호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 388l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️금방 돌아올 도영이를 위해 타이거즈는 계속 이겨주면 되,💛 3/.. 3431 13:0220424 0
일상여기서 개ㅊ맞을 말이겠지만 난 솔직히 침대에 누워있는게 젤 좋다는 사람 이해 안돼217 9:4239349 1
삼성/OnAir 🦁 가장 높은 곳에서 일렁일 푸른 파도를 위해 3/23 달글 🦁💙 4345 13:1717032 2
롯데 🌺 250323 달글 鬪魂鬪志, 승리를 위한 전진 🌺 3928 12:3217702 1
일상몸이 야해서 야동 안 보고 거울 보는 사람 있어?109 03.22 23:3225769 0
2박3일 여행가는데 생리대 몇개 챙길까..7 03.21 20:44 106 0
이성 사랑방 짝남 보러갈까 말까 03.21 20:44 75 0
부모님 의심병땜에 자식이 자살한 사례 있나? 6 03.21 20:43 98 0
개매운 배달음식 추천 좀2 03.21 20:43 19 0
피부가 건조하다 못해 벗겨져ㅜㅜ 03.21 20:43 16 0
이성 사랑방 ISFP 애인 단순하고 말하는 감자 같아서 좋다10 03.21 20:43 211 0
배고픈거 어떻게 참아??3 03.21 20:43 24 0
돈을 내다른계좌에 넣었는데 은행가서 찾을수있겠지? 03.21 20:43 15 0
직장 동료랑 맞팔해?1 03.21 20:43 22 0
부산 본전돼지국밥 여긴 찐인듯 03.21 20:43 20 0
다들 회사 막냉이들 얼마나 눈치없어……? 03.21 20:43 37 0
1년만에 처음 먹는 라면인데 추천 좀!3 03.21 20:43 21 0
나혼자 퍼컬 여쿨라로 바뀐거 아니냐며 ㅋㅋ생각하고 있었는데 03.21 20:43 22 0
괴담출근은 에피마다 루즈한가? 싶다가도 03.21 20:42 13 0
침착맨보고 왜 일진맨이라 그래??5 03.21 20:42 55 0
이성 사랑방 상대방이 둥이한테 첫눈에 반해서 들이대서 만난 경우 있어? 03.21 20:42 39 1
익들 다른 사람 카톡 프사나 배사에 관심 많아?3 03.21 20:42 79 0
언제언제언제 03.21 20:42 11 0
잘생긴 애들은 청순하거나 고양이상 잘 꾸미는 여자 좋아하는거2 03.21 20:42 172 1
컵누들은 뭔가 혁명같으면서도 03.21 20:42 35 0
처음이전565566567568569570571572573574575576다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
르세라핌
하이브돌
이정도면
라잌제니
일상 롯데
일상 삼성
일상 한화
일상
이슈
연예
드영배
1 아 진짜 개맛없다 10
2급상승  인스티즈 이벤트 진짜 쩐다..
3산불 주변지역 사는데 진짜 뒤 질꺼같다 2
4나 90kg쓰니 올해 목표 41kg임 13
5얘들아 우울증 방치 하지 마 12
6난 남들처럼 예쁘게 옷입는거 진짜 못따라하겠어서 4
7 엄마랑 싸우면 화해 5분컷임 3
8참하다=평범한 얼굴이라는 거임? 10
9 뱃살 이정도 잡히면 많은거야? 9
10나한테 폭언 하던 할머니가 장애인 됐는데 2
11나 카페알바 오전 오후 두탕뛰는데 1
12침대패드 옐로우색 어떨까?? 2
13어른 7명 목살 1.5kg ㄱㅊ? 적어? 5
14 삶은계란 먹으려고 소금 살건데 6
15이불 버리고 싶은데 너무 커서 쓰봉에 안들어가 7
16우와.. 알바면접갔는데 교통비주심...ㅋㅋㅋ대박 2
17오늘 마라탕에 고기 안 넣어먹고 적당히 넣어서
18간호사 국가고시 일주일 공부해서 붙은거면 공부머리 있는거야? 9
197-8평에 평생 살고싶은사람 많나? 14
20여기 지방익들 많지 지금? 2
1 투썸 키티버니포니 쿠션 런치백 오늘 재입고됨
2 키스 할 때 남녀 표정차이 12
3 민원 빡세기로 유명한 공공기관.list 12
4 다음주 금요일부터 다시 최고온도 6도까지 내려가는 날씨 3
5 성희롱 경계존중 교재로 써야하는 최근 김영철 유튜브.twt 11
6 프랑스 파리에서 가장 비싼 부자동네 2
7 최근 소설 웹툰화 했는데 작화가 역대급이라는 웹툰 4
8 네이트판 제일 친한친구가 결혼식 축사때 우울증과 자해이력을 밝혔어요 2
9 베스트셀러 '마시멜로 이야기'로 유명한 마시멜로 실험의 반전.jpg
10 (약혐주의) 미국 경찰 바디캠.gif
11 차돌짬뽕 땡길때 시켜먹는 맛집인데 사장님이 어이없음이 여기까지 느껴짐3
12 볶음밥이 이렇게 나오면 중국집 상위 1%.jpg8
13 대한민국 역사속으로 사라지는 건축양식 .............
14 극장 안은 넷플릭스가 아니야.twt (+영화관 비매너 경험담)17
15 핀란드 사람의 하루.jpg1
16 KBS 개그맨 심사위원 중 유일한 개그맨 출신이라는 박준형
17 인간 관계는 노력이 통하지 않는 분야다
18 밝지만 한없이 밝은 것만은 아닌 윤아가 여유를 찾아가는 과정.jpg
19 초록글 착화감 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 역대급 최악이라는 신발.JPG28
20 갤럭시 쓰는 여자는 무조건 잡아야한다3
1 정리글 하이브의 뉴진스 역바이럴 사건 정정글 30
2 난 뭔데 뉴진스 응원하게 되지... 걍 남돌팬이고 리스너였는데 50
3 뷔 지금 이 몸이 10kg 뺀 몸이라는게 13
4 정보/소식 트레저, YG 정산 금액에 입열었다 "조기 재계약 완료”(컬투쇼) 1
5 어우 2호선 신도림역 탈선 생각보다 심해서 개놀람 1
6 케텍스 가격 올리면 srt 이용객 더 늘겠네... 15
7 인기돌은 원래 뭐만 해도 실트 오름??? 1
8  핫플   정리글 민희진 배임 기각뜬거 잘못 알고있는 익들 많아서 쓰는 정정글 117
9 근데 사람들 하니랑 민희진 카톡 가지고 하이브 개패더니 이젠 그걸로 하니랑 민희진 개패는거 웃기다 14
10 빅히트 전차기였다가 현차기로 추정되는 멤버 15
11 갠적으로 르세라핌 핫은 그룹곡말고 6
12 정리글 어제 시청자들 모두 감동했다는 전참시 이유미와 황동주의 배려 48
13 올해 음반대상 진짜 벌써 재밌다 2
14 르릿 화이팅😍😍 1
15 뉴진스 음원은 오늘 안나오는거지? 2
16 내돌 너무 귀여운 것 같아 5
17 르세라핌 김채원 이 옷이랑 바지 어디껄까 5
18 ㄱ사랑한다는 말 성의 있게 하는 법 꿀팁 1
19 스테이씨 뮤비 프로모 안하는거야? 2
20 곧 뉴진스 신곡 들을 수 있다는게 안믿김 7
1 이준영 폭싹 영범이 핫한 이슈라는거 아냐니까 죄송하대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
2 아니 김선호 근데 35
3 근데 영범이 금명이 너무 연애를 예쁘게 함 4
4 금명이 남편 얘 아님 만족 못함
5 폭싹 영범이엄마 한복색깔(ㅅㅍㅈㅇ) 4
6 영범이 집안이 저 당시 얼마나 부자였을까 12
7 아이유 일반적인 로코 함 했음 좋겠따 이거 너무 잘함.. 2
8 폭싹 속았수다 잘되니까 MBC WORLD 에서 ㅋㅋ 1
9 정보/소식 폭싹 씨네플레이 기자평론가 5인의 단평 21
10 폭싹 보면서 사촌언니 생각남 ㅅㅍㅈㅇ
11 금명이 대기업 대우 아니겠지ㅠㅠㅠㅠ 24
12 요즘도 폭싹처럼 시집살이시키는 집 있겠지? 12
13 금명이 단발로 등장하는 시점이 언제인거여???? 5
14 배우 이준영도 넷플릭스 아들인것같다 12
15 하이퍼 보는 중인데 2
16 폭싹 충섭이도 무시 엄청 당한거 같은데 4
17 영범이 어머니 보다가 영범이 아버지 보니깐 3
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation