호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 4일 전 N진격의 거인 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 129l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)
1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?
1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!
1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!
1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?
1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??
1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 익들 외모수준 이정도 돼?338 03.31 23:4970190 0
일상남사친이 내 위에 속옷 사이즈 물어봤거든295 03.31 23:3664120 0
이성 사랑방애들아 들어와봐 너넨 누구만날거야? 골라주면 천사 행운아177 2:4231742 2
야구/정보/소식[단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다144 12:4024482 0
일상 얘들아 국세청 홈택스 로그인 한번씩들 해봐125 15:1512795 3
카톡도 지브리 인스타도 지브리 지브리 지브리 13:29 54 0
치즈인더트랩 다시보는데 꿀잼이다2 13:29 262 0
나 퇴사할까 13:29 50 0
얘드라 너네도 생리 일주일전부터 허리 아프니6 13:29 54 0
취준생입장에서 회사 소개해주는것도 듣고싶어?1 13:29 32 0
회계익들아 이거 물경력이려나? 13:29 18 0
아 진짜 짜증난다 13:28 36 0
아 컨디션 너무 안좋은데 생리때문인지 아픈건지 모루겠네 13:28 11 0
중견기업 매출액이 기준이야?2 13:28 22 0
컴포즈 디저트 뭐가 맛있어??3 13:28 28 0
똑같은 회사 왜 지역 바꿔서 지원 했냐고 하면 뭐라고 해야 돼? 13:28 37 0
파바 알바하는데 지원기사 개빡침 진짜 ㅋㅋ3 13:28 324 0
얘들아 알바 수습기간 끝나고 계약서 다시 써야할때 13:28 11 0
일하는대 옆자리 동료보고 거울치료 당하는중 13:28 17 0
내 외모 솔직히 평균 이하인듯4 13:28 179 0
직급만 낮았더라면 키보드 소리 당장 바꾸라고 할 텐데 우리 회사 이사가 피씨방용 키.. 13:27 13 0
남친이 나보다 가슴더큼.. 브라는 지가 차야하는거 아님..? 13:27 17 0
키 체중 몇으로 보여?2 13:27 69 0
점심시간 1시 30분까지인데 맨날 30분에 화장실 가는 직원 개빡치네 13:27 14 0
옷사려는데 내취향에 완전 맘에들지만 자주 못입을거같은거 vs1 13:27 12 0
처음이전737475767778798081828384다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
챗지피티
지그재그
일상 KIA
일상
이슈
연예
드영배
1나 회사에서 예쁘다고 소문났대..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 12
2 너네 이만한 소금빵 끼니로 먹으면 몇 개 먹을래..?? 60
3알바6개월했는데 사장님이 나보고 가게 인수받으래... 18
497~99익들은 몇년차야? 23
5 내 사진 챗지피티에게 귀여운 애니 스타일로 바꿔달라 했더니 40 8
6근데 자녀 전자기기 사줄때 이해 안가는게 18
7공단기 모고 다 합격확실권 나왔는데 2
8아 진짜 알바하니까 이 지점음식은 못먹겠음 6
9헤이즐넛 아메리카노 원래 단거 였구나…
10난 예민한거 티내는 사람 극도로 싫어함...
11 30대초반 마뗑킴가방 어때? 7
12원래 직장인들 못 쉬어? 8
13현직 애니메이터인데 챗지피티 암 생각없어 1
14오늘 서류합격 날인데 아직 연락이 안와..... 16
15 저에게도 축복이 왔어요.. 40 3
16진짜 예쁜 아싸 본 적 있음? 1
17근데 요새 꾸미면 진짜 다 이쁜것 같은데.... 1
18난 딸인데 엄마랑 카페 좋아하는데 같이 다니는 자식들 많아?? 7
19 하객룩으로 이거 너무 밝나?? 9
20요즘은 사고나도 보험 안부르지? 9
1 챗gpt로 기사 쓰고 검수 안한 기자ㅋㅋㅋㅋ.jpg 16
2 "김수현, 안 하느니 못한 맹탕…재기 불가능" 변호사가 본 기자회견 3
3 강남 산후조리원 2주 이용 가격.JPG 27
4 오늘 까지만 무료라는 카카오톡 만우절 이모티콘 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
5 최근 거래량 19배 뛰었다는 신발ㄷㄷ.JPG 8
6 32년차 비만 전문의가 제안하는 다이어트 방법.jpg 4
7 동북공정에서 방향을 바꾼 거 같다는 중국 2
8 중국인들이 김수현 조롱하는거 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼웃기네 보법이 다름 8
9 친구가 만우절이라서 교통사고 당해서 병원에 입원했다고 거짓말 함.jpg 3
10 어휘력 향상에 가장 효과적인 방법 <필사> ✍️ 사이트 및 추천글 모음 4
11 침대에서 남녀가 손을 잡았는데 친구라고 주장하는 육준서-이시안4
12 경주 벚꽃 근황2
13 텅텅 빈 영화관에서 박수치며 좋아하는...
14 it업계 명언
15 파묘를 보고 궁금해져서 쓰는 제주의 무속신앙
16 플로리다에서 이민자 노동력을 대체하기 위해 고려중인 것 (ft.야만의 시대)2
17 실물이 더 아름다운 지브리 애니메이션 명소 6곳 (
18 김새론 7억 내용증명 관련 추가 내용 공개(사기 정황)
19 이 형 정말 인간일까...?.gif1
20 비활동곡인데 엄청난 인기를 얻었던 아이유 노래
1 오 울 회사 안국역 근처인데 재택 떳다 17
2 정보/소식 'NCT' 출신 루카스, 사생활 논란→배우 복귀…"제작진에 감사" 13
3 친구 오빠 개유명한 남돌인데 너무 부러움... 10
4 나 살면서 연예인 이 구도로 처음봄 2
5 지금 광주에만 '공수부대' 있는 거 알고 있어? 19
6 정보/소식 [속보] 조사받던 20대 성범죄 피의자, 관악서에서 투신해 숨져 7
7 와 원빈 홈마가 찍은 카리나랑 윈터 9
8 최상목, '한국 경제 망한다' 에 2억 재산 베팅 7
9 30대면 투어스 이모팬인듯
10 정보/소식 김수현 카톡 분석 업체 '트루바움'="조주빈, 40대 인텔리"..공신력 '악수'[..
11 헌재 신청된사람이 있어..?? 11
12 전부찌라시임) 쟤네 4대4기각 찐으로 믿는 분위기고 2
13 키 공개 안하는 돌들 팬싸에서 물어보면 뭐라해? 9
14 광야119 갈 애들 많네 2
15 도영이 솔로때말이야
16 아 하투하 릴스 보다가 댕놀랐어 ㅜ 2
17 라이즈 무물 질문있어 멤버들이 올리는 짤들은 11
18 급한얘긴데 아는언니 인스타계정이 아랍인으로 바꼈거든? 3
19 위시 시온 이날 사진 있는사람
20 치과 엑스레이+ct+스케일링 3만9천원 적당한거지??? 13
1 폭싹 찍기 전 염혜란과 아이유 신기해 ㅋㅋ 18
2 근데 은명이 일진이었나봐... 19
3 실시간 변우석 5
4 고독방 들어갔다가 강퇴당한 김선호ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
5 폭싹 아이유 박보검 캐스팅 떴을 때 합짤 나오던 거 이제 추억이다 ㅋㅋㅋㅋ 1
6 아이유는 대군부인 대본 보기 전에 이미 1
7 변우석 대군 부인 언급(+사진 추가) 16
8 관식이병 대체 뭐임… 23
9 아이유 눈썹 진하니까 느낌 진짜 좋다 11
10 저런 가상 입헌군주제 장르는 별로 안좋아하는데 7
11 폭싹 애순이 평소엔 미감 안 좋아도 결정적일 때 미감 좋다는 말이 잊히지가 않음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
12 영범이는 배우 이준영한테 감사해라 진짜 35
13 박해준: 너무 프로라 걱정이다. 건강검진 잘 받고있는지 모르겠다 23
14 더원더풀스 차은우 박은빈 목격담 보니까 너무 기대되더라 1
15 박보검 아이유 꾸꾸 셀카 미쳤나ㅏㅠㅠㅠ 30
16 아이유 변우석... 이건 정말 5
17 수지 무인 새 짤 개예쁘다 5
18 박은빈 온앤오프ㅋㅋ 6
19 묘애순 냥관식 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 변우석 아이유 아직도 실감이 안남 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation