익들은 전애인이 애인 생겼는데 11
6요양병원 5년차 괴물이 되고있음
7ㅋㄱㄱ아빠택시하시는데 시내에서 택시잡았는데 아빠임 1
8 카페인 부작용있는데 커피 좋아하는사람의 비애 5
9학부연구생해보면서 느끼는건데 1
10딸은 시집 가도 안가도 아쉽고 아들은 다 좋고??
11챗지피티 개몽총한새끼 ㅋㅋ
12나 49kg에서 56kg됨 3
13양파 안 들어가는 피자 브랜드 없어?ㅠㅠㅠ 5
14부산 경남 사는 익 있어? 이번 주 주말 벚꽃 너무 늦어..? 싹 질까?? ㅠㅠ🥺 11
15사람들 진짜 듣고싶은말만듣네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16집 바로 뒤에 중학교있는데
17단백질 쉐이크 왜케 맛없니ㅠㅠ 1
18익들 사촌 결혼식엔 무조건 참석해? 9
19콜포비아 걸린 뻔한 이유 중에 하나가
20브런치 작가 승인됐네.......?
1 [단독] 윤하 결혼…♥남편은 '44만 유튜버' 과학쿠키였다 14
2 현재 경주 벚꽃 근황.JPG 4
3 시간 + 돈 + 미감 + 부지런함을 요구하는 취미 19
4 친구한테 카톡으로 면접 떨어졌다고 얘기했더니 이렇게 답장 보내면 기분 어떨거 같아? 23
5 동생들아 언니방 왜들어가는거임 대체 10
6 재수없게생겼다고 일본이 대량 학살한 우리나라 토종개 동경이(댕견) 6
7 (혐)수컷 병아리의 삶 3
8 게임을 삭제할 때 나오는 문구들.jpg 1
9 시골에선 왜 논두렁에서 쓰레기를 태우냐고? 6
10 초록글 둘다 잘릴위기인데 누굴 자르겠음...? 69
11 양귀비 씨앗 발아 타임랩스
12 패션 센스 좋고 비율 좋은 남돌이 이젠 옷까지 만들 경우.jpg
13 대리수치사였던 신발에서 나온것.jpg
14 사슴 떼가 출몰했던 순천 근황
15 방송에 나온 기본 웨이팅이 한 시간이라는 여수 가면 꼭 먹어봐야할 맛집
16 거대한 수조에 열대우림 환경을 조성해놓으면 생기는 일7
 
 
 
 
1 와...부산 이 지역 감성은 진짜 모르겠다........ 61
2 정보/소식 [속보] 전자발찌 끊고 도주한 48살 이태훈...평택에서 검거 11
3 와 권진아 실체 가네 5
4 다이소야 믿고있었다 4
5 관식이 왜죽음? 9
6 '한국무용 전공' 키키 키야, 박명수 가족과 특별 인연 "공연 때 꾸준히 봐”('라쇼') 3
7 다른것보다도 연예인은 관리가 스케줄인게 6
8 아기판다도 곰은 곰이구나 10
9 키랑 키티랑 콜라보 팝업하는 거 진짜 감다살같음 5
10 민호 이거 뭔데 설레니.. 내가 지성이었음 진짜 깜짝 놀랐을거 같긴 한데 3
11 아니 샤넬 머 살려고 공홈 들갔는데 5
12 쿠션 보통 한 톤 높게 사는건가? 7
13 치매 없어도 60대 환자가 입원하면 섬망증세 생길수있어? 7
14 nct 재현 성격 어때? 2
15 데이식스 선예매 1일 1매인가? 이번 앙콘 일예도 가능하겠지? 2
16 투바투 파리콘 공연장 예쁘다 꽉찬거 3
17 정보/소식 한국 힙합계 대들보인 1991년생 래퍼들 병역 리스트 4
18 바다 혼자 슈퍼네추럴 5인분 라이브 차력쇼하는거 봄
19 티몬 아직도 환불 못 받은 익 있어?
20 와.. 최근 본 문해력 케이스 중에 이게 최악인 듯 16
1 니네 양금명이랑 성보라 동기인거 앎? 8
2 박지윤 최동석 둘다 폭싹 본거 11
3 유튜버 진돌 인스스ㅋㅋㅋㅋ 10
4 폭싹 4막 포스터는 진짜 본사람만 이해 가능이네 13
5 배우들도 시체 묻는 씬 진짜 찍는거 묘하긴 하겠다 10
6 윰세 티모시 샬라메 캐스팅함? 4
7 윰세3? 티모시 한국 활동 가보자고(아님
8 이번 백상 대상은 흑백 아니면 유재석 같음 11
9 아이유 연차대비 작품수가 많은 편은 아닌데 필모 진짜 다양하네.. 1
10 윰세3 한다는 거 보니까 순록이 에피 바비 준 거 더 아쉽다 4
11 순록이 채종협 민다 8
12 초록글 정보/소식 김수현 드디어 입 연다…내일(31일) 긴급 기자회견 209
13 근데 친애하는x 이거 어캄.. 8
14 내딸서영이 나만 몰랐던 드라마냐고 1
15 금명이 충섭, 영범 누구랑 케미인지 말해죠 23
16 금명이네 집이 잘사는 편이야? 23
17 박은빈이 사람 죽이는 씬을 찍고 한 생각이래 ㅋㅋㅋㅋ ㅜ 4
18 폭싹 김원석 감독 예전부터 이준영이랑 꼭 작업 해보고싶었었대 8
19 김원석 예전부터 배우 보는 눈 탁월하고 줏대있다고 느낌 4
20 아이유 진짜 예쁘게 생긴듯??? 10
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation