핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

[익인1]

그럼피티 혼자하다가 다침

[글쓴이]

오키오키,, 고마워!!

[익인2]

돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯

[익인3]

비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)

[글쓴이]

사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?

[익인3]

2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?

[글쓴이]

웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당

[익인3]

거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!

[글쓴이]

3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!

[글쓴이]

3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?

[익인3]

글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??

[익인4]

고도비만이면 피티 받을듯

[익인5]

돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음

[익인6]

pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아