호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 390l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네한테 대국민몰카음식 뭐야?289 03.24 23:258713 0
일상음.. 회사에 수제 쿠키 돌렸는데 쓰레기통에 있더라구237 03.24 22:2838058 2
이성 사랑방/이별헤어지고 그 연애에서 뭘 배웠어 다들191 03.24 23:2225766 0
일상회사에 휴가 한달 내도 돼..?148 9:029523 1
야구지금 안자는 파니들 마킹 누구야?40 0:58705 0
이성 사랑방/이별 연락하고 싶은데 이 악물고 참는중......26 03.23 21:11 333 1
혹시 인스타 팔로잉 적을 때 03.23 21:11 31 0
블로그 3개썼다 휴2 03.23 21:11 33 0
내 친구 중 어떤 애가 맨날 나한테 "너한테 아무도 관심없어!”랑 ”너한테만 그런거..8 03.23 21:11 104 0
커피머신 중에 제일 맛있는 커피 뽑을 수 있는 머신 어떤거야2 03.23 21:10 32 0
말끝마다 아는척하는 사람들 모가 문제임?? 누가보면ㄱ 03.23 21:10 77 0
이성 사랑방 다들 솔직히 10:0 커플 보면 부러울때 있어?9 03.23 21:10 238 0
마름/보통 체형이다가 과체중/비만된 사람 있어? 03.23 21:10 72 0
인스타 자주하는 사람들아 스토리 누가봤나 계속 확인해?4 03.23 21:10 107 0
나 30댄데 번호바꾸고 손절치고 잠수타면 후회하겠지? 03.23 21:10 66 0
생일 선물 할인쿠폰 먹이는 거 별로야..?2 03.23 21:10 140 0
부모님 자수성가해서 제일 좋은게 03.23 21:10 167 0
익들 지금 신고 먹혀?2 03.23 21:09 21 0
원래 친구 보부상인거 별 생각 없었는데4 03.23 21:09 47 0
이성 사랑방 이런거 그냥 성향 차이라고 넘길 수 있어? 애정도 차이가 아니라?6 03.23 21:09 72 0
가족상으로 휴가 중인데 재택으로 일함.. 3 03.23 21:09 31 0
공항장앤데 곧 비행기 타야하는데2 03.23 21:09 41 0
날 풀렸는데 다들 제일 좋았던 국내 여행지 어디야?4 03.23 21:09 61 0
퓨마 스피드캣 사면 오바야? 살말 제발🥺 15 03.23 21:08 240 0
시간과 돈이 있는데 여행 갈사람 없는거 미치겠아ㅠㅠ14 03.23 21:08 457 0
처음이전517518519520521522523524525526527528다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2000원
Skt 데이터 팔아요
Skt데이터 팔아요 1기가 2000원이고 2기가까지 가능해요
thumbnail image
210000원
리리수 러피코트
1회 착용
thumbnail image
2000원
타로롱 타로롱 전화 왔어요~ ☎️ 길고 자세하게 타로 봐 드립니다 💌
현실과 환상을 모두 담습니다저 너머로부터 도착한 당신만의 메시지를 확인해 보세요 안내사항오픈 채팅에 '사몽..
thumbnail image
3000원
미친 적중률•단골 맛집 밤비타로 🩷
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
6450원
왓챠 두 달 2분 구합니다~!
금일 결제 완료했습니다!두 달 치 가격으로 인당 6450원 입니다편하게 연락주세요~
thumbnail image
1000원
천원타로
디엠으로 연락 주세요~!
thumbnail image
50000원
청사과 낙원 시즌 1/2 특전 사진 일괄
상태 괜찮아요 원하시는 사진 있음 찍어드리겠습니다 무게가 있어 택배비를 받습니다ㅠㅜ대신 쿨거시 택배비..
thumbnail image
40000원
지디 막콘 청주 왕복 버스 핸디버스
지디콘 막콘 청주 왕복 버스 팝니다 (2매:1매당 40000원)청주 오는 버스도 팝니다 (1..
일상
이슈
연예
드영배
1ㄹㅇ 유산소 40분만타도 붓기 쫙빠짐 9
2친구가 태국 여행후기 말해줬는데 충격먹었어
3요즘 사람들 사치 심한거 맞는데 ㅋㅋㅋ 23
4다들 날이 좋으니까 서울로 놀러가나봐.... 6
5 와 인티 300일 출첵하면 이거 떠 12
6와 예금 이율 더 내렸네 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
7 이거 걍 일자 아님?... 6
8혹시 당일퇴사 물어본 익인데 6
9나 진짜 큰일남...ㅎㅎ 어떡하니...???? 개빡친다 아 1
10ISTJ 어때
11고딩때 공부 잘하는 애랑 친했는데
12 음료수 하나 받자고 십분동안 이러고 잇으니까 현타오는구만
13직장 상사여도 얼굴이나 태도가 중요하구나 3
14머지...나 멀프 당했나?? 프사 오늘 바뀌더니 결혼했다는거 뜨는디 4
15헐 대학병원 진료만 받아도 비싸??? 7
16 남부럽지 않은 삶을 살고 있어... 6
17 엔화 진짜 드럽게 안떨어지네 2
18화장하는데 좀 걸리는 익들 양치 먼저해? 화장 먼저해? 8
19최근에 후쿠오카 여행 갔다온 익 있을까??? 7
20혹시 간호사 한두달 버티고 나가는 사람 3
1 현재 난리난 안면비대칭 생기는 원인.jpg 5
2 현재 난리 난 컵라면 버리는 학생 동영상.JPG
3 수양대군 실제 글씨체. jpg 11
4 사생활보호 강화유리필름 필요한사람!
5 실제로 존재한다는 가족형태. jpg 2
6 최근 핫한 국내 도자기 브랜드 7곳. jpg 4
7 인간의 급속한 노화는 3번 온다. jpg 3
8 전 세계 돼지요리 top 10 진입한 삼겹살. jpg 1
9 반반털색 고양이의 새끼들. jpg 3
10 서울 직장인 현실 연봉. jpg 1
11 mbti별 약속 잡기 어려운 순위. jpg
12 헐 상한거 먹으면 죽는구나 걍 설사나 싸는 줄5
13 초록글 축의금 30만원 내고 받은 답례품 논란. jpg32
14 사라진 민희진, 홀로 선 뉴진스
15 각 그룹 리더의 공통점이 너무 잘 보이는 소속사
 
 
 
 
 
1 결국 김수현은 잘못한게 없었구나 53
2 김수현 사진 철거중인 신한은행 12
3 정보/소식 [단독] 벼랑 끝 김수현 골드메달, 故 김새론 전 측근들 만나 기자회견 설득 중
4 NJZ 중화권에서 주로 활동하려나 그러면 6
5 민주당 마지막 카드패래 6
6 우리 푸바오 드디어 나왔다ㅠㅠㅠㅠ 15
7 ㄴㅈㅅ신곡 무대영상으로 들을 땐 1
8 근데 지금 미국은 왜케 계란 비싼거?? 8
9 정보/소식 2024년 4대 엔터 연봉킹 Top 13 1
10 정리글 [약혐] 故 김새론 전남친 증언 기사 정리 7
11 ㅍㅁ 가 뭔말이야? 7
12 COS 고객센터에 처음전화해봤는데 말투 원래 이런가
13 이번주 엠카 스페셜엠씨
14 나만 유난인건가 2
15 유튜브 채널 주인?? 뭐라부르지 5
16 ㄱ아이브 언니들이 왜 이러지
17 지디콘서트 날 태양 다른 스케줄 있음
18 꼭 그렇게 대통령을 끌어내리고 감옥을 보내야 직성이 풀려? 6
19 일반인 기준 25살이면 리즈찍을때야?? 16
20 환율이 드디어 미쳤구나 1470원? 2
1 금명이 엄마아빠 직업이 뭔데 계속 가난하다 하는 거야? 22
2 ㄱㅅㄹ은 왜 김수현 생일날 세상을 등진걸까? 8
3 상길이 걍 가정폭력범인데 개그캐로 소비되는거 싫음 11
4 초록글 아이유 앞머리 숱 많이 내고 뽕 세게 넣으니까 진짜 90년대 시티팝 시절 같음 64
5 이준영 인스타에 아이유 댓글 하 박영범 냄새.. 35
6 폭싹 화제성 흑백요리사랑 비슷한가? 10
7 폭싹 촬영때 아이유 코디 누구야??? 4
8 애순관식 금명충섭 보면서
9 남녀 이 키차이 너무 좋다 (금명 영범) 7
10 오랜만에 박보검 아이유 캐스팅만 떴을 때 주운 합짤 구경하는데 8
11 설마 폭싹 금명이가 애기 낳으면.... 4
12 이준영은 무슨상이야 13
13 ㄱㅅㄹ 전남친이 ㄱㅅㅎ 억울함 풀어준다고 10
14 금명이 남친 영범이 집 많이 부자였어? ㅅㅍㅈㅇ 12
15 박은빈 이거 왤케 말티즈같냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
16 아이유 금명이일 때 진짜 예쁘지 않아? 6
17 이 사진 진짜 너무 좋네... 금명영범아... 5
18 폭싹 채서안 배우 너무 이쁘다 4
19 하이퍼나이프 스틸에서 백발 여성분 정체
20 하이퍼나이프 소신발언하자면 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation