호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
스쿼트하면 엉덩이 아랫쪽으로 힘 들어오는데 맞아?1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 58l

허벅지는 당연하고

엉덩이는 아랫쪽만 힘이 들어와 그 엉밑살 부근?

위쪽으로는 운동 따로 해야하나 ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
글쓴이
그리고 승마살쪽도 근육통 있고!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ341 03.26 13:3279843 0
일상산불 기부금 사실상 밑빠진독에 물붓기래316 03.26 16:2562705 4
KIA/OnAir ❤️영철이의 볼이 빨개질때까지 열심히 던져보자 형들은 안타 홈런만.. 7247 03.26 17:3333097 0
이성 사랑방너네 애인이 자긴 애낳는 거 못볼거같다 하면 무슨 생각 드냐246 03.26 08:2249705 0
삼성/OnAir 🦁 안녕하심까 삼성 라이온즈 좌승 아니 이승현입니다 많은 득지 부탁드려요 3/2..4864 03.26 17:3324112 1
카뱅 비상금대출 연장 언제 되냐 ㅠ2 03.26 09:24 55 0
동네 영어학원 강사 학벌 많이 봐? 03.26 09:24 7 0
슬로우앤드 돈값하나요86 03.26 09:23 7089 0
부서 어떤 사람 아직도 출근 안 함8 03.26 09:23 664 0
이직했는데 팀장이 날 싫어해서3 03.26 09:22 32 0
다이소에 박스 파나 ?4 03.26 09:22 27 0
관련 경력 없는데 인턴지원 할까말까7 03.26 09:22 36 0
사람들중에 꼭 반발을 해야 속 편한 사람이 있는거 같음 03.26 09:22 21 0
10년 친구 결혼식 갈건데 얼마낼까6 03.26 09:22 96 0
이성 사랑방 다들 진지하게 조언 부탁해..!! 19 03.26 09:22 76 0
맨날 밤새다가 일찍 깼다2 03.26 09:21 12 0
시험 붙은거 1 03.26 09:21 20 0
이성 사랑방/이별 헤어지고 할거 다해봐서4 03.26 09:21 165 0
산불 낸 부부 듣기론 자기들은 죄없다고 말하고 다닌다네1 03.26 09:21 90 0
굽있는 신발 신었을 때 엄지가 아프면 어떻게 해야해??2 03.26 09:21 11 0
초록글 생리대 글 보고 궁금해진 건데 03.26 09:21 22 0
😡😡미세먼지 좋아도 황사라고! 방바닥 노랗다고! kf94 쓰라고! 03.26 09:21 28 0
안동 부근에 친지들이 사는 것도 아닌데 뉴스 보고 너무 우울해서 어제 울다 잠 03.26 09:21 14 0
이번 산불 관련해서 그 지역 담당 공무원 징계받아? 03.26 09:20 79 0
와 이번 감기 진짜 미쳤네 너무 아파1 03.26 09:20 36 0
처음이전337338339340341342343344345346347348다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
13명 찬성 (목표 20명)
프로세카
43명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
33명 찬성 (목표 20명)
부업
5명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
22명 찬성 (목표 20명)
임지연
4명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
8명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
일상
이슈
연예
드영배
1와...2달 전 나의 선택에 박수를 보낸다 4
2 간호사익들아 이런 포스팃 받으면 기분 나빠?ㅠ 42
3 답답해서 산불 cctv 봤는데..😭 2
4일본,한국 인플루언서 차이 중에 얼굴 이물감 차이가 진짜 큰듯 7
5 나 정도면 중안부 긴걸까 4
6배고픈 거 참아야 살빠지지 ? 2
7급상승  익들은 지인이 "넌 연애 안 하니?" 라고 물어보면 뭐라고 대답해? 13
8얌전하고 조용하고 내성적인 사람들아 직업 뭐니 25
9경상도에서 상경했는데 수도권에서 살고
10"수고하세요” 라는 말은 윗사람이 아랫사람한테 하는거야? 11
1120대 중후반 넘어서도 메디컬 많이 가잖아 12
12언어는 진짜 환경인가 8
13양념치킨이 먹고 싶은데 손에 묻는게 싫으면 어떡하지 13
14알바 안하고 부모님 용돈 받는 사람 부럽다 1
15진짜 1일 1팩 추천 2
16스위치온 다이어트 어쩌다 내가 전파시켰는데 8
17 술 마시고 지금 들어왔는데 우리 강아지 나 기다림.... 1
18생리냄새 본인은 몰라????? 아니면 자기도 아나? 3
19폴로랄프로렌 원래 이렇게 비쌌나… 9
20근데 가다실 부작용 심하다는데 9
1 나진짜 연예인 기부 그런거 하든 말든인데 류준열은 무슨 지구를 위한다는거임 19
2 김새론,사망 전 절친에게 "김수현 황후 자리 지키느라 힘들어..첩이 많아서" 2
3 오늘자 일본 아이돌그룹 한국 쇼케이스................ 1
4 산불 방어중인 하회마을 근처에서 쓰레기 태우다 걸림 18
5 대구 함박산 불 실시간 상황 3
6 [특보] 겨우 껐는데…김해 산불, 강풍에 재발화 4
7 의성 산불 방화 성묘객이 변명의 여지가 없는 이유 6
8 나사에서 촬영한 한국 산불 상황 3
9 용인 기흥구 아람산서 불…신고 후 진화 시도하던 50대 화상 3
10 뉴진스 BBC 인터뷰 영상의 한 댓글 5
11 번지는 주왕산 산불1
12 차은우랑 부승관이랑 결혼해서 낳은애같다는거15
13 사주에서 태어난 시 보다 중요한 것7
14 실시간 대구 송해공원 야산 상황
15 경추베개 후기1
16 오늘도 취향 반반 갈린다는 윈터 폴로행사 헤메코2
17 화재로 타버린 산을 되살리는 보더콜리4
 
 
 
1 ㄴㅈㅅ 관련 보다가 이 말 진짜 개큰 동의함 12
2 대구 불길 진짜 작아졌다 3
3 여기는 아직 불 너무 심하다
4 나 왜 이거보고 눈물나니??? 4
5 삼성 30억 기부했네.. 4
6 근데 세ㅂ틴 ㄹㅇ돌판 넘사긴하다 5
7 돌이 나보다 나이 많아도 우리애기 막 이러지 않아?? 2
8 다들 빨래나 수건 꼭 널어놓고 자 1
9 정보/소식 전라남도, 울산·경남·경북 산불 피해지역에 2억 5천만 원 긴급 지원 4
10 이거 불이야..? 2
11 인티 공지에 뜨는거 너무 그렇다
12 새벽이라 그런지 뉴진스 보고싶다🥺💕
13 에이티니 있음? Ice on my teeth가 무슨 뜻이야? 8
14 우리 엄마 태연이랑 동갑이거든
15 헐 5월에 라이즈 보넥도 투바투 셉 컴백 진짜야? 8
16 아니 설윤 ㄹㅈㄷ 사진 뜸 15
17 마크 하라메 감독님 첫 상업 입봉작이래 8
18 사투리가 고치기 진짜 힘든가??? 12
19 뷔 이런 느낌 너무 잘냄….. 8
20 빅데이터 쪽 일하는데 실제로 계엄 터지고 돌판 실트 개수 훅 줄은거 맞아 ㅇㅇ 10
1 약한영웅 이준영 캐 궁금하면 들어와봐 21
2 故 김새론 김수현 배우 오늘 미국남편 새 증거 뜸 23
3 박보검 폭싹하기 진짜 잘한듯 4
4 진짜 한국인들이 좋아하게 생겼다 25
5 영범이는 고시 떨어져서 아직 부모님한테 의지해 사는거지? 1
6 약한영웅 연시은 씽크가 얼마나 미쳤나면 11
7 이준영 진짜 어떻게 이렇게 잘 울지 3
8 약영 연시은 본체 박지훈 고등학교 시절 교복입은 모습 5
9 한드 캐릭터중 역대급 진짜 광기는 3
10 김고은 숏컷 볼수록 매력쩐다 3
11 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 127
12 초록글 헐 수지 현혹 사진 떴다...! 60
13 아니 폭싹 3부 비하인드에 영범이 1도없는게 실화라니 7
14 영범이 금명이랑 결혼했으면 더 불행했다는 엄마말 맞을지도 27
15 초록글 와 폭싹 월셋집 딸 어디서 봤더라 했는데 44
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation