호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 어제 N진격의 거인 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 395l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상살 못빼는 사람들 솔직히 한심해 .. 요즘 다이어트식 얼마나 잘나오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅜ..398 03.28 09:1664089 0
KIA/OnAir ❤️스위퍼 천재 네일에게 달콤한 득지를 주세요. 안타 홈런 그리고.. 5365 03.28 17:3227369 0
일상헐ㅋㅋㅋㅋ 산불 후원금 100억냈대 에터미란 회사 ㅋㅋㅋㅋ267 03.28 13:2848090 6
한화/OnAir본인표출 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250328 달글 🦅🧡 8181 03.28 17:3825152 1
삼성/OnAir 🦁 오늘 하지 말아야 할 것 : 연패 수비 실책 초구딱 삼진 • • • 라온이들..3782 03.28 17:3618063 0
내일 코트 입으면 더울까? 03.28 19:51 9 0
엄마는 나 어떻게 낳았을까 많이 힘들었을텐데 03.28 19:51 9 0
알바천국에서 미열람에서 열람이 떴는데 4 03.28 19:51 18 0
친구 남자들한테 ㄹㅇ 박하게 구는데 인기 많더라 03.28 19:51 40 0
오타쿠들 취향존중하고 캐혐하지말자.. 03.28 19:50 12 0
간장국수 이거 레시피 ㄹㅇ 맛있다 03.28 19:50 9 0
혹시 유튜버 지멋알아???? 03.28 19:50 58 0
투명 보관함 어디가 좋아??1 03.28 19:50 14 0
역시 뿌링클은 닭다리만있는걸로사야해5 03.28 19:50 458 0
침대 밑에 청소는 몇달에 몇번씩해?8 03.28 19:49 67 0
이성 사랑방 애인 있는데 이상형이 대쉬하면5 03.28 19:49 127 0
재미있는 책 읽고싶은데 추천해줄익이니?14 03.28 19:49 61 0
홈카페 취미인 익들아 제발 도와줘 03.28 19:49 15 0
출근한 사이에 시공기사 다녀갔는데 03.28 19:49 12 0
여자들이 의자에서 양반다리 하는 이유 두가지12 03.28 19:48 457 0
중소기준 한 80명 지원하면 면접은 몇명정도 봐? 03.28 19:48 25 0
회계학과인데 계산기 걍 다이소꺼 써도 ㄱㅊ???.. 16 03.28 19:48 290 0
말수없고 조용한데3 03.28 19:48 74 0
예전에 기사글에서 네일샵에서 에이즈 감염된 사례가 있었지 않나..?5 03.28 19:48 61 0
노모어피자 무슨 맛 먹으면 첫 주문으로 성공적일까?40 03.28 19:48 604 0
처음이전858687888990919293949596다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
6명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
5명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
116명 찬성 (목표 20명)
김연아
12명 찬성 (목표 20명)
짝사랑
16명 찬성 (목표 20명)
프로세카
8명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1 얘들아 97년생 28살이 이런옷 입으면 너무 그런가? 16
2내향형은 못고치는 거구나 ㅋㅋㅋㅋ 9
3아니 미친 와 세상 진짜 좁다 5
400년생인데 올해부터 취준압박 진짜 장난아님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
5뚜레쥬르에서 16000원짜리 카스테라 시켰는데 서비스 원래 주나?? 9
6간호사익들 솔직히 안 좋게 헤어진 전 애인이 환자로 오면 7
76개월차에 실수 꽤하는데 한번도 안혼났으면 진짜 좋은직장이지? 2
8와 무슨 똥꼬도 미백 시술을 하니.... 9
9🚨속보🚨 오늘 눈 비 온데요 1
10 드디어 뒷밑트임 복구함
11어제 산부인과 갔다가 멘탈털림... 82
12찐으로 인성 좋은 mbti (아무것도 아닌 내 기준) 3
1300익 26살인데 지금 시기가 딱 3
14 다들 얼굴에 솜털 이정도로 많아..? (코사진 가까움 주의.. 9
15 에프 감튀 망한 거 보고가 ㅋ 5
16통장에 50만원 있는데 어떻게 이걸 전재산이라고 생각하지...? 9
17 여행갔다와서 낱개로 이거주면 좀 그래?? 7
18모솔 이상하게 안보는 마지노선이 몇살이야? 12
19코로나 다시 유행하나 ㅠㅠㅠㅠㅠ 4
20산불 현황 어디 뵈야돼? 구글맵이라든지 뭘 깔아야 하나? 1
1 ㄱㅅㅎ이 새론이한테 보낸 영상
2 센스있는 에스파 지젤의 로에베 행사 헤어스타일링 9
3 단체로 성병 걸린 여직원들, 건물 청소부 때문이었다 30
4 안동 산불 이재민에 김밥 전달하는 안유성 명장 6
5 "얼굴 적시며 1시간 기어간 엄마"...산불에 바닷가 배도 탔다
6 주연 배우가 고인이 되어서 복습하기 더 슬픈 작품..
7 일본 여배우같은 최근 아이브 레이
8 설윤이 "내꿈꾸라구” 하면서 보냈다는 사진 16
9 Mbti별 연애스타일 분석글 (i편) 2
10 폭싹 속았수다 마지막화 본 단군 인스스.jpg
11 ISFJ 유형의 가장 무서운 점 "아는척 하지마세요"26
12 실제 갑상선 혹 조직검사8
13 쿠팡 뱀인형 리뷰8
14 의외로 이렇게 자기 주거래 은행 정해지는 사람 많음
15 피크민이 더현대 서울에 피었습니다1
16 임보가 어려운 강아지들만 골라서 임보하는 유튜버1
17 자기 돈으로 술 마시면 몽총이 소리 듣는 곳
18 새벽에 물마시러 갔다가 심장마비 걸릴뻔한 썰
19 주우재 유튜브 패션참견 정말 웃긴 달글
20 [젤다의 전설] 실사판 영화 개봉일 발표1
1 공효진 카페알바한대 6
2 다이아 안솜이 복귀가 ㄹㅈㄷ같은데 1
3 우리언니 한심해보임? 의견좀 6억있고 덕질함 14
4 전한길 "한강, 청년들에게 사과해야" 16
5 근데 국세청 배우 아이돌 수입 비교 자료 보니까 2
6 아이유 좋은날 다음으로 폭싹속았수다가 지인들한테 연락 많이받았대 4
7 ㅈㅎㅇ 부인<이사람은 컨셉이야?? 9
8 은ㅊㅐ 시구할 때 신은 신발 살말 해주라 !! (가젤 볼드) 11
9 근데 정국 같은 탑아이돌은 재산 대략 어느정도 될까 33
10 정보/소식 [속보] 미얀마 군정 수장 "강진으로 144명 사망, 732명 부상”
11 나혼산보는 사람들 다 햄버거 시키나 2
12 아이유 오늘 뜬 화보인데 완전 스물셋이때인데.. 1
13 아이돌들 개인시간 은근 많구나 2
14 코 큰 아이돌들 누가 있어?? 11
15 트와 채영 이 화보 미춋다 4
16 해찬이를 자컨팀이 6
17 하트시그널에 나갈 것 같다고 하면 칭찬이지?? 3
18 이동욱 : 야구의 매력이 뭐냐고? 하나도 없어 그냥 매일 열받아 4
19 ktx 타고 동대구 갈건데 서울역 출발로 결제하고 광명에서 타도 돼?? 3
20 오늘 나혼산 어떰? 3
1 와씨 김선호씨 완전 26
2 폭싹 이거 보고 체감 확 오네 10
3 나문희님이 아이유에게 보내 준 문자 13
4 근데 아이유 출산연기 내가 본 출산씬 중에 11
5 엥 폭싹 이거 필구인거 알았음? 37
6 김선호 왜 특출인지 알게따 5
7 금명영범... ㅅㅍ 8
8 폭싹 16화 염혜란 나온 거 억지스럽다고 할 수는 있는데 20
9 솔직히 폭싹이 현실임 ㅜ 7
10 관식이 인생의 십할은 애순이었지만 (ㅅㅍ) 4
11 헐 폭싹 마지막 애기 ㅅㅍㅈㅇ 10
12 난 아이유 처음으로 아빠하테 혼났을때 놀라는 연기가 8
13 폭싹 이거 이병헌 송혜교 찐 사인 아니겠지?
14 아 나 갑자기 금명이 충섭이랑 결혼한거 좋은게 ㅅㅍ 6
15 폭싹 이때 아이유 몇살같이보여? ㅅㅍㅈㅇ 15
16 폭싹 미쳤다 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋ(ㅅㅍㅈㅇ) 1
17 나 폭싹 보면서 아이유가 극중에서 운만큼
18 폭싹 김선호 특출 아니면 더 좋았을 것 같음 3
19 폭싹 애순 관식은 진짜 레전드다.. 1
20 폭싹 4막 아이유 박보검 뽀뽀신.gif
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation