[잡담] 나 폭식하는 습관 있는데 어떻게 고치지 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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나 폭식하는 습관 있는데 어떻게 고치지6 l 일상

1개월 전l조회 198l

내일부터 다이어트 한다 하면 그 전날에 내일부터 못 먹는다는 생각땜에 오늘 엄청 먹음 진짜 어쩌지 매번 이래

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	익인1 내일부터 다이어트한다 생각하지마 그냥 먹고싶은 거 먹ㄷ되 적당히만 먹으면 되는데 못먹는다 못먹는다 생각하니까 폭식되는거임 1개월 전
	익인2 그거 식욕저하 이런거 약 처방받아보는 거 우때 1개월 전 익인2 아 근데 저런 특수한 상황? 말고 평소엔 그렇게 폭식 안하는 편이야? 1개월 전
	익인3 나도그럼ㅋㅋㅋㅋ 눈앞에있는거 다먹어치워야할거같음 1개월 전
	익인4 여윳돈 다 적금에 넣기 1개월 전
	익인5 걍 생각을 고쳐야함 나도 폭식 + 고칼로리 때문에 살 쪘는데 걍 다이어트 말고 오늘은 나가서 산책 해볼까 하고 활동량 늘리고 두개 먹을거 한개 먹어여지 하는거 밖에 없더라 1개월 전

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