[잡담] 운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스11 l 일상

3일 전l조회 231l

난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…

진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??

다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

정보/소식 오늘 AAA시상식 끝나고 배우 변우석 상황

연예 · 1명 보는 중

전국민이 사랑하는 '이 간식'… 고든 램지는 한 입 먹고 뱉었다, 뭘까?

이슈 · 6명 보는 중

광고 파워링크

김숙 비혼선택글에 난리가 나는 이유

이슈 · 14명 보는 중

군대도 ㄹㅇ 치욕스럽겠네 45년만에 첫 계엄군ㅋㅋㅋㅋ

일상 · 5명 보는 중

새벽 4시까지 나름 잘 버티고 있는 사람들 모임

연예 · 6명 보는 중

자막만 없으면 월드스타 내한 콘서트임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연예 · 2명 보는 중

광고 파워링크

이 틱톡커분이랑 몸매 아예 똑같은데 무슨 체형이야?

일상 · 39명 보는 중

갤럭시 S25 인기 TOP 2라는 컬러.gif

이슈 · 5명 보는 중

어제 네일 망한 쓰닌데 다시 받고 옴 ^ ^

일상 · 16명 보는 중

인천 청주 평택 부산 등 지방에서는 못산다는 서울인들

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

정보/소식 尹 측 "더 이상 조사받을 게 없다…대통령 건강 좋지 않아"

대한민국 직장인 평균 일상

이슈 · 14명 보는 중

	익인1 피티!! 3일 전
	익인2 필테 3일 전 익인2 나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데 피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고.. 3일 전
	익인3 비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어! 3일 전
	익인4 피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아 3일 전
	익인5 난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서 3일 전
	익인6 무조건1 3일 전
	익인7 피티 3일 전
	익인8 필테 3일 전
	익인9 1 3일 전
	익인10 체력 근력이면 피티 교정 코어 속근육 균형이면 필테 근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나) 둘 다 해봐야함 다이어트는 피티 3일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	다들 하늘이법 추진 내용 봤어? 진짜 어이업네486	0:14	63578	26
이성 사랑방	근데 여둥들 진짜 연하 선호도가 높아?245	9:20	22769	0
일상	[단독] 교사 임용 단계부터 '정신질환' 걸러낸다242	12:55	15091	2
일상	하늘이법은 진짜 안돼... 그 법 통과되면 학부모가 갑이 되는 거임..177	10:16	31843	23
혜택달글	스초생 될때까지 함께하실분141	02.13 23:47	8045	0

하 단기 알바 쿠팡이 최고긴 한데4

11:54

81

0

엥? 인스타 댓글에 하트 누르면 하트 누가 눌렀는지 리스트가 있어?6

11:53

202

0

제주도는 3월 날씨 어때?1

11:53

23

0

일본 9박10일 수하물 15kg 적나?10

11:53

136

0

와 오늘 진짜 안 춥다2

11:53

57

0

샷 두잔에 보통 우유 몇미리정도 넣어야 돼???1

11:53

21

0

이성 사랑방/이별

재회생각 1도없는데 맨날 염탐해ㅠㅠ5

11:53

141

0

비오틴 먹은지 3개월 되어가는데 확실히2

11:53

33

0

혹시 형제 있는 직장인 익들 질문15

11:53

220

0

카페에서 아무것도 안시키고 앉아있는사람 보면 아무렇지않아?8

11:52

23

0

블라인드 다이소 직원 댓글 개웃기다 진짜40

11:52

1479

2

앞머리나 사이드뱅 미용실에서 자르는 사람들아2

11:52

19

0

조선시대에도 일타강사 있었을까?6

11:51

20

0

ㅋㅋ 가벼운 학습지 여기 외국어만 파는데 아니었나..5

11:51

30

0

소개팅 주선자통해 들었는데. ㅋ. ㅋ.7

11:51

535

0

광주지하철에도 이상한사람이있구나6

11:50

39

0

취업 비교 안하려고 해도 참 힘들다

11:50

28

0

마라탕 처음 먹어보려는데 뭐뭐넣어야해?2

11:50

62

0

sns나 블로그 보면서 궁금한건데 이런 말투 일부러 오타내는거야?13

11:50

417

0

이성 사랑방

현실적인 이야기 부탁해,.. 23

11:50

183

0

검색 새 글 (W)

신설 메뉴 🎉

플레이스테이션

일상

이슈

연예

드영배

1서울의대 23년 만에 추가합격 1명 나왔는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6

2직장 합격 번복 전화해야되는데 ㄹㅇ 무서움 11

3 토끼그릇 샀는디 너무 귀여워.. 22

4물경력인데 실수령 270 44

5우울 스벅 얘기 그만 좀 해 1

6 퇴사후 급여 이게 맞아?? 9

7연봉협상 전에 올해는 더 책임감을 갖고 열심히 하라길래 25

8 어제 우사기 무드등이 왔어 9

9파견직인데 회사가 미친듯하게 관심이 없거든? 이걸 이용해서.. 10

10 오늘 일상 한 컷 , , 40 25

11성병 있는 지인이 결혼하고 싶다고 그러면

12 거울 많은데 다이소 갔다가 너무 귀여워서 삼 2

13 22,500원 배달 현실 후기임 136

14익들 버스에 앉아있는데 초등학생 정도 되는 어린애가 7

15친구가 우리 둘만 기혼이라 남편 흉 보면서 공감대 끌어내려고 하는데 2

16팀장님이 기프티콘 단체 발송 알아봐달라고 하셨거든...? 8

17한국은 주택이 왜 이리 없어?? 9

18치킨 마샹 뭐 먹지 저메추ㅠ

19젼언니 스웨디시 젤리, 쫀득모찌롤 1

20일본여행 잘알 익들아 6

1 "회 뜨려고요”…하늘양 살해 여교사, 점원이 흉기 구입 이유 묻자 4

2 카카오프렌즈 신상 힙해진 춘식.jpg

3 샤이니 키 인스타스토리 근황ㅋㅋㅋㅋ.jpg 1

4 노인정에 노래방 기계가 있길래 박재범의 몸매를 불렀는데.. 12

5 [오늘 개봉] 70대 레즈비언 부부 두 사람 예고편 🌈 4

6 1년간 매일 운동하면 생기는 일 1

7 요즘 많이 보인다는 친구 1명도 없는 사람.jpg 7

8 진짜 실제로 도입되면 어떨지 궁금한 셀고들을 위한 소개팅

9 연지곤지 태극기 2025ver 1

사고싶은거 말하면 구매욕구 팍 떨어지게 해주는 달글 133

11 "의사도 몰랐다?”… 피로·속쓰림 느끼던 32세 여성, 결국 '이 암' 말기 진단

12 신박하고 귀엽다는 반응이 많은 ufo 책갈피

13 태극기 건곤감리 순서 알고있다 vs 모른다1

14 나솔 보시나요?

1 서울대의대 추합1번 돈거 대박이다..... 8

2 정보/소식 [단독] 박보검, 이영지 바통 받는다..'더 시즌즈' 역대 첫 배우 MC 41

3 정리글 엔터관계자 개인표 받은 sm 아이돌들 6

4 해찬 정우 오랜만에봤나봥 9

5 배우가 더시즌즈 엠씨하는건 의외인데 5

6 마크 부쉐론하면

7 후이바오는 ꖶዞ¿? 워토우를 싫어해????? 7

8 미디어 플레이브 킬링보이스 선공개 Way 4 LUV 28

9 덕분에 블핑 우리 은행 모델도 했던 거 알고 감 2

10 폭싹 아이유 박보검 더 시즌즈-팔레트 다 나오면 안되나ㅎㅎ 4

11 마크 부쉐론 이런것도 마니 껴주면 좋겠당 3

12 이거 살까말까 미치겟음 10

13 정우나 지성 생파 취켓하는사람있니? 3

14 뉴발 740 대체 편해 안편해? 호불호 왜케 갈려

15 개우울했는데 플레이브 오류모음영상 보고 개웃음 3

16 헐!'! 그럼 더시즌즈에 아이유 나올 수도 있겠다 5

17 그럼 더시즌즈 미야오 나올 수도 있겠다 2

18 정우 해찬 안는 거 ㅋㅋㅋ귀엽다ㅠ 10

19 127자카르타 콘서트 몇시에 시작해?

20 마크랑 해찬이 오늘 둘다 부쉐론 반지 꼈네 1

1급상승 재혼황후(드라마) 진짜 오나봐 21

2급상승 배우들이 왜 같드하면 사귀는지 알 거 같음 17

3 어 더시즌즈 박보검이 엠씨면 7

4 더시즌스 아이유나올수도있으려나.. 7

5 ㅅㅈㅎ 주지훈 소비에슈 할거같아? 18

6 정보/소식 [단독] '김희애 아들' 전진서, 문가영 소속사 전속계약+중앙대 연극영화과 합격.. 28

7 와 더시즌즈 엠씨 박보검이네 2

8 정보/소식 [단독] 박보검, 이영지 바통 받는다..'더 시즌즈' 역대 첫 배우 MC 4

9 다시태어나면 노정의 얼굴로.. 1

10 더시즌즈 첫방 언제야? 1

11 개비에슈 주지훈이 꼭 해줬으면 좋겠음 ㅅㅍㅈㅇ 11

12 강동원 리즈 시절은 진짜

13 재혼황후 이종석도 3

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation