호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 4일 전 N진격의 거인 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 403l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구/정보/소식창원NC파크 구조물 낙하로 중상 입은 여성, 끝내 사망608 03.31 13:2094544 1
일상 익들 외모수준 이정도 돼?100 03.31 23:4915490 0
일상남사친이 내 위에 속옷 사이즈 물어봤거든112 03.31 23:3615254 0
일상진짜 똥사진을 올리네61 03.31 15:136396 0
이성 사랑방다들 애인이랑 뽀뽀 사귀고 언제했어?41 03.31 14:3313421 0
손님들이 나 진짜 친절하다는데 너무 어이가 없어ㅋㅋ5 03.31 21:29 153 0
요즘 클러치 잘 안 들어?2 03.31 21:29 16 0
쌍수 재수술하고 싶은데 의사가 윗트임만 하는 거 추천하면 03.31 21:29 10 0
이성 사랑방 여자들 좋아하다가도 키가 걸린다고 하잖아5 03.31 21:29 168 0
서류부터 거절당하는 거 당해보니까 진짜 허탈하다1 03.31 21:29 17 0
카이스트에서 망막치료제 개발 성공했대1 03.31 21:29 20 0
컬러렌즈 끼고 안 끼고 차이 커?!2 03.31 21:29 14 0
인스타 그램 차단 잘 아는 익 있어?1 03.31 21:29 18 0
이디야 붕어빵 리뉴얼된거 맞지?3 03.31 21:28 14 0
하... 침대 위치 바꾸려다가 포기함 03.31 21:28 15 0
지금 중요한건 헌재 선고일도 안나왔다는거야1 03.31 21:28 31 0
아 엄마 kt 멤버십 계속 안쓰고 있었네 1 03.31 21:28 11 0
초록글 보니까 ptsd 온다..2 03.31 21:28 171 0
내일 시보해제다!!!!2 03.31 21:27 36 0
흠 내 옆자리 동료랑 사수랑 뭔가 있는거 같은디 착각일까5 03.31 21:27 267 0
신상과자 후기 29 03.31 21:27 1615 0
진짜 차 태워달라는 애들 개싫어 6 03.31 21:27 545 0
홍콩 또 가고 싶다... 40 1 03.31 21:27 42 0
주변 공무원 면직한사람들 잘지내?3 03.31 21:27 58 0
취준생인데 아무생각이없음 03.31 21:27 46 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
TEMPEST(템페스트) - Unfreeze
album image
TEMPEST(템페스트) - WE ARE THE YOUNG
album image
TEMPEST(템페스트) - Destiny
album image
범규 - Panic
album image
izna (이즈나) - SIGN
album image
TEMPEST(템페스트) - COME BACK HOME
album image
PITTA (강형호) - Deep Shadow
album image
TEMPEST(템페스트) - ONLY U CAN
일상
이슈
연예
드영배
1정보/소식 [속보] 장제원 전 의원, 서울 강동구서 숨진 채 발견 6
2아 썸남 이름이 너무 𝑔𝒾𝓇𝓁𝓎해 110
3방금전까지 ㅈㅈㅇ 뉴스 보고 있었는데 3
4오늘 첫 출근인데 밤샜어…… 6
5 이마트24 뻥이요 1+2한다!!! 11
6한달에 50-60쓰면 많이 쓰는거야?? 5
7병원에서 근무하는 익들....도와줭 11
8 이랜드 정규직전환 인턴 100% 탈락시킴
9정보/소식 엄마가 나 어릴때부터 지금까지쭉 죽음에 관한이야기하심
10오늘 어제보다 추울까 2
11몇년 이내로 중국의 대만침공 시작된대 3
12친구 사이에 가르치는듯한 조언 비스무리한 말들 진짜 하는 경우 있어? 5
13얘들아 홍김동전 넷플 계속 할수도있대 3
14 우리집 고양이, 강아지 ai로 그린거 볼래? 1
15차선 타는 법좀 알려줄사람
16얘들아 오늘 아우터 뭐입니 다들
17근데 성병 걸린거면 누군가 거짓말친거 빼박이야?
18아 나 패딩없는데 왜 계속 춥고 난리야 2
19매일 6시간 자면 안 피곤하게 생활 가능해? 2
20오늘 수도권 반팔티는 무리인가??
1 포렌식 나왔는데 김수현이 저러는 이유 16
2 산불 용의자 56세 A씨 상황.JPG 13
3 현재 역대급이라는 카카오페이 신기능.JPG 22
4 스탠바이미의 신박한 활용법 .jpg 14
5 시골 어르신들너구리를 어미잃은 강아지로 알수밖에 없는 비쥬얼 3
6 요즘 좋아졌다는 치과 스케일링 기술 1
7 김수현편들던남미새친구 기자회견보더니 16
8 김수현이 카톡말투분석을 의뢰한 업체 승소 케이스 6
9 스누피 새끼때 봤어? 3
10 초록글 직장인 여러분 밤 10시에 한번 자보세요 29
11 초록글 현재 2000플 넘은 최여진 동상이몽 예고.JPG100
12 당근에 올라온 2만원짜리 의자.jpg6
13 초록글 포도 신품종 '슈팅스타' 뉴스 보고 빡친 샤인머스켓집 딸35
14 화마로 사육장 개 700마리 '즉사' 주인 철장문 잠근 채 홀로 대피
15 초록글 오늘 헤메코 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 잘됐다는 김수현.JPG27
16 초록글 김새론 미자때 사귄 증거 중국팬들이 또 찾아냄25
17 초록글 현재 알티터진 김수현 팬 트윗.JPG43
18 브라질 현지에서 '폭싹 속았수다'의 인기
19 제주도 아기요람 '구덕'
20 "아이들 품에 안고 달렸다" 광주서 어린이집 화재…인명피해 없어3
1 정보/소식 현재 노엘 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
2 정보/소식 고 장제원의 명언 "왜 옷을 입었어...서운하게" 1
3 노엘이 두시간전에 남긴 인스타 댓글 16
4 장제원 성폭행 예상 형량 8
5 정보/소식 [속보] '여비서 성폭행 의혹' 장제원, 숨진 채 발견...자살 61
6 장제원 어제 성폭행 단독영상까지 떠서 빼박이었잖아 6
7 근데 김수현이 이정도로 비난받는게 이해안됨 4
8 만우절에 자살한 사람-장국영, 장제원 10
9 100만뷰 돌파한 장제원 성폭행 동영상!!!
10 근데 죽은지 얼마 안된건가?? 5
11 장제원 장례식이나 추모식 크게 안할거 같아 2
12 죽으면 수사종결을 하니까 정치인들이 뭐만 터지면
13 장제원이 누군데? 대단한 사람인가? 7
14 장제원이 진짜 사상구 왕이 맞긴하네 1
15 정보/소식 [단독] S.E.S. 유진 떼인 모델료 1억, 소송 끝에 받아냈다 [세..
16 성범죄논란 터지고도 단콘을 잡았었다고? 1
17 갑자기 캐삭을하네
18 전원 센터 느낌인 아이돌 생각하면 5
19 정보/소식 고 장제원 아들 노엘의 범죄이력
20 헌재 1분기 다썻다는거 보고 3
1 남보라는 ㄹㅇ 자기 혼자서.. 그 가족을 다 책임진거야…? 3
2 폭싹 어제 마을잔치 끝나고 회식 사진 이건데 12
3 홍석천 님 인스스 폭싹 3
4 폭싹 ㅅㅍ 그래서 결국 ㅇㅇ는 못 찾은거지? 14
5 헐 금명이 결혼식에 깐느극장 사장님도 오셨구나ㅋㅋㅋ 2
6 박보검X서강준, 김은숙의 남자 되다! 2
7 초록글 오늘 김수현 기자회견 못 본사람들의 다 똑같은 반응 41
8 초록글법정싸움가면 걍 유족이 지게되어있음 63
9 초록글 김새론 날짜 나왔네 52
10 변우석 어제 시사회에 이동휘한테 꽃다발 줬네
11 폭싹 속았수다 재밌어? 3
12 진돌ㅋㅋㅋ영범이 나올땐 살짝 핸드폰하다가 4
13 초록글 정보/소식 김수현 기자회견 길목에…팬들 "평생 예술 위해 바쳤다" 응원 트럭 67
14 김선호 아이유보고 웃는 짤 어떻게 구해ㅠㅠㅠ 9
15 초록글최여진 결혼말이야 전부인은 오히려 최여진 걱정해주던데 그거랑 별개로 61
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation