호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스11 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 186l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
15시간 전
익인2
필테
15시간 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
15시간 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
15시간 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
15시간 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
15시간 전
익인6
무조건1
15시간 전
익인7
피티
15시간 전
익인8
필테
15시간 전
익인9
1
15시간 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
15시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나 쌍둥이 아빠되는데 둘다 딸이래 ㅋㅋ ㅜㅜ595 02.10 22:3462191 12
일상맞고 자란 애들은 진짜 애들 때려야된다고 생각하는듯..326 11:3121102 0
일상너네 젊고 예쁠 때 시간 낭비하지말고219 13:1621077 17
이성 사랑방33살이 25살 소개시켜 달래 너네라면 해줌??189 0:1830496 1
야구다들 첫직관 기억나?69 02.10 22:3410915 0
인천사는익들 인천에 놀곳 없는거같아?3 13:06 22 0
원래 알바 단톡에서 고인물들이 이래라저래라 많이 이야기해?2 13:06 18 0
집 앞 5분거리에 유명한 카페 걍 다 있는데 배달 시키고 싶음…1 13:05 85 0
같은 계열사인 다른 회사에 지원하는건 괜찮겠지?5 13:05 26 0
실업급여 최근에 5차까지 받은익들아!!! 질문!!!6 13:05 26 0
간조 동네 의원만 다니면 최대 월급 얼마나 받아?11 13:05 36 0
이성 사랑방 사귄지 1년 안된 애인 생일선물로 이렇게 주는거 어때9 13:05 96 0
다음주 주말 대학원 모임있는데 패딩입을까 무스탕입을까3 13:05 22 0
이야... 학부모 탓에 의사 탓에.... 1 13:05 37 0
친구 임용 합격한거 부럽다 4 13:04 361 0
gs에서 간식 담았는데1 13:04 22 0
토스 ih 학원 안다녀도 되겠지? 13:04 14 0
이성 사랑방 신경 쓰이던 사람 애인 생겼는데2 13:04 88 0
기내용 캐리어 1센치 차이로 거절당할까?2 13:04 46 0
여드름 때문에 얼굴 제모 해본익있어? 13:03 16 0
피부에 이렇게 오돌토돌 나는거 어떻게 없애..?.ㅠㅠ 13:03 73 0
제복입으면 더 멋있어보이지??1 13:03 11 0
금값 미쳤네5 13:03 34 0
아니 눈 뜨니까 1시네7 13:02 30 0
PC 때문에 문화산업이 망가지는게 너무 슬픔4 13:02 423 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
지그재그
헤어지고
아이라이너
일상
이슈
연예
드영배
1지금 일본 여행 가는 거 위험한가...? 9
2잡플래닛 1점대에 원수가 가도 말릴 회사 10
3 요즘 유딩~저학년 애들은 이거 모른대 5
4교사 개꿀맞네 머 ㅋㅋ 앞으로 교육자 행세하지 마셈 12
5아 운동한 친구 인슷하 너무 투명해서 웃김 2
6 간식보충했다 40 7
794년생 01년생 나이차이 커? 50
8회사 곧 그만둘예정인데 내 작업방식알려달래 4
9하얀척 하는 애들 특
10동생이 일본 오사카 가는데 지금 비행기안이래 근데 지갑을 두고 왔대 24
1116학번들은 뭐하고 지내? 2
12인중 중앙에 여드름 생겼는데ㅜㅜ 3
13나 가슴큰데 승모근이 하나도 없음 4
14 교정해야 되는지 봐주라ㅠㅠ(과개교합) 9
15연봉이 중요한 사람은 자연계열 가지마 3
16 모짜렐라3천원 배송비만 내면 꽁짜임 ㄷㄷ
17튀르키예가 길에 냥이랑 멍이 엄청 많은 나라 맞지??
18 나 갑자기 발에 피가 묻어있어 뭐지? 40 10
19스마트폰때문에 개인간의 정이 사라지고있는것같아
20우리 회사 탕비실에 있는 간식 및 음료 중에 이게 제일 좋았다 6
1 초등생 살해 여교사 "수업 배제돼 짜증…같이 죽을 생각에 범행" 4
2 대전 초등학생 살해 사건 팩트 35
3 모르는 사람이 더 많은 "화이트칙스" 충격 반전 4
4 아담부부 조권♥가인, "우리 둘만 행복하게” 그사세..멤버들은 '재혼' 의심(무조권) 4
5 일본인들이 경차만 타는이유 6
6 [속보] 경찰, 대전 초등생 살해 여교사 신상공개 검토 8
7 엄마가 깎은 감자 내가 깎은 감자 5
8 요즘 닭꼬치는 왜 구운 것만 팖?.jpg 23
9 '월급 올려주니 지원자 몰리네'…9급 시험에 10만명 몰렸다 3
10 중증외상센터 천장미 배우 하영 인스타.jpg
11 십이간지 순서 왜 이래?? 어케 호랑이보다 쥐 소가 빠르냐고!!!!!!17
12 묵은지 페어링 음식 TOP 10
13 사복 패션 진짜 예뻐서 저장하게 되는 여돌10
14 얘들아 나 레알 개깡촌사는데 이런 슈퍼에서 알바하거든
15 아일릿 첫 일본 활동 컨셉 포토.jpg2
16 나를 어른스럽게 만드는 사람을 만나지 말라는 말 공감하는지 달글2
17 에스파와 제니에게 사과한 이창섭.gif6
18 아내의 유혹도 표절이래 나 새내기때 문학 교양 들었는데 교수님이 그거 자기가 젊은 시절에 쓴 장편 소설을..
19 읽고 나면 비건이 되고싶어지는 소 이야기
 
1 근데 저 나는반딧불 곡은 어케 뜬겨? 83
2 아이브 장원영 딩초글씨 박제됐네 10
3 수호 잔나비를 너무 따라하고싶어함 2
4 나만 이런 생각 하나..
5 그냥 남솔 성공 기준 나훈아로 하자 15
6 아이린 아직 병크 이미지 셈? 2
7 누구 솔로 나옴? 3
8 카이 최대 히트작은 그거임
9 황가람, 아이브와 차트 경쟁 "기도 많이 해..1등이면 큰일난다고”('컬투쇼') 6
10 플구경했는데 언급된 돌들 내기준엔 다 성공했다고 봄 11
11 안되겠다 성심당도 워토우 만들어
12 에스파 솔로는 6
13 솔로지옥 오늘 나오는거 아니야? 2
14 ㅍㅁ난 가끔 같최애 정병러들 보면 막 말리고싶음
15 난 인터넷에서 교사 욕하는 거 열등감 같음.... 8
16 나 여태 단 한 번도 덕질하다 현타 온 적 없었는데
17 냉부 이제 셰프들 다같이 맛 보는 거 안 해? 5
18 정보/소식 뉴진스 하니·오요안나도 '근로자'···근로기준법 개정 추진 8
19 아 dog-bird 김민지 귀에 들어갔다ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
20 애인이 대전 어린이 기사에 RIP 치면 이해 가능해? 5
1 다시 보는 이정재 임지연 투샷 ㅎㅎ.. 37
2 정보/소식 하영, '중증' 최대수혜자 됐다..정해인과 '이런 은 사랑' 주연 [단독] 33
3 정보/소식 [단독] 손예진, 민희진 모티브 역? '버라이어티' 출연 10
4 정보/소식 [단독] '로코 장인' 정해인, 이번엔 '중증' 하영이다..'이런 은 사랑'.. 1
5 전종서 한소희 영화 알티탄거 이거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25
6 조유리 차기작 진짜 잘들어갔다 손예진이라니 3
7 손예진 민희진? 3
8 정해인 그냥 전에 논의하던 작품이 안된걸수도 있는거 아니야? 14
9 아이유 최근 무대인사 다 셀프포트레이트 옷이었구나 17
10 초록글정보/소식 전지현, 세무조사 추징금 2000만원 "해석 차이, 위법 행위 전혀 無”[공식] 47
11 버라이어티 조유리 손예진말고 남주는 누굴까 1
12 정해인 하영 드라마 제목 자동으로 필터링 되네 5
13 김수현 포토이즘 찍으러 혼자 가도 될까👉👈 2
14 지수랑 아이유랑 옷 똑같은 거 입었네 23
15 프로듀사 신디 캐 너무 사랑스러워
16 정해인 로코 보고싶어ㅜㅜㅜ 8
17 정보/소식 '독수리 5형제를 부탁해', 시청자 사로잡은 이유는
18 오늘 노정의 처연미가 있네
19 긍정검토=확정 이니깐 포기해 1
20 보물섬 박형식 인별
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation