다이어트한다고 마르고 싶다고 탄수화물 안 먹는 거 보면

진짜 뜯어 말리고 싶음.. 나이 들어서 진짜 후회한다🥲

탄수화물 안 먹으면 살 잘 빠질 거 같지? 아님.. 오히려 더 찌는 경우도 많음 그리고 근육도 엄청 빠져 마른 비만으로 가는 지름길이지 뭐하나 먹었다 폭식터졌어 먹고 또 토해 이런 경우 반복하는 사람도 많이 봄. 

[익인1]

건강한 탄수, 식이섬유 포함해서 먹는 게 중요한 건데 다들 냅다 안 먹어버리기는 하더라ㅠ

[글쓴이]

탄수화물 안 먹으면 살 안 찐다고 이런 잘못된
정보들이 너무 많아서 그런 듯🤦‍♀️