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마른비만익들아 뭐가 제일 효과좋아?2 l 일상
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식단+유산소?

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익인1
예쑤 근력도 추가
1개월 전
익인2
뱃살볼록 마른비만인데 간헐적단식+탄수줄이고 단백질 챙겨먹기가 최고였다,,,갠적으로 유산소는 빠지긴하겟지만 원래도 마른편이라 그른지 괴로운거에 비해 크게 효과는 모르겠도라고..😳
1개월 전
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