[잡담] 살빼는법 알려줄게 진짜 쉬움 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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살빼는법 알려줄게 진짜 쉬움36 l 일상

1개월 전l조회 1380l

고도비만이면 더 효과좋은데

끼니마다 뭐 먹기전에 계란 한알, 양배추 5조각정도만 먹고 먹으면 살빠짐

그리고 폭식해도 ㄱㅊ으니까 저렇게 먹고 해봐

폭식도 안하게될거임

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	익인3 계란 1알이랑 양배추를 다 먹어야 되는 거징??? 포만감이랑 혈당 덜 오르는 것 때문에 빠지는 건가 1개월 전
	익인4 원리가 뭐야?? 혈당 방어인가..?! 1개월 전 글쓴이 그것도 맞고 먹으면서 음식 생각이 엄청 사그라들어 그래서 식사량도 줄어들고 폭식도 줄어듬 1개월 전
	익인5 똑같던디.. 1개월 전 익인6 22 차이없음.. 1개월 전
	익인8 오키 고마워 해본다 1개월 전
	익인9 그냥 위고비처방받아 내 동생 한달 배민만 30~40쓰는애였는데 위고비맞고 배민 다이어트가 아니라 소멸시킴 1개월 전 익인16 효과없던데.....ㅜ 1개월 전 익인21 위고비가 효과 없다고……? 1개월 전 익인23 위고비는 효과가 없을 수가 없던데,, 의사랑 상담해봐 레벨을 좀 높게 1개월 전 익인16 그거 걍 식욕억제제잖아 ㅋㅋ 근데 난 식욕을 이겨서 1개월 전 익인23 너 안해봤지 1개월 전 익인16 23에게 나도 하기전으로 돌아가고 싶다ㅎㅎ 걍 당일만 효과있고 다음날부턴 걍 먹게되더라고 1개월 전
	익인10 ㅇㅈ….저거 의사들이 강추하던데 뭐먹기전에 양배추나 채소 계란 이런거 먹고 탄수화물로 넘어가면 덜먹는데 1개월 전
	익인11 양배추 찐것도 괜찮아? 1개월 전
	익인12 나 식습관 자체가 뭐 먹을때 눈에보이는 채소집어먹고 시작인데 진심 좀 덜 먹는거 같으 1개월 전
	익인14 저거만 먹어도 배불러서 다른거 못먹을듯.. 1개월 전
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	익인22 맞아 그리고 계란 야채 먹고 5분만 참았다가 밥먹으면 이미 배부른 느낌이라 덜 먹게돼 1개월 전
	익인24 나 맨날 저렇게 하는데 똑같음 저걸로 배채우진 않고싶다는 생각이 들어서 ㅋㅋㅋ 더 먹게돼 1개월 전
	익인25 난 다이어트 시작하고 나서 밥 먹기 전에 양상추 먹는데 양상추 싫어해서 그런지 입맛이 없어져서 적게 먹게 됨 1개월 전
	익인26 식전에 식이섬유 섭취하면 덜 찐다고 들음 1개월 전

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