호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 3일 전 N진격의 거인 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 402l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️엥인업? 이건 엥인업이 아니라 우리가 바라던 라인업이야💛 3/3.. 5854 03.30 13:1333744 0
일상아 오빠한테 차 빌려줬는데 주행가능거리 0으로 만들어왔는데...?273 03.30 12:5661140 0
삼성/OnAir 🦁 예스와 함께 하는 오늘의 요리사 짜파게티 라이온즈 위닝을 낋여오거라 ꒰(˘༥..4929 03.30 13:1023968 1
롯데 🌺 🤙🏻약속해 첫 위닝 시리즈 ⫽ 0330 달글 🌺 4582 03.30 12:3022570 0
야구/알림/결과 2025.03.30 현재 팀 순위113 03.30 18:0218222 0
알바 면접 볼 떄마다 느끼는 건데 03.30 23:37 28 0
이거 스토리에 올릴만한 가치가 있을까 없을까 ,,40 3 03.30 23:36 47 0
스탠리 텀블러 잘 아는 익들아 이거 무슨 시리즈야...?9 03.30 23:36 1016 0
라면 먹으면 안되겠지2 03.30 23:36 13 0
촉 나 합격해? 03.30 23:36 10 0
안읽씹하는 친구한테 생일 축하 메세지 보낼까 말까 4 03.30 23:36 18 0
내일 아침 출근하는 익들1 03.30 23:35 27 0
댓글 단 것 뿐인데 약간 시비조로 말하는 애들은 뭐냐…7 03.30 23:35 18 0
하루에 3시간 공부하고 공시 붙었다하면 아무도 안믿겠지?15 03.30 23:35 443 0
오프라인에서 어깨뽕(어깨패드) 살 수 있는 곳 없을까? 03.30 23:35 7 0
챗지피티한테 위로받고 우는중1 03.30 23:35 16 0
전남친이 유명인 누구 이쁘다길래1 03.30 23:35 22 0
평범하게 생겨도 두부상이면 남자들한테 인기많음2 03.30 23:35 34 0
카톡 프사는 바꾸는데 왜 안읽씹...?1 03.30 23:35 17 0
멜론 탑백 먼데 말많아? 03.30 23:35 19 0
촉 나 워홀 03.30 23:35 10 0
내일 뭐입어야돼 03.30 23:34 6 0
나 잘생겼는데 스카에서 여자애들이4 03.30 23:34 51 0
요가 수강권 1회 30000원 원래 이래??2 03.30 23:34 31 0
사주 안믿는 사람들 좀 불쌍해…33 03.30 23:34 1348 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
10명 찬성 (목표 20명)
도란
122명 찬성 (목표 20명)
김연아
10명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
8명 찬성 (목표 20명)
치이카와(먼작귀)
7명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
2명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈 니키
8명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
일상
이슈
연예
드영배
1하 너네도 이런 톡방있음..? 나 지금 어떤 톡방에 어떤 친구가 신나서 0월에 어디로 놀러가자.. 49
2 나 잘때 이러고 자던데 19
3한달용 렌즈 사면 안되겠다 9
4귀걸이 하면 1.5배 이뻐보인다는 거 신기하다 1
5학원 조교알바하는데 어깨살짝 파인옷입엇거든? 15
6 야식 먹는 중 ^^,, 40 3
7유튜브 지현꿍 진짜 여러모로 대단하다
8 너네는 낚이지마 컵라면한테 3
9현 채용시장 극악이라는데 체감 어때??? 10
1099~96년생들아 너네 티 어디서 사? 5
11 아니 내 동생 볼 봐 2
12온라인으로 알게된 사람인데 만나자는 소리가 없어 3
13대화하면 띠꺼운 친구 있는데 주변 사람들은 좋아하더라 4
14좋아하는거랑 사귀는거랑은 진짜 다른듯
15근데 호감가는 모르는 사람한테 인사부터 하라는데 대부분 씹히지 않아? 3
16 렌즈 직경 어떤지 봐주라 40 1
17cu 3년 넘게 한 고인물이면 gs25 쉽게 할까? 2
18아 연애하고싶다 1
19 나 미용실 머리 망했어ㅜ 4
20토스 al이면 어떤거야 1
1 호주 사는 유튜버가 말하는 호주에 의외로 우울증이 많은 이유.jpg 6
2 자취방 구할때 원룸말고 아파트도 봐봐 4
3 욜로하다가 아빠 갑자기 돌아가셨는데 동생이 집 나가래 8
4 에이즈로 사망한 퀸의 보컬 '프레디 머큐리' 의 잠자리 16
5 산불 이후 연락두절된 '나는 자연인이다' 팀.. 어째이런일이.. 3
6 설리에 대해 이야기하는 엠버
7 폭삭) 학씨 부상길도 정색하게 만드는 사위의 광기 10
8 차은우 만지는 서강준.JPG 2
9 책을 많이 읽어야 하는 '진짜' 이유 1
10 경복궁을 한 스푼 담은 카페
11 예랑이 감자탕 도시락통 얼마나 큰 지 알아보기.twt
12 *궁금해서 찾아본 유재석 국가재난 기부*
13 '메뉴 버튼'이라고 알고 있는 이 버튼 제대로 된 명칭 아는 사람🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️❓️❗️1
14 초록글 애플 iOS19 예상디자인 (아이콘모양변경)36
15 늦둥이 아가씨가 좋은 이유6
16 잘생쁨의 정석이라고 반응좋았던 어제자 엔믹스 배이.jpg
17 영화 기생충 피자집을 찾는 기묘한 외국인1
18 방구 뀐 일도 없는데..
19 우리나라에 의외로 많은 종교
20 의외로 근현대사상 처음 있는 일이라는 2024년 통계.twt3
1 지디콘 소신발언 5
2 라잌제니 이구간 ㄹㅇ 뚝딱이 판별춤 6
3 지디 오늘 멘트 기억 남는거 하나... 12
4 오늘 지디 라이브 현장 반응 좋았던 이유 9
5 원빈 위버스에 딱 두마디만 올렸는데 8
6 엔드림 샤이니 하투하 단체사진 떴다 2
7 정보/소식 SHINee 키 민호 X NCT DREAM X Hearts.. 5
8 라이즈 팔뚝 뭐임.. 5
9 지디팬들 개웃겼던거 4
10 타팬이 데이식스콘 가서 신기했던 경험 3
11 라이즈 세명 우르르쫑알대니까 3
12 나 지디콘 끝나니까 말하는건데
13 엇.. 우리지역축제에 저분 온대서 2
14 2시에 잠들었다가-> 8시 반에 일어나는거 안좋은 습관같음 1
15 빅뱅팬들 축제분위기라 2
16 요즘 설윤 스타일링 직인다 2
17 콘서트다녀왔더니 급 배고파서; 11
18 ㄱ진짜 개쩌는 포타 함 보지않을래..?(만화임)
19 빅뱅 20주년에 뭐할지 궁금함 10주년은 메이드였는데 6
20 근데 음원 사재기가 법원에서 땅땅 확정된 적 있어?? 22
1 충섭 금명 미술학원 씬에서 은근 대사가 수위있음 ㅋㅋㅋ 21
2 길 지나가던 어르신이 악수 신청하니까 바지에 손 닦고 악수 해주는 아이유 38
3 ㄱㅅㅎ 기자질문 안받는대ㅇㅇ.... 8
4 진짜 개홀리는 얼굴이다.. 8
5 폭싹 성수동 이 문구 개같이 감동이었음 3
6 폭싹 이 쇼츠 조회수가 230만이네ㅋㅋㅋ와 12
7 금명이 이 꺆깨물고 은명이 갈기는거 다시봐도웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
8 그때 어남택 어남류 유행했었잖아 작가가 중간에 바꿨다고 생각해? 18
9 최택은 진짜 첫사랑이라는 말이 맞다.. 5
10 레벨 슬기 예리도 폭싹 5
11 폭싹 이 포스터 왜 안주지 3
12 폭싹 양관식 양배추 달아요 마트에 또 등장ㅋㅋㅋㅋㅋ 20
13 아이유 무도 영상 왜 갑자기 인동 1위지? 2
14 폭싹 그 여배우 해물 안먹는다는거 ㅅㅍㅈㅇ 19
15 초록글 정보/소식 김수현 드디어 입 연다…내일(31일) 긴급 기자회견 103
16 와 폭싹 타임라인 봄? 17
17 김선호 얼굴 뭐야... 31
18 금명이 4명.. 4
19 아이유 박보검 재회 ㅅㅊㅅㅊ 12
20 난 애순이 아이유가 훨씬 마음이 가 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation