호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 3일 전 N진격의 거인 3일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 403l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️엥인업? 이건 엥인업이 아니라 우리가 바라던 라인업이야💛 3/3.. 5854 03.30 13:1335817 0
일상아 오빠한테 차 빌려줬는데 주행가능거리 0으로 만들어왔는데...?287 03.30 12:5668517 0
삼성/OnAir 🦁 예스와 함께 하는 오늘의 요리사 짜파게티 라이온즈 위닝을 낋여오거라 ꒰(˘༥..4929 03.30 13:1024772 1
롯데 🌺 🤙🏻약속해 첫 위닝 시리즈 ⫽ 0330 달글 🌺 4582 03.30 12:3023534 0
일상치대 다니는데 이런 이유로 애 안낳을 생각하는거 못된건가147 03.30 09:2331592 0
남자 잘 꼬시는 익들아 직장동료 꼬시는 방법 알랴줘 03.30 23:59 24 0
와 감튀 몇달만에 먹었는데 03.30 23:59 10 0
이성 사랑방 여자분들 중에 진짜 빈틈없이 사시는경우 있던데5 03.30 23:59 171 0
렌즈 직경 어떤지 봐주라 40 12 03.30 23:58 94 0
월요병 퇴치방법좀!!ㅠㅠ 03.30 23:58 11 0
워드프레스 써본 익 있어? 03.30 23:58 9 0
알바하다가 실수했을때2 03.30 23:58 24 0
온라인으로 알게된 사람인데 만나자는 소리가 없어15 03.30 23:58 215 0
아 연애하고싶다 1 03.30 23:58 60 0
cu 3년 넘게 한 고인물이면 gs25 쉽게 할까?4 03.30 23:58 349 0
다들 어떻게 사회생활하고 있는거지.. 03.30 23:57 20 0
아싸라 학교 가기 싫다 03.30 23:57 12 0
단백질쉐이크 추천해즈라 03.30 23:57 8 0
내일 날씨 히트텍 입을 정도인가?1 03.30 23:57 57 0
5급 피셋 몇번 문제부터 어려워져?1 03.30 23:57 15 0
다등 톤업선크림 뭐써?? 추천해주랑 03.30 23:57 8 0
쓰르라미 울적에 이거 초딩때부터 이름만 들어보고 03.30 23:57 13 0
예민한데 티는안내고 완벽주의자면 싫지...?1 03.30 23:57 17 0
대기업 파견직도1 03.30 23:57 14 0
잘생김라이팅 그만했음 좋겠다... 03.30 23:57 18 0
처음이전252627282930313233343536다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
G-DRAGON - PO￦ER
album image
DAY6 (데이식스) - HAPPY
album image
황치열 - 웃기는 소리 같겠지만
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
album image
임영웅 - London Boy
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
album image
PLAVE - RIZZ
album image
임영웅 - Home
일상
이슈
연예
드영배
1나 일주일 전에 52kg였는데 갑자기 노공복 48.9됨 14
2 갤럭시 카메라 한개 없앤거 신의 한수다… 5
3챗지피티 유료쓰면 그림 무제한이야?? 3
4 이거 너무 유행템이야?? 9
5내 후면사진 보다가 내 얼굴 인기없는 이유 깨달음 5
6취준생 알바 10
7인복없는 사람들아 13
8 데이트룩 이거 위에 뭐입어야예쁠까? 3
9158 지나가면 생각남? 5
10이런 인생이 흔한 건 아니지? 4
11카페 알바 할만해? 10
12 갑자기 손이 간지러운데 왜 이러지? ㅠㅠㅠ (ㅎㅇㅈㅇ) 3
13날씨진짜 개열받네 4
14 지피티 진짜 최고의 상담사야…. 너무 위로받는다 짘짜
15나 진짜 쓸데없는 걱정많이하는데 지금 신내림 받을까봐 걱정하고있음 8
16 토스에서 갑자기 5천원 가져갔는데 대체 뭐지... 2
17사람은 다 이기적으로 생각하나봐 3
18작은눈에 속눈썹 연장한거 개꼴보기싫다
19얼굴 갑자기 두드러기 올라왔는데 이거뭐지?ㅠㅠㅠ 2
20누가 더 잘못했을까
1 김수현이 해품달에서 진짜 좋아했다는 대사 1
2 호주 사는 유튜버가 말하는 호주에 의외로 우울증이 많은 이유.jpg 36
3 30대가 돼서 더 좋은 유형 7
4 욕실에 식탁은 왜있는거임??...twt 5
5 의외로 매너가 안 좋은 한국 바둑기사들
6 엘리베이터 갇힌 초등생 구한 소방관…"나와" 반말에 누리꾼 '공분' 3
7 아파트 분리수거 긴장되는 순간.jpg
8 리얼 이태리식 부대찌개
9 요즘 젊은 애들 축으로 한국어 발음이 바뀌고 있어 1
10 실존한다는 차은우 만지는 서강준.JPG 5
11 이게 지디 콘서트인지 백댄서 콘서트인지 모르겠음
12 설리 오빠가 인스타에 올린 김수현 관련 글
13 불닭 볶음면 이해 못하는 미국인
14 웃으면 안되는 차은우 생일파티에서 차은우가 웃음 터진 이유.jpg
15 법륜스님) 솔직해지니까 사람들이 떠나가요
16 죽음의 초록색을 사랑한 빅토리아 시대
17 무서운 구몬쌤
18 책을 많이 읽어야 하는 '진짜' 이유6
19 유병재에게 상처만 남긴 차은우 생일파티.jpg6
 
1 우연인건지 모르겠는데 신기하게 언급많은애들이 앞쪽보고있네 ㅋㅋㅋㅋ 7
2 그거앎? SM차기들 해외픽이랑 국내픽이 좀 달라서 21
3 근데 제니 불교인거 ㄹㅇ 매치 안돼ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
4 중국팬들 일콘은 잘 안가?한국콘만 오는편? 11
5 솔직히 지금 경제 망한거 실감해? 44
6 쟈니는 기생충 그 노래 되겠네 7
7 혹시 슴콘베레모 이름 뜸?
8 카이 티저 감다살이네 4
9 근데 진짜 연생 덕질은... 어느 순간 누군가가 사라져있음 5
10 ㅇㄴ 동태눈깔 천적 검색했는데 글 내용 죄다 인피니트인게 1
11 인피니트 엘 폰 그립톡봐ㅜㅋㅋㅋㅋ
12 헐 범규 팔.. 2
13 원빈 왤케 순둥해진거같지 2
14 지디콘 간 친구들아 2
15 드림 다음 컴백 많은 거 안바래… 7
16 배우그룹 서프라이즈 뭔가 2
17 실력에 관해선 자부심 느낄 수 있어 다행이다
18 암만 sm이라도 학래 송하 하민은 고정같은데 22
19 윈터 음향사고 꽤 길었네 3
20 마크 앨범 디테일은 언제 나와?? 2
1 폭싹 대본 다 회수했나보네.....ㄷㄷ 18
2 폭싹 오늘 아이유도 울었나보네 9
3 폭싹 학씨 필모 미쳤는데? 33
4 소신발언 .. 난 솔직히 학씨 16
5 폭싹 양관식 양배추 달아요 마트에 또 등장ㅋㅋㅋㅋㅋ 26
6 금명이 스윗걸임 아놔 2
7 3막까지만해도 금명인 아이윤데 왜 영범인 박보검 안 했을까 6
8 근데 학씨네 가족 의문인게 14
9 약한영웅 보는데 남주 립 진짜 거슬리네 2
10 초록글 정보/소식 김수현 드디어 입 연다…내일(31일) 긴급 기자회견 152
11 ㄱㅅㅎ 기자질문 안받는대ㅇㅇ.... 21
12 학씨 담주 화제성 치고올라오네 1
13 여기 금명이 같은 애들 많아서 그런지 4
14 자고 일어나서 폭싹 정주행할 예정... 1
15 금명이 캐릭터는 응팔 성보라보다 심하네 34
16 금명이 이해 안 된다고 한 마디만 했다 하면 1
17 폭싹 방금 다 봤는데 ㅅㅍㅈㅇ 3
18 그때 어남택 어남류 유행했었잖아 작가가 중간에 바꿨다고 생각해? 37
19 어디서 본건데 한 사람의 인생으로 봤을 때 가장 안타까운 사람은 7
20 금명이들 웨딩사진 뜸 ㅠㅠㅠㅠㅠ 24
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation