호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N도란 4시간 전 N프로세카 어제 N치이카와(먼작귀.. 어제 N김연아 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
160/52에서 47까지는 무조건 운동이 답이야?10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 83l
식단은 할건데.. 운동도 필수?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
식단만으로 가능은함...........근데 절식....을 곁들인
1개월 전
글쓴이
익 해봤어?
1개월 전
익인1
ㅇㅇ운동안하고 47까지빼봄 키164
1개월 전
글쓴이
헐 어케 했어 식단이랑 운동이랑 기간 다 궁금하다... ㅜ
1개월 전
익인1
54-47 까지 기간은 안세어봤는데 대충 3개월...? 언저리?...
그냥 일반식 하루 한끼....... 운동아예안함 폭식x
1개월 전
글쓴이
1에게
군것질은 아예 안했어? 치팅도 없었어..? 보통 활동량은 어느정도였어?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
군것질이라 할건 아예 안했어
내가 말하는 군것질은 과자, 아이스크림 빵 등등
치팅도 마찬가지로 1끼로 대체
떡볶이 피자 이런것도 먹음 근데 애초에 내가 먹는양이 많지않은거같긴해
신전 떡볶이 1인분 기준 반정도 먹음
그걸로 하루끼니 끝 이런ㄴ느낌...
활동량은 출퇴근길 각 15분정도 걷는거 끗
1개월 전
글쓴이
1에게
글쿠나 ㅜ 원래 먹는양이 적은데 다이어트 한다고 1식으로 아예 줄인거였어?? 식단만 해서 뺐는데 요요는 안와? ㅠㅠ요즘도 1식이야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
요즘은 운동 시작하면서 엄청먹고있어ㅋㅋ 그래도 1식 유지한 기간이 있어서 그런가 먹는거에 비해 요요는 크게 안온듯?
1개월 전
익인1
1에게
근데 원래 많이 안먹었던건 아니구 저것두 입맛없던 기간이 길어져서 안먹어버릇하다가 줄어서 저렇게 된거야!
보통 점심은 회사에서 먹으니까 저정도로 적개먹진않음ㅁ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상30대인데도 후드티 입는 애들은 뭐야?302 15:0835830 0
일상보통 청첩장 모임은 결혼하는 친구가 내지 않아...?352 10:3852778 4
일상부모님상에 임신한 친구 안오는거302 13:3538933 0
이성 사랑방/연애중다들 애인이랑 둘이 삼겹살집가면 몇인분 먹어?145 12:1828198 0
야구/장터 오늘 임찬규 퀄스하면 깊티 드림미다106 18:4014747 0
얼빡 프사하면 ㅜㅂ담스러워?????4 18:58 51 0
와 진짜 볶음밥 할 때 굴소스가 치트키네2 18:58 49 0
배달 음식 추천받는다2 18:57 20 0
하림이라는 이름 은근 흔한가?3 18:57 21 0
이성 사랑방/이별 헤어진지 두달 째 느낀 점 : 이별하고나니 인성이 좋아진다8 18:57 147 0
지인이랑 손절하면 찝찝한점 18:57 27 0
사기를 당해서 지금 돈이 없는 상탠데 남자친구가18 18:57 69 0
눈치는 타고나는거야? 궁금 18:57 30 0
왜 우리나라는 축구보다 야구팬이 더 많아???7 18:57 39 0
3만원짜리 상품권을 이때까지 30만원으로 착각 하고 있었음 ..1 18:57 23 0
예쁜 카드지갑 추천해주라 가격 상관없어! 18:57 13 0
나 아침에 일어나서 30분 걷기운동하려는 습관 들이려고 하는데 밥을 어떻게 하는게 ..1 18:56 19 0
이삭토스트 프렌치햄치즈 vs 기본 햄치즈 18:56 12 0
와 엔화도 진짜 많이 올랐네... 18:56 23 0
정신과 비용 왜이렇게 비쌀까 ..40 18:56 464 0
오 엄마 그림 한점 팔았대 18:56 45 0
아니 이거 진짜 내가 이상해? 내가 불안형인 거야? 18:56 34 0
유지어터익 저녁으로 매일 핫도그랑 과자먹는데15 18:56 1069 0
무지개다리건넌 강아지 나중에 다시 볼수있을까?2 18:56 42 0
자석젤은 보통 얼마해?2 18:56 12 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
하이퍼나이프
헤어지고
유스피어
연예 플레이브
이슈 유머·감동
일상
이슈
연예
드영배
1(폭싹 스포) 근데 진짜 부모님 없이도 살아져?? 18
2사회생활하니까 애인 유무 엄청 물어보네 5
3내주변 노력 아예 안해봤던 사람들 보면 7
4직업 안정성 최고인 직업 머가 있지 13
5취준 스트레스 vs 출근 스트레스 9
6콘텐츠 일 하는데 10년만 더 늦게 태어날 걸 2
7급상승  20대 제일 오래 연애한 기간 700일 정도면 1
8방금 여의도쪽 굉음 들렸는데 뭐여?? 15
9혹시 간호,의료 종사하는 익 있어?ㅠㅠ 이거 왜 그러는 걸까 12
10내일 홍대에서 약속 있는데 취소하는 게 낫나? 1
11나 가슴 I컵인데 현실 5
12친구같은 사람vs설레는 사람 5
13증사 보정 전이 남들이 보는 내 얼굴일까? 객관적으로 7
14 역시 팝콘은 메가박스다!!! 10
15재작년에 10kg 빼고 작년에 다시 8kg 쪘는데.. 2
16신입이 실수 했을때 멋쩍게 웃으면서 죄송하다고 하는게 그렇게 잘못돤거야?? 3
17딸이 엄마팔자 따라가는 거 맞는 것 같아
18평소에 셀카 너무 예뻐서 본 인스스
19창업 망하는 이유가 뭐야 3
20종각 직장인 내일 출근 어떡하지 진짜 전부 다 폐쇄되면 어카냐 엉엉 2
1 현재 대량 삭제되고 있는 한 연예인 악플.JPG 9
2 결혼식 직계가족 촬영하는데 저만 빠졌어요 4
3 지브리 사람 많이 밀리긴 한가봐ㅜ .JPG 13
4 미쳐돌아가는 미국 근황.....jpg 6
5 tvN 새 월화 드라마 등장인물들 관계성 ㅈ 어질어질함 6
6 줄줄이 나오는 이은지 이상형 라인업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
7 초록글 현재 서로 충격받고있는 욕조있는 화장실 샤워.JPG 67
8 "너도 도경수 본 적 있어??”.."저희 멤버에요😳”.jpg 22
9 미친 카카오페이 신기능 6
10 공차 납작복숭아 아이스티 재출시 8
11 최근 연예인 공항 사건사고로 공감 많이 받고 있다는 댓글12
12 김새론이 연애 기간 공개한 카톡 원본 공개.jpg
13 '이산가족을 찾습니다' MC 이지연 아나운서와 상봉한 북에 있던 오빠의 정체
14 잔뜩 궁금하게 해놓고 나오질 않는 OCN 시즌제 드라마 투 탑.jpg7
15 구라 아닐까 싶었는데 기자땜에 믿게됨1
16 화장실에서 500만원 주운 썰3
17 고딩이랑 싸웠다 근데 고딩쉑 부모님 부르라니까 내 부모도 부르래 그래서 부름1
18 올해 읽은 책 중에 제일 추천하고 싶은 책 말해보는 글
19 다들 인프피(혹은 n)에 대해 은근 오해하는 것.txt
20 요즘 소소하게 유행 중인 인테리어 소품 비즈발.jpg4
1 정보/소식 잠시후 밤 12시부터 한국은 "갑호비상"에 들어갑니다 4
2 헐 지디 소속사 채용공고 올라왔네 5
3 낼 근데 기각 되면 어케할꺼야???? 7
4 와 근데 가수 이승환 기 겁나 쎄네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
5 안국역에 사람들 모여 있는 거 찬성 쪽이지?? 2
6 전한길이 끝까지 싸워줬으면 좋겠어 7
7 내일 11시에 대한민국이 아예 바뀔듯 1
8 낼 헌재 판결이 최종이야? 12
9 정국 라방에서 울었을 때 맘이 아프면서도 5
10 헌재 판결 몇시야 3
11 낼 헌재 인용되면 뭔일나거나 사망자 부상자 걱정 없는거지? 15
12 남돌 노래 중에 이런 가사 있는 노래 아는 사람.. 제발 ㅠ 3
13 제베원 전참시 나와? 8
14 아는외고 회식했구나 2
15 위시 숙소 3
16 태산은 진짜 한 십오년만 일찍 태어났었으면 가캐 씹어먹었을듯 ,, 12
17 윤석열 지지하는 사람들 뭔가 망상에 젖어있는 것 같음 6
18 카이 대박이다,, 4
19 와 원빈 이거 ㄹㅈㄷ 5
20 뉴진스 노래중에 노래소리가 들려와 아 아 - ~ 그거 뭐야??ㅜㅜ💖💖 3
1 정보/소식 김수현 팔로우했다가 팔로잉 0 만든 안보현.jpg (설인아, 임시완 이후 3번째) 42
2 하긴 이 외모면 이 체구면 다들 안심할 만해 ㅈㅇ 하이퍼나이프 7
3 아이유가 연예인들한테 연락 엄청온대 39
4 폭싹 및 폭싹 텐미닛 이효리반응
5급상승  근데 부부를 쀼로 부르는건 어떤 작품에서 시작된거야??? 35
6 와 오늘 노정의... 30
7 친구가 폭싹 보면서 한번도 안울었다는데 이해됨? 21
8 와 김원석 서울대출신이었네… 9
9 강유석이랑 아이유 연기 맞춰보는거 귀엽다ㅋㅋ 6
10 초록글 역대 백상 대상 명단 184
11 부부가 연애해도 되나요? ㅈㅇ 애순관식 8
12 폭싹 16화 무덤씬에서 동명이 편집된 거 맞네 10
13 폭싹 금은동호 뽀뽀?키스신? 고자극인거 13
14 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김원석 노래 넣을때 아이유 신경 썼다는거 왜케 웃김 11
15 폭싹 본 시청자로서 청년관식 박보검 홍보 열심히 돈거 대단한듯 3
16 역시 폭싹 막화 클로이 장면 이거 5
17 축하해 첫사랑이네 <<이거 왤케좋지
18 코멘보니깐 김원석 아이유 나중에 같작 한번더 할 것 같기도? 12
19 폭싹 염병철 원양어선 탔구나 5
20 드라마 결말까지 용두용미인 거 어려워? 5
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation