호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 23시간 전 N진격의 거인 23시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 395l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상살 못빼는 사람들 솔직히 한심해 .. 요즘 다이어트식 얼마나 잘나오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅜ..385 9:1660822 0
KIA/OnAir ❤️스위퍼 천재 네일에게 달콤한 득지를 주세요. 안타 홈런 그리고.. 5365 17:3226178 0
일상헐ㅋㅋㅋㅋ 산불 후원금 100억냈대 에터미란 회사 ㅋㅋㅋㅋ262 13:2844753 6
한화/OnAir본인표출 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250328 달글 🦅🧡 8192 17:3824236 1
삼성/OnAir 🦁 오늘 하지 말아야 할 것 : 연패 수비 실책 초구딱 삼진 • • • 라온이들..3782 17:3617557 0
일본 관광산업은 진짜 부럽고 신기하다1 19:27 38 0
3만원 이상 구매하면 5천원 할인이래 살거야?1 19:27 11 0
대중교통에서 자리 칸 넘는 사람들은 몸무게가 보통 몇키로 정도야?4 19:26 90 0
당근으로 알바구해본적 있어??2 19:26 50 0
본인표출 이거 완전 어른의 불금😆36 19:26 768 1
내일 서울 날씨 후드집업만 입으면 추우려나? 19:26 14 0
우울증인데 짜증이랑2 19:26 19 0
직장 구할수 있을까... 19:25 22 0
면접봤는데 내가 예민한건지 봐줘3 19:25 40 0
이성 사랑방 엣티제들 연락이나 선톡 잘 하는 편이야?3 19:25 53 0
헬스장 100일 17만원 다니기 vs 집에서 덤벨사서 홈트하기 3 19:25 19 0
버거킹 아메리카노 무료 쿠폰 있거든1 19:25 15 0
임신성 당뇨가 임신때 잠깐 당뇨가 생겼다가 없어지는거야? 아니면 평생 가는거야?4 19:24 126 0
헬스장 등록하러 간다…2 19:24 81 0
오늘도 일부러 어그로 글써서 망신살 풀었다7 19:24 149 0
일반버스에서 빵먹어도돼?퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ2 19:23 18 0
24살 결혼 개빨라?6 19:23 31 0
피어싱 써지컬 녹 안슬어? 샤워할때 끼고있어도 돼?2 19:23 18 0
에어팟 헤드폰 둘 다 있는 익들 뭘 더 잘써?2 19:23 15 0
짜고자극적이고 속뒤집어지는 음식 뭐가있을까?12 19:23 110 0
처음이전858687888990919293949596다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
텐 (TEN) - STUNNER
album image
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
임영웅 - Do or Die
album image
WOODZ - Drowning
album image
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
album image
켄드릭 라마 - Not Like Us
album image
범규 - Panic
album image
DAY6 (데이식스) - HAPPY
일상
이슈
연예
드영배
1 이거 스토리에 올리면 나 바에서 일하는거 티나?? 10
2사진 찍을때 브이,하트 하는 애들 왤케 오글거리짘ㅋㅋㅋㅋ 5
3 오늘 낮에 혼자 벚꽃 보고 와따 40 🌸 9
4 삼첩분식 양배추떡볶이 사진보고 배고파서 만듦 6
5어제 산부인과 갔다가 멘탈털림... 78
6 벚꽃놀이갈 옷 착장 세트 살말 봐줘 🌸 4
7급상승  40 나 콘헤드 맞아? 4
8내 짝남이름이 성찬인데 성찬아❤️라고 보내는거 어때? 8
9친오빠들 부담스러워 진짜 ㅜㅜ 떨어져 산게 크긴 한가봐 18
10 신랑이 나 자취한다고 선물 보내줬는데 6
11하 나 29모솔인데..올해는 진짜 연애 하고싶가 3
12포장이사면 ㄹㅇ 암것도 안해도 돼? 4
13산부인과 처음다녀왔는데.. 64
14다들 약속시간 늦는거에 관대해? 1
15외모 자존감? 자신감? 어케올려 3
16나 면허 기능시험 일자일 때 본 사람이거든 11
17멘탈 바사삭엔 역시 유산소가 최고다 10
18직장에서 단둘이 있는데 이성한테 주말에 뭐하냐고 물어봄? 7
19내일 부산 가는데 2
20ㅋㅋㅋㅋㅋ 당근 ai 돌린 그림 돈받고 파네... 2
1 단체로 성병 걸린 여직원들, 건물 청소부 때문이었다 20
2 현재 상상만 하던걸 실제로 출시한 삼첩분식.JPG 47
3 ISFJ 유형의 가장 무서운 점 "아는척 하지마세요" 15
4 쿠팡 뱀인형 리뷰 3
5 INTP 유형의 가장 무서운점 "눈빛" 9
6 설윤이 "내꿈꾸라구” 하면서 보냈다는 사진 11
7 실제 갑상선 혹 조직검사 1
8 호서대학교 항공서비스학과 입학하면 만날 남선배들 7
9 연예계 기부 1위
10 퇴사전과 후의 현실
11 센스있는 에스파 지젤의 로에베 행사 헤어스타일링
12 Mbti별 연애스타일 분석글 (i편)
13 INFP 유형의 가장 무서운 점 "회피"1
14 ISTP 유형의 가장 무서운 점 😑
15 INTJ 유형의 무서운 점 "판단"1
16 연기력 전혀 신경 안 쓰고 코리안 세 얼간이 가상캐스팅1
17 ISTJ 유형의 무서운 점 "혼자 할 수 있어"1
18 ESFJ 유형의 가장 무서운점 "기분"1
19 [뉴스1 PICK] 헌재, 윤 대통령 선고…4월 초·중순 전망8
20 치과쌤이 나보고 엄살 하나도 없대 아픈거 잘 참는대2
1 정보/소식 🚨 전기 민영화 개같이 시작 🚨 88
2 대박 나혼산 꼭 봐야해 9
3 검찰, 문재인 전 대통령에 소환 통보…뇌물수수 혐의 관련 18
4 단독으로 매출액 1000억 넘는 그룹 별로 없지? 14
5 충격.. 산불이 지나간 자리 남겨진 야생동물이래 ㅠㅠ 1
6 재희 지코바 레시피 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
7 오늘 나혼산에 나오는 키집이 어머 아튀스트신가 보다 그 집이야? 1
8 뉴진스 그래봤자 노래 나오면 16
9 와 지수 이 포카 진짜이쁘다 2
10 근데 산불나면 새들도 많이죽구나.. 5
11 폭싹 보는데 왜 아빠들은 딸바보가 될까?? 6
12 샤이니 키 집 어디임 1
13 정보/소식 산불 재난 지역 자원봉사 신청 공고 4
14 걍 문재인이 잘못한게 있으니까 수사하는거지; 14
15 나 오늘 제베원이랑 라이즈팬 만남
16 헐 . . . . 이번 산불로 100년은 답이없는거래
17 제이홉 고딩 때로 돌아간 줄 4
18 나 SM남돌차기 이 셋이 젤 취향인데 내친구들이 취향소나무래
19 근데 투소속사는 비밀글인데 왤케 조회수가 높은거임
20 전한길 "산불 간첩 의혹, 반박하려면 증거 제시해야" 11
1 박해준씨 건강한지 공식입장 내줘야할듯 38
2 누가 양관식캐 설명해달라 하면 대사 두개로 설명 끝남.. 28
3 폭싹 애순이 변한거 넘 슬프다.. 7
4 근데 금명이 결혼식 예림이는 안온거 맞지? 10
5 충섭이가 남편이긴한데 왜 특출인지 알겠음 17
6 하............ 관식이한테 뒷통수 맞음.......ㅅㅍㅈㅇ 3
7 폭싹 1,2,3,4막 순위 매기면 몇위야? 17
8 아이유가 50대 연기하는거만 빼면 막회 다 괜찮았음ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 15
9 폭싹 나 마지막에 깜짝 놀라서 눈물나옴… ㅅㅍㅈㅇ 1
10 자식농사 대차게 망하네 진짜.. 16
11 애순관식 그 짤 떴다ㅠㅠㅠㅠㅠ 12
12 폭싹 이모들 좀 슬픈거 ㅅㅍㅈㅇ 1
13 작가님 이거 뭐예요??ㅋㅋㅋ 내일 이거 다 감당 가능함? 2
14 폭싹 이때 아이유 몇살같이보여? ㅅㅍㅈㅇ 6
15 폭싹 병원씬 보는 내내 진짜 마음 불편함 4
16 나는 마지막까지 금명이가 미웠다.(스포주의) 21
17 내가 너무 판타지를 바랐구나 폭싹 ㅅㅍㅈㅇ 6
18 방금 폭싹 4막 다 보고 왔는데 1
19 아 나 갑자기 금명이 충섭이랑 결혼한거 좋은게 ㅅㅍ 6
20 ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 15화 보는데 금명이 왜 저래...
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation