호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 어제 N진격의 거인 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 395l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 진짜 교회 다니는 애들이 생각이 깊지 않냐300 11:1223500 3
KIA/OnAir ❤️야수들은 햄종을 위해 득지를 낋여오거라. 실책은 이제 그많하세.. 2351 13:0610240 0
일상살크업 직빵인 음식 뭐뭐있어190 10:1116744 0
야구/알림/결과 2025.03.28 현재 팀 순위149 03.28 22:0829134 0
한화/OnAir 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250329 달글 🦅🧡 3430 13:239709 0
남익들 여친이 아이돌 덕후면 정털려?2 03.28 13:10 63 0
코수술하고 진짜 다들 내 얼굴만봐32 03.28 13:10 2287 0
여쿨인데 화이트랑 네이비 안어울릴수도있는거지? 6 03.28 13:10 18 0
촉 본인표출 타로 운세 봐줄게 (마감)374 03.28 13:10 8562 1
파스타 <- 몇번 만들어보니까 밖에서 사먹기 아까운 음식 1위됨4 03.28 13:10 27 0
결혼식 하객룩 뭐가 더 좋을까 골라조!!!!!!9 03.28 13:09 78 0
으아아악밖에서생리터진듯 03.28 13:09 11 0
나 연애 생각 없는데 상대가 너무 들이대서 스토리 숨기기했는데1 03.28 13:09 28 0
오늘 추웡?4 03.28 13:09 60 0
나도 취미 만들고 싶다. 어떤거에 열중적으로 빠져보고싶다5 03.28 13:08 37 0
신전 최소주문금액 16000원11 03.28 13:07 282 0
미용실에사1 03.28 13:07 11 0
아니 오픽 AL어떻게받아..? 유학하다왔는데 2 03.28 13:07 30 0
컴포즈 익들아 사샷추가 뭐야?14 03.28 13:06 736 0
머리 파마할건데 감고 가야 해???14 03.28 13:06 201 0
내 간식 모아둔 서랍이 계속 열려있길래 뭐지 했는데2 03.28 13:06 227 0
빵빵이 구독자 240만명이네 대박이다 03.28 13:06 52 0
이거사서 삼실왓는데 갑자기 인싸됨.. 31 03.28 13:05 2527 0
이성 사랑방/짝 10년째 인팁한테 놀림당하는 중인데4 03.28 13:05 131 0
인생이 상처다1 03.28 13:04 34 0
처음이전373374375376377378379380381382383384다음
 새 글 (W) 
트렌드 🔥
10주년
연예 온유
일상 삼성
일상
이슈
연예
드영배
1 나 스피또 당첨됨!! 9
2와 나 임신했어 대박 14
3면허 딴지 3년, 취득 후 운전 한번도안함 >> 인데 오늘 나가서 운전하기.. 21
4 ㅎㅇㅈㅇ 피부화장하면 맨날 이런데 12
5룸메 푸푸리좀 써줬으면 좋겠다……ㅠ 1
6 아이스크림 소분해서 먹는 거 짱이다 199
7왜 이렇게 인스티즈에다가 말만하면 어그로 취급받지 52
8 레이어드펌 얼마 안가겠지…?ㅜ 9
9하다하다 학은제로 대학원 가서 연구원한다네 5
10남들이 들으면 구라같은 사실 tmi 적어봐 2
11챗gpt이거 편견없네 26살과 32살 연애 어떨거같냐니까
12날씨 좋아서 다들 놀러나가시겠거니~했는데 1
13내 친구들 간호학과 다니는데 16
14너네 힙한 옷 입고 꽃놀이 다녀오면 인스타 1
15 피아노 이거 도샵 어케 연주함?? 1
16난 고등학생때까진 공부가 어렵다고 생각 못했는데 5
17익들 짧치 입고 앉을때 신경 많이 쓰여?
18퇴사한 직장 동료 결혼식 축의금 5가 적당? 6
19스타벅스 샌드위치랑 디저트 왤케 맛없어짐?
20우리 지역에서도 산불 나서 친구 비상소집 감,,
1 미에로화이바 새로운 모델 실루엣 11
2 불닭볶음면이 전 세계의 인스턴트 라면 업계에 끼친 영향.jpg 9
3 대한민국에서 가장 신체 건강하게 자란듯한 세대 3
4 2019년 설리 생전 인터뷰영화 진리에게 2
5 영덕군민 운동장에 있던 사료 2톤 가져간 청년분들 5시까지 연락주세요 4
6 KFC 에그타르트가 맛있는 이유 1
7 방송에 나와서 부부사이의 일을 말하는 이민정 이병헌을 보고 드는 생각이 있다는 네티즌 4
8 폭싹속았수다 마지막회까지보면 저절로 눈물난다는 캐릭터(약ㅅㅍ)...jpg 8
9 카르마(업보)는 존재할까....jpg 1
10 연봉 4억 쉽다
11 한국인 인증하는 방법
12 내가 탄 비행기가 빨리 출발못하는 이유
13 작감배음 다 같은(positive) MBC 신작 장르물 드라마
14 헌재 찌라시(4월 무속개입설)
 
 
 
 
 
 
1 근데 기부취소한 사람들 소방관쪽으로 옮긴다는데 68
2 와 원빈 홈마들 빠르네 19
3 누가 기부 취소했어..? 왜??? 8
4 기부 취소 개인적으로 진짜 충격이긴한게 ㅋㅋㅋ 22
5 원빈 탐라 난리난 와중에 1
6 원빈이 기사사진 진짜 피규어같아 5
7 제니 헤메코 요즘 진짜 맘에 든다 2
8 은석 은발 이름값한다 16
9 기부취소하는 애들은 약간 이런거지 ㅋㅋㅋ 6
10 기부 취소하는건 자기맘인데 그거 인증하고 서로 물타기하자는 분위기 유도가 악질같아
11 지디콘 게스트 블핑 로제도 온대 6
12 라이즈! 낼 톡색시! 11
13 근데 연예인들 기부하는거 제대로 쓰이는거 맞겠지? 2
14 성찬이 스윗하다 5
15 ㄱ나는 내호모가 걍 같은 그룹이기만 하면 평생 호모 가능
16 원희의 스트로베리 메이크업 GRWM 🍓💕
17 원빈 날티를 끼얹어도 청순함 10
18 원빈이는 체리가 확실하다 토마토파 가라 4
19 ㄱ덩케 같은 적폐 누가 먹나 9
20 그냥 계엄 이후로 사람들이 너무 날카로워짐 13
1 아이유가 노력안해도 잘하는 연기래 ㅋㅋㅋㅋ 25
2 아이유 사진에서도 나이드는게 보여 3
3 왜 박보검이랑 같이 캐스팅 됐는지 납득된다는 박해준 20-30대 시절 12
4 김선호 로맨스 볼때마다 신기함 20
5 원래 내 인생 남주는 필구였거든? 8
6 이게 연예계의 실체겠지?
7 제주도민이 본 폭싹 느낀점 이모저모 (고증 잘했다!) 4
8 김선호 특유의 연기 스타일이 있는데 9
9 김새론이 부르는 아이유 무릎
10 와 폭싹 미술감독 류성희 인스타 봤어? 1
11 난 폭싹 다 보고나니까 권계옥여사(관식 엄마) 인생이 너무 가여워ㅜㅜ 6
12 초록글영범 vs 충섭 익인이라면 누구랑 결혼하고 싶어? 163
13 백상 흥행 많이봐서 아이유 아님 김태리각이야 13
14 아가쀼 안아🫂🤍 6
15 나 폭싹으로 임상춘 작가 드라마 처음 봤는데 11
16 폭싹 은명이 난 거기가 젤 이해안되던데 14
17 젊은 애순이에게는 억척스러움이 보이고 2
18 아이유 폭싹 컨텐츠 나오는갑네 11
19 폭싹 아쉬웠던 거.... 6
20 충섭엄마 편지받고 애순이 좋아하는거ㅠㅠㅠㅠㅠ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation