호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
160/52에서 47까지는 무조건 운동이 답이야?10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 81l
식단은 할건데.. 운동도 필수?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
식단만으로 가능은함...........근데 절식....을 곁들인
1개월 전
글쓴이
익 해봤어?
1개월 전
익인1
ㅇㅇ운동안하고 47까지빼봄 키164
1개월 전
글쓴이
헐 어케 했어 식단이랑 운동이랑 기간 다 궁금하다... ㅜ
1개월 전
익인1
54-47 까지 기간은 안세어봤는데 대충 3개월...? 언저리?...
그냥 일반식 하루 한끼....... 운동아예안함 폭식x
1개월 전
글쓴이
1에게
군것질은 아예 안했어? 치팅도 없었어..? 보통 활동량은 어느정도였어?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
군것질이라 할건 아예 안했어
내가 말하는 군것질은 과자, 아이스크림 빵 등등
치팅도 마찬가지로 1끼로 대체
떡볶이 피자 이런것도 먹음 근데 애초에 내가 먹는양이 많지않은거같긴해
신전 떡볶이 1인분 기준 반정도 먹음
그걸로 하루끼니 끝 이런ㄴ느낌...
활동량은 출퇴근길 각 15분정도 걷는거 끗
1개월 전
글쓴이
1에게
글쿠나 ㅜ 원래 먹는양이 적은데 다이어트 한다고 1식으로 아예 줄인거였어?? 식단만 해서 뺐는데 요요는 안와? ㅠㅠ요즘도 1식이야?
1개월 전
익인1
글쓴이에게
요즘은 운동 시작하면서 엄청먹고있어ㅋㅋ 그래도 1식 유지한 기간이 있어서 그런가 먹는거에 비해 요요는 크게 안온듯?
1개월 전
익인1
1에게
근데 원래 많이 안먹었던건 아니구 저것두 입맛없던 기간이 길어져서 안먹어버릇하다가 줄어서 저렇게 된거야!
보통 점심은 회사에서 먹으니까 저정도로 적개먹진않음ㅁ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네한테 대국민몰카음식 뭐야?621 03.24 23:2520406 0
이성 사랑방/이별헤어지고 그 연애에서 뭘 배웠어 다들280 03.24 23:2235379 2
일상음.. 회사에 수제 쿠키 돌렸는데 쓰레기통에 있더라구280 03.24 22:2850799 6
일상회사에 휴가 한달 내도 돼..?209 9:0219874 2
야구투수가 개잘했는데 타자가 개못해서 진 경기 vs 타자가 개잘했는데 투수가 개못해서 ..49 0:595201 0
본가랑 한시간 거리인데 자취하는거 어케생각함2 03.23 15:40 31 0
야애들아 봄냄새남ㅋㅋㅋㅋㅋ4 03.23 15:40 135 0
원래 회사에서 아침밥 많이먹음? 12 03.23 15:39 139 0
저가 커피 일주일에 3번 정도 사 먹는 것보다 18 03.23 15:39 841 0
마트에 건의글 쓰고 있으니까 직원 오네 머쓱2 03.23 15:39 25 0
해외여행 많이 다녀본 익들 숙소 예약 어디서해?4 03.23 15:39 32 0
인프제 감성적이야?2 03.23 15:38 47 0
닌텐도 이정도면 화면 황변 있는거지?1 03.23 15:38 359 0
목감기 걸려서 기침 가끔씩 나는데 산부인과 항문초음파 하지말까? 03.23 15:38 18 0
한국여자인 내 눈엔 일녀가 이뻐보이는데2 03.23 15:38 32 0
이성 사랑방/연애중 내가 90을 주면 애인은 10을 주는 게 맞는 말이야,?21 03.23 15:38 189 0
이성 사랑방 애인이 나 회사 힘들어 하는 것 같다고 7 03.23 15:38 71 0
이성 사랑방 애인 뚱뚱해서 위고비 맞았는데7 03.23 15:37 255 0
온양 산불 탄내가 우리동네까지 넘어오네 03.23 15:37 38 0
파스타 그냥 그런 여익들은 그나마 먹는 파스타 뭐야?11 03.23 15:37 53 0
이성 사랑방 이거 가능성 있는지 객관적 평가좀 해주라 03.23 15:37 51 0
아옷 어때...❓️3 03.23 15:37 78 0
날이 이렇게 좋은데 03.23 15:36 54 0
직장인 익들아 공고에 급여 써있는 거 말이야... 예를 들어서 약 250만원 이렇게..7 03.23 15:36 420 0
이성 사랑방 짝사랑 잊는 방법 없겠지..?3 03.23 15:36 168 0
처음이전661662663664665666667668669670671672다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
5000원
후기 맛집❤️토끼의 타로 가게🐰❤️🔮
안녕하세요, 토끼의 타로 가게 주인장입니다.건강운을 제외한 모든 운을 보고 있습니다.확실한 리딩으로 확..
thumbnail image
6450원
왓챠 두 달 2분 구합니다~!
금일 결제 완료했습니다!두 달 치 가격으로 인당 6450원 입니다편하게 연락주세요~
thumbnail image
35000원
새상품 하객룩 세미 부츠컷 슬랙스 블랙 베이지 s 일괄
사이즈s허리 밴딩이여서 쫀쫀하게 잡아줄뿐만아니라 몸매보정효과까지 있어요비슷한 옷들이 많아 싸게 팝니다
thumbnail image
12000원
9000명이 선택한 업체는 무엇이 특별할까요? 할인쿠폰 뿌립니다 마감임박
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
10000원
사주 봐드려요 🤍
안녕하세요 ‼ 주우 사주 입니다 많은 분들의 사주를 봐드렸어요 저렴한 가격으로 사주 봐드릴게요 제가..
thumbnail image
12000원
9000명이 선택한 업체는 무엇이 특별할까요? 할인쿠폰 뿌립니다 마감임박
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
일상
이슈
연예
드영배
1쿠팡 무단결근 진짜 개많나봐; 17
2 와....... 이건 너무 위험해 보이는데? 15
3오토바이 핸드폰이랑 둘다발견됐대 3
4 하 이때 나시좀 입을껄 8
5알바 휴게실에서 똥냄새가 나는거야 11
6스토리에 음식사진 강아지사진 올리는애들 왜케 짜치냐… 4
7싱크홀 오토바이 운전자 심정지로 발견... 1
8 아 개웃김 강쥐 유치원에서 사진 보내주셨는데 3
9남사친한테 청첩장 못 받음.. 14
10너희들은 동물 키우지마..나 진짜 허탈해 19
11육아휴직 복직 앞뒀는데 회사에 미팅오래
12 한국의 직업별 특징😢
13 현재 서울 미세먼지 4
1410년 전에 산 블러셔 써도 되겠지?? 14
15안경쓰는 사람들은 어떻게 씻어?? 4
16 mbti s랑 n 이거 맞는 것 같아?? 6
17 이거 커피 물적게 맞아? 1
18공대생들아 공부 시작함?
19 성과급 들어와따 2
20 와 내 점심 때깔 ㄹㅈㄷ
1 다음주 넷플릭스에 들어오는 21년전 드라마 6
2 나름 매니아층이 있었는데 단종되버린 우유.jpg 21
3 생각보다 귀여운 맘모스 유전자 받은 쥐의 모습 9
4 현재 미래의 옥바라지 커플을 보는 듯 하다는 글.JPG 10
5 배우 윤시윤 최근 3
6 국내 싱크홀 중 역대급인듯 한 강동구 싱크홀.jpg 11
7 아파트 주차 대수별 체감 13
8 데이지가 꽃이냐고 묻다가 혼자 빵터진 남돌.jpg
9 전한길에게 '쓰레기'라고 말했다던 친구분 페이스북 글 6
10 월급 세후 600만원 주는 회사 합격했는데 쉬는 날이 없다면? 11
11 울 때 레전드로 예쁜 것 같은 여돌.jpg
12 초록글 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 웃기다는 차은우 새 화보.JPG39
13 무조건 필수라는 치실 제대로 쓰는 방법2
14 초록글 주작아니냐 말나왔던 "지금 학부모들 난리난 사건" 인증글 올라옴54
15 하츠투하츠 이안 마그네슘 부족 파트1
 
 
 
 
 
1 정보/소식 새로 뜬 팀 버니즈 입장문(멤버 부모님, 세종과 접촉) 7
2 정보/소식 뉴진스 멤버 부모님, 변호사 만났다는 뉴진스 팬연합 67
3 윈도우 공계에서 뉴진스 언급했네 10
4 뉴진스 팬들 어도어 돌아가라고 해시 달린다 10
5 원영이한테 목례하는 윤아 6
6 정보/소식 [2보] 한종희 삼성전자 부회장, 심장마비로 별세 1
7 오늘 미세먼지 미쳒내ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
8 정형식, 조한창이 절차를 가지고 문제 삼는 것 같고, 정계선과 김복형이 내용을 가지고 싸우고 있다고 1
9 윈터 버블보는데 너네 이거 업뎃됨?! 가수 글씨체랑 이모지 22
10 다들 이거 봤지..? ㄷㅂㅇㅈ 동행 사건 3
11 정보/소식 전국 동시다발 산불은 간첩소행?!
12 이달의 충격 아일릿 이로하가 이(성) 로하(이름)이 아니었음… 6
13 ㅇㄱㅁㅅㄴㄹ?? 3
14 마크 유튜브 프사 ㄹㅇ 남친통 옴 1
15 정보/소식 고소공지에 대한 팀 버니즈 입장 27
16 오늘 외출 자제하는 게 좋을까?? 14
17 윈터버블 이 이모티콘이 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
18 덥 주연이랑 바다 엠카 스페셜 스테이지 벌써 시원시원함 3
19 강남이 뿌리는 가루? 뭔지 아는 사람?? 2
20 정보/소식 오늘 검찰이 다시 문재인 수사하겠다고 난리치는 이유 6
1 근데 금명이 부럽다 너무 귀해서 스스로 국떠본적도 없는게 8
2 폭싹 갤럽 떴네 1위 6.9% 35
3 1.2.3월 연속 넷플드 갤럽1위인거 알아? 4
4 정보/소식 갤럽 좋아하는 방송영상프로그램 - 2025년 1월
5 근데 충섭이 이거 너무 개큰 고백 아님..? 26
6 솔직히 영범이가 나 이제 안좋아? 했을때 대답이 긍정이었으면 8
7 폭싹 중장년층한테 반응 더 좋다는 글도 많던데 갤럽 보니까 걍 젊은 사람들이 많이 보는데? 3
8 정보/소식 갤럽 좋아하는 방송영상프로그램 - 2025년 2월
9 올해 월별 갤럽 보는데 넷플 독주 맞네...
10 정보/소식 갤럽 좋아하는 방송영상프로그램 - 2025년 3월 6
11 폭싹 갤럽 2막까지만 떴는데 1위한거래 6
12 2막까지만 반영인데 1위 했네ㅋㅋ 4
13 내일 박보검이랑 수지 출국한다! 7
14 근데 폭싹이 16부작이라 4/4/4/4 쪼개서 낸거같은데 24
15 와 더글로리 잘된건 알았는데 갤럽수치 두자리 나왔다니ㅋㅋㅋ 5
16 폭싹 충섭도 슬슬 주목되는구나 4
17 에 수치도 엄청 높네 2
18 애순이는 귤같고 금명이는 오렌지 같음 (짤많음) 10
19 우리아빠 69년생인데 친가 집안에서 유일한 고졸임 12
20 초록글 아이유 앞머리 숱 많이 내고 뽕 세게 넣으니까 진짜 90년대 시티팝 시절 같음 77
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation