스위치온 다이어트 일주일차 후기

2.8키로 빠짐 킼

[익인1]

그러다가 일반식 먹으면 훅쪄.. 살살 달래면서 해야해

[글쓴이]

우웅 걱정해줘서 고마웡 그래서 근력운동도 열심히 하는중!

[익인1]

오호 힘내!

[글쓴이]

고마워!!

[익인2]

가슴은 어때..? 많이들 빠진다길래 못하겠어..

[글쓴이]

아무래도 살빠지니까 같이 빠지긴 하는데 유의미하게 많이 빠지진 않았어! 이건 사바사인듯 그리고 원래 째끔해서 덜 티나는 거 같아!^^

[익인2]

앗.. ㅋㅋㅋㅋ 알겠어 고마오.. 할만해??! 쉐이크 안물려..?ㅠ

[글쓴이]

우웅 나한테 잘 맞는 거 같아 난 쉐이크 넘 맛있어서.. 아직은 안물려!! 다양한 맛으로 먹어서 그런듯ㅎㅎ

[익인3]

하루종일 쉐이크만 먹는거지..?

[익인4]

첫3일차만 쉐이크먹고 이후론 일반식이랑 쉐이크 병행

[글쓴이]

마자마자 첫 3일동안 쉐이크 4끼, 그 이후론 주차마다 일반식 먹는 횟수가 달라!

[익인5]

와 어케 버텨..? 난 한끼 쉐이크 먹어도 한시간 지나면 너무 배고프던데 ㅠㅜㅜㅠㅠ

[글쓴이]

나도ㅋㅋㅋ 배고픈데 그냥 참아.. 백수라 가능한듯

[익인6]

오늘 이틀찬데 힘드네예^^..

[글쓴이]

홧팅!! 4일차부턴 그래도 한끼 먹을 수 있어서 버틸만해 ㅎㅎ

[익인7]

나27일째!!!!!!! 체지반4키로걷어냄

[글쓴이]

우와 많이 뺐당 운동도 병행했어???

[익인7]

웅 바쁜날은 20분이라두 인터벌하거나 홈트했어..! 마름 ㅡ 보통체형이라 걱정했는데 체지방률이 높앗어선가 ^^ 괜탆네 .. 가슴은빠졌어ㅠ

[익인8]

20일차 5.7키로 빠짐! 같이 파이팅 하자!

[익인9]

나.. 하루만에 포기함... 일도 힘든데 쉐이크만 먹으려니 너무 화가 나는겨.

[익인10]

나도 3키로 빠짐

[익인11]

쉐이크 무슨 쉐이크 먹어?ㅠㅠ 너무 배고프던디...