[잡담] 20대 후반되면 관리해야한다고하잖아 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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20대 후반되면 관리해야한다고하잖아64 l 일상

1개월 전l조회 1105l

다들 무슨 관리해…? 뭐 유투버들이 이것저것 많이 이야기 하던데 ㅠ

난 진짜 피부 관리를 그냥 세수하고 스킨 로션 바르기가 끝..이거든 ㅠ

그나마 이제 위기감 느껴서 운동 다녀보려고 하는데 다들 대체 뭔 관리해…. ㅠㅠ

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	익인2 썬크림 1개월 전 글쓴이 아 나도 하긴 하는데…. 운동도 해?? 1개월 전
	익인3 솔직히 크게 관리하지는 않아서...근데 선크림 필수 핸드크림 필수로 쓰기는 해 1개월 전 글쓴이 아 핸드크림.. 나도 써야겠다 ㅠ 운동은 해?? 1개월 전 익인3 출퇴때 걷고 계단 오르는 정도... 대신 식단하는중이야 1개월 전 익인3 제일 신경쓰는거는 당 적게 먹으려고 하는거. 요즘 이걸 중요하게 보기는해 1개월 전
	익인4 살 훅쪘어.. 돌아가면 식단 조절할래... 식습관 쫄쫄굶다 먹고 불규칙했거든..ㅠ 평생 날씬해서 살 안찌는 체질인줄..ㅎ 1개월 전 글쓴이 헛….. 지금 몇살이야?? 1개월 전 익인4 33... 나 코로나 첫해까지만해도 피팅모델하고 그랬어ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 80까지 찍었드라 며칠전에 체중재보니까..맞는 옷도 없고..미치겠으 1개월 전 익인4 코로나때 1년 폭식해서 찐 살이 안빠지고ㅠㅠㅠ 지금은 정상적으로 먹고 난 원래 술도 안마시는데도 찐 살이 안빠져....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트도 해본적 없이 살았는데....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게...차 끄니까 움직이질 않아서 더 그러는것 같아ㅠ 1개월 전 익인4 갠적으로 피부는 걍 타고나는게 최곤듯.. 인모드 프락셀 별거 다 받는 애들이 타고난 애는 못이기던데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 4에게 피부는 타고나는게 맞긴 한듯…. ㅠ 나도 원래는 뱃살이랑 팔뚝살 없었는데 점점… 늘어나는 느낌이라 운동해야함을 느끼는중 ㅠㅠ 1개월 전 익인4 글쓴이에게 제발 해...제발........ 1개월 전
	익인5 유튜브에 보면 스킨케어 여러개 바르잖아 그정도 말하는거겠지 1개월 전 글쓴이 막 피부과 관리 받으러 다니고 이런건 사실 흔한건 아니지….?? 인모드 이런거 너무 아무렇지 않게 하는거 같길래 헉 해서 1개월 전 익인5 1년에 한번정도 받는 수준 아닐까 1개월 전
	익인6 밀가루, 기름진 거 섭취 조절 주량 조절, 운동하기, 관절 아껴쓰가 피부는 당연히.... 1개월 전 글쓴이 피부 관리눈 뭐해?? 1개월 전 익인6 썬크림 매일 바르고 아이크림 수분팩 이것저것 해....! 난 피부과 갈 돈 아까워서 ㅜㅜ 1개월 전 글쓴이 나도 수분팩 해야하마…. 팩 일주일에 한번씩 해?? 1개월 전
	익인7 댓에 이런 관리로는 택도 없음ㅋㅋㅋ걍 피부과 가서 레이저 조져야지 1개월 전 글쓴이 근데 이것도…. 금전적 여유있는 사람이 가능한거 아냐? ㅠ 흑흑 근데 피부과 정기적인 시술을 보통 20댜 후반부터 받는게 좋은거야?? 1개월 전 익인13 걍 금전적여유 있음 해 아님 말고.. 난 29인데 아직 피부 탱탱혀 주름 없고 기초만 잘해주는중 1개월 전
	익인8 피부과 가고 싶은데 비용 부담스러워서 아직은 못하는 중! 후반 돼도 안하는 사람도 많아ㅋㅋㅋㅋ 1개월 전
	익인9 머스크팩 몇백장 사고 모델링도 시작함 1개월 전
	익인10 운동하고 식단 걍 저녁밥만 두부랑 양배추랑 먹음 1개월 전
	익인11 일주일에 1회이상 모델링팩 ㅠㅠㅠㅠ뭔가 집중할때 폰볼때 울상되는데 입 안터지게할라고 노력함 ㅠㅠ 1개월 전
	익인12 식단조절 운동 보톡스 리프팅시술 이런 거겟지.. 1개월 전 글쓴이 리프팅 시술을 어릴때부터 하는게 좋은거야?? 1개월 전 익인12 리프팅 자체가 그 상태에서 스톱해주는 거야 그래서 20후부터는 해도 좋다고 생각함 개인차긴하지만!! 근데 콜라겐생성해주고 이런 건 좀 더 늦게 1개월 전
	익인14 피부관련으론 주1회 이상 무조건 마스크팩(콜라겐팩이나 모델링팩) 그리고 평소에도 레티놀세럼 쓰고...식단은...식단이라기 보단 ㅋㅋ 평일엔 최대한 클린하게 먹으려고 함 커피도 아아만 마시고 (액상과당 X) 술 자극적인 음식안먹어 주말쯤이나 땡기면 치킨 가끔먹고 ㅋㅋ 1개월 전 글쓴이 주1회 마스크팩 효과있는거 같아?? 1개월 전 익인14 난 그냥 안하는거보단 낫겠지 마일리지 쌓는느낌으로 해 ㅋㅋ 1개월 전 익인14 아! 그리고 취미겸 땀나는 운동 주2회씩 한다!!! 1개월 전 글쓴이 올해부터 나도 운동 간드아………. 1개월 전
	익인15 웨이트!! 1개월 전
	익인16 피부과...아무것도 안하기엔 팔자주름 생기고 탄력 줄어드는게 보여 1개월 전 글쓴이 피부과에서 뭐해?? 1개월 전
	익인17 나 29인데 보톡스 인모드 하고이써 1개월 전 글쓴이 헉스… 인모드가 쳐진거 올리는거지..??? 피부 쳐지는거 느껴져서 하는거야?? 1개월 전
	익인18 안해… 1개월 전
	익인19 피부관리도 중요하지만 건강관리도 꼭 해 1개월 전
	익인20 나도 안해 그냥 전보다 피부가 당겨서 바디로션 이런 거만 더 바른다 운동은 원래도 했어 1개월 전
	익인21 나이드니까 뱃살 안빠져 죽겟음 운동하고 양줄여도 옛날보다 확실히 덜 빠져 1개월 전
	익인22 운동아예 안했으면 일주일에 3번정도 러닝 30분, 스쿼트 50개만 해도 충분 1개월 전 익인22 운동하다가 할만하면 점점 늘리면 돼 1개월 전 글쓴이 이게 꾸준히가 어려운듯…. ㅠㅠㅠㅠ 나도 이제 스쿼트 진짜 해야지 1개월 전
	익인23 1년에 한번 써마지.. 1개월 전 글쓴이 써마지 한번 하고 나면 탄력이나 이런게 확실히 좋아져?? 1개월 전 익인23 엉..난그랬어 1개월 전
	익인24 난 경락 받구이써! 1개월 전
	익인25 틈틈이 셀프 마사지/ 보습+팩/ 저강도 꾸준한 운동/ 안좋은거 덜먹기 정도? 솔직히 셀프관리한다고 달라지는게 있을까 싶긴함ㅋㅋ 나중에 나이먹고 피부과에 돈써야지 1개월 전
	익인26 에스테틱 1개월 전
	익인27 바른자세 진짜 중요해 1개월 전 익인30 ㄹㅇ 나 요새 자세교정즁이잖아…긍데 교정이 진짜 되는건지 새벽에 종아리 쥐나고 미치겠음…얼마나 자세가 구렷으면 그런건지ㅜ 1개월 전 익인27 자세교정 따로하는게있어?? 1개월 전 익인30 아빠다리, 양반다리, 다리꼬기 기본이었는데 그거 안하니까 진짜 통증땜에 미치겠음 1개월 전 익인27 와 그런데 쥐가나는구나.. 익숙해지면 좋아질거야! 그리고 걸어다니거나 서있을때 엉덩이가 하늘향한다 생각하고 약간 뒤로 끌어당겨주면좋아 1개월 전
	익인28 필테랑 간헐적 단식하고 피부는 레티놀 비타민c 바름 1개월 전
	익인29 20대는 아니고 ㅎㅎ 30대 초인데 주기적으로 피부과가서 보톡스 맞고 집에서 기구스쿼트해 술도 잘 안먹고 두세달에 한번 1개월 전

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