살빼는법 알려줄게 진짜 쉬움

고도비만이면 더 효과좋은데

끼니마다 뭐 먹기전에 계란 한알, 양배추 5조각정도만 먹고 먹으면 살빠짐

그리고 폭식해도 ㄱㅊ으니까 저렇게 먹고 해봐

폭식도 안하게될거임

[익인1]

3월부터 간다 오케이

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 왜 3월부터냐고

[익인1]

2월은 이미 글렀는걸...🤤

[익인7]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인13]

너 공부도 정각에 시작하지.

[익인1]

옴맘매,, CCTV 달았슈..?

[익인17]

나랑 같은 마인드. 너? 너무 좋아.

[익인1]

좋아. 함께하자고

[익인3]

계란 1알이랑 양배추를 다 먹어야 되는 거징??? 포만감이랑 혈당 덜 오르는 것 때문에 빠지는 건가

[익인4]

원리가 뭐야?? 혈당 방어인가..?!

[글쓴이]

그것도 맞고
먹으면서 음식 생각이 엄청 사그라들어
그래서 식사량도 줄어들고 폭식도 줄어듬

[익인5]

똑같던디..

[익인6]

22 차이없음..

[익인8]

오키 고마워 해본다

[익인9]

그냥 위고비처방받아 내 동생 한달 배민만 30~40쓰는애였는데 위고비맞고 배민 다이어트가 아니라 소멸시킴

[익인16]

효과없던데.....ㅜ

[익인21]

위고비가 효과 없다고……?

[익인23]

위고비는 효과가 없을 수가 없던데,, 의사랑 상담해봐 레벨을 좀 높게

[익인16]

그거 걍 식욕억제제잖아 ㅋㅋ 근데 난 식욕을 이겨서

[익인23]

너 안해봤지

[익인16]

23에게
나도 하기전으로 돌아가고 싶다ㅎㅎ 걍 당일만 효과있고 다음날부턴 걍 먹게되더라고

[익인10]

ㅇㅈ….저거 의사들이 강추하던데
뭐먹기전에 양배추나 채소 계란 이런거 먹고
탄수화물로 넘어가면 덜먹는데

[익인11]

양배추 찐것도 괜찮아?

[익인12]

나 식습관 자체가 뭐 먹을때 눈에보이는 채소집어먹고 시작인데 진심 좀 덜 먹는거 같으

[익인14]

저거만 먹어도 배불러서 다른거 못먹을듯..

[익인15]

일찍 얘기해줬어야지 벌써 2월이잖아
내년부터 시작할게

[익인19]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직 2월인데 올해는 많이 남아잇다구! ㅋㅋㅋ

[익인1]

나보다 더하잔아?

[익인18]

날 뭘로보고

[익인1]

아씨 너 내취향 ㅠ

[익인20]

걍 계란 양배추도 먹고 밥도 배부르게 먹는 사람 되

[익인24]

진짜 이게 맞음 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠ

[익인22]

맞아 그리고 계란 야채 먹고 5분만 참았다가 밥먹으면 이미 배부른 느낌이라 덜 먹게돼

[익인24]

나 맨날 저렇게 하는데 똑같음
저걸로 배채우진 않고싶다는 생각이 들어서 ㅋㅋㅋ 더 먹게돼

[익인25]

난 다이어트 시작하고 나서 밥 먹기 전에 양상추 먹는데 양상추 싫어해서 그런지 입맛이 없어져서 적게 먹게 됨

[익인26]

식전에 식이섬유 섭취하면 덜 찐다고 들음