얘들아 식단 어캐 해야 되는 건지 모르겟어ㅜㅜ

닭가슴살 (냉동? 사다가 구워먹거나 전자레인지 돌려 먹거나) 계란 삶아먹기 두유 샐러드(뭐 마켓컬리같은데서 풀떼기 사서 함 되나) 샤브샤브 야채찜 고기구워먹기 두부유부초밥 방토 머 이정도 생각나는데

다들 이정도로 해서 먹고 사는거맞니?? 식비 마니 드나.. 덜드나..

[익인1]

야채값 비싸긴한데 충분히 다양하게 먹을 수 있어서 배달시켜먹는거에 비하면 훨 쌈 유튜브에 다이어트 요리 치면 진짜 많이나와 양배추로 해먹을 수 있는요리 진짜 많음!

[익인2]

솔직히 바프 찍을거 아닌 이상 그렇게 빡세게 할 필요 없음.. 크게 배달 디저트 줄이고 야채 단백질 비율 늘린다고 생각하고 넘 강박 안가져도 돼

[익인3]

굳이 다이어트 끝나서 절케 먹을거ㅜ아니면 난 굳이 안함
안 사놓고 그냥 간단하 먹음 간식 먹던거 끊고 밥먹던거 양줄이고

[익인3]

저렇게 사서 하는거 비추야 요요도 금방올수도있어 자칫하면 (누구나 그런건 아니겠지만)