나 어제 간만에 헬스장가서 천국의계단 했는데

6으로 10분정도 했는데 ㄹㅇ 천국 하이파이브하고왔어

심박수가 와 진짜 이래도되나 괜찮은거 맞지...?

[익인1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 괮차나 나도 인터벌하면 심박수 190까지 올라가긴 하더라

[글쓴이]

인터벌 대다나다 아니 난 진짜 6만해도 힘들어...ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

세상에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ안어지러웠어?ㅠㅠ

[글쓴이]

어지러운건 없었는데 진짜 숨 헐떡거릴때 상체 붕 뜬것같은 느낌으로 헤엑....헥....한번만 더....이러면서 했었어ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 난 좀 속도 낮춰서 해야하나...? 너무 무리하는건가ㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인3]

심박수 저게 가능해?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 스피닝 타는데 160만 넘어가도 심장 부여잡고 잇는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 160이 최고라고 생각햇엇음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 런닝 인터벌만 해도 최고심박 180대로 팍 뛰어.. 근데 심장 아픈줄을 몰라 몸이 둔한가

[익인3]

난 기관지가 안좋아서 160만 넘어가면 숨고르는게 힘들어서 심장 부여잡고 잇엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 180 이정도까지도 올라갈 수 있는 수치구나. 처음 알앗엌ㅋㅋㅋㅋ 남들볼때는 내가 재활운동하는 것처럼 보일걸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

나 가끔 스트레스 받으면 속도 10에 탐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 잊게 해주는게 있지

[글쓴이]

어어 나 짖짜...잡생각 많은데 천국의계단 하니까 걍 그런 잡생각은 사치고
앞만보고 냅다 흐억흐억대면서 운동만해 ㄹㅇ 뭔지알아

[익인5]

아 나도 어제 10으로 30분 채웠는데
걍 땀 육수
근데 스트레스받아서 진짜 막 탄것도 있어 흑흑... 화이팅 늘릴 수 있어 쓰니

[익인6]

첨엔 그럼 !

[익인7]

내 최대 심박수는 천계가 아니라 데드였지..데드 때문에 심박수 180 찍음 허억허억