호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력은 쓰면 쓸수록 늘까 줄까?8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 107l
익숙해지는건가

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
처어어어어언천히 늘어
2개월 전
익인3
둘 다임

같은 행동을 계속 하면 몸은 본능적으로 최적의 자세를 찾아가게 됨

에너지를 효율적으로 쓰는 건 미토콘드리아 수와 큰 관련이 있음 운동으로 미토콘드리아가 많아지면 에너지 효율이 좋아져서 지구력이 늘어남

근육이 발달할 수록 글리코겐 저장량이 늘어나 에너지를 많이 저장함
2개월 전
글쓴이
혹시 너 궤도익이야?
2개월 전
익인3
취미로 러닝 뛰면서 러닝 관련 영상같은거 찾아보면서 얼게된거
2개월 전
글쓴이
헉시 미토콘드리아 약을 섭취하고 체력시험이나 경기뛰면 도핑인걸까?
2개월 전
익인3
운동 선수들 경기 전에 카페인 엄청 때려박는데 도핑 아님, 저런거 먹는다고 도핑 아닐거같은데...
그리고 미토콘드리아가 약 먹는다고 늘어나는지도 모르겠당...
2개월 전
글쓴이
3에게
이아아 궁금해샄ㅋㅋㅋㅋ 거마워
2개월 전
익인4
하루 천천히 걷기 20분씩 걷다가 30분 이런식으로 늘리면 체력늘더라
파워워킹 하면 안됨무릎이랑 다리 터질라고 함
일상에 무리 안가는 선에서 하는게 걷기운동인데 체력늘리기 제일 좋음
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상엄마랑 카페 자주 가는 익들아 엄마들 보통 머 마셔?356 17:0910366 1
삼성/OnAir 🦁 나 혹시 몰라 경고하는데 잘 들어 후라도승투안주면진짜가만안둔다학.. 2672 17:438385 0
이성 사랑방/연애중내 생일 뉴욕에서 보내고 싶어서 뉴욕가는데 애인이 왜 화내는지 모르겠어187 11:3623698 0
한화/OnAir 🧡🦅 화요일을 이겨야 한주가 즐겁다 250415 달글 🦅🧡 2278 17:356776 0
KIA/OnAir ❤️네일에게 든든한 득지를 부탁할게! 안타 홈런 날려버려라💛 4/1.. 897 17:316401 0
연애하는데 내 성격이 이상한건가? 20:19 1 0
지방이식 해본 익 있어? 20:19 1 0
샌드위치 낼 점심에 먹을 건데 20:18 4 0
얘들아 친구 인스타 팔로우 하려다가 20:18 5 0
나사빠진 사람들 은근 말 잘 알아들어 인정하기 싫어해서 그렇지 20:18 5 0
이성 사랑방/이별 외국인이랑 만나다 헤어졌는데 어쩌지 20:18 12 0
수원 인계동 거기는 왜 유명한거야?1 20:18 5 0
베라 알바 20:18 4 0
사기업 잠깐이라도 다니다가 공무원 되신 분들이 만족도 높으신 듯.. 20:18 4 0
이성 사랑방 이런얘기 하는거 오바야? 20:17 11 0
운동신경0인데 두발자전거 탈 수 있을까? 20:17 4 0
택배 드디어 언박싱한다 20:17 3 0
중소는 면접 질문 몇개 정도 해? 20:17 9 0
치팅데이에 뭐 먹을까...... 20:17 2 0
나 임용 준비할때 느낀건데 중등교사는 생각보다 학벌이 낮은 경우가 많더라3 20:17 15 0
정신과약 먹고 성욕 사라진 익들 있어??7 20:16 17 0
보이스피싱 피해구제신청해서 20:16 5 0
난 내가 인팁인데 내 성격 참 별로임 (나만 그런거 일듯) 1 20:16 16 0
썸남이랑 금용 퇴근하거 보기러했는데 차끌고..밥+카페가 젤 무난한가? 20:16 7 0
한의원가서 돈쓰고왓댜 20:16 5 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
NCT WISH - 1000
album image
고추잠자리 - 작은 봄
album image
NCT WISH - Design
album image
NCT WISH - Melt Inside My Pocket
album image
UNIS(유니스) - SWICY
album image
DAY6 (Even of Day) - 메이플라떼
album image
NCT WISH - poppop
album image
임영웅 - 천국보다 아름다운
일상
이슈
연예
드영배
1얘들아ㅜ진짜 블로그해바바 11
2향수 안 알려주는 거 쪼잔해보임..? 22
3 mardi 30대는 안어울리겠지 6
4같이 팀플하는 짝남이 같은 과에 썸녀 있대...ㅠㅠㅠ 3
5가난하게 태어나서 너무 힘들다 3
6 인스타 잘 아는 익들아 이거 어떻게 없애?? 3
7집에서 땀 직빵으로 나는 방법 좀 4
8입시 취준 회사 스트레스 순위가 어떻게 돼?? 10
9취준일때 아예 안꾸미고 다녔어?
10초보운전자가 처음 차 산다고하면 새차 or 중고차 뭐 추천해?? 3
11 뱃살 어떡캄••••••.......
12어른들은 원래 니 물건 = 내 물건이야? 1
13강의실에서 떠들어도... 뭔 ddong이야기 생리이야기...... 어휴
14엥 누가 앞에서 급정거해서 버스가 박았나봄 기사분 내리심
15정민 중성적인 이름이야? 1
16내일 정신과 진료 처음 가는데 어때?
175월 1일에 회사 쉬어????? 7
18 이 만화 ㄹㅇ 힐링되고 좋아.......
19 익들아 방 꾸밀건데 둘 중에 뭐 살까?? 111222
20 장기 취준생..이거 보고 울고 있어
1 제발 컴포즈 먹지마 16
2 식당서 비보잉하다 女 사장에 급소차인 20대 "성기능 못하고 있다” 41
3 근데 공부의신 드라마 좀 이상해 29
4 나혼산) 제주도에 있다는 커피 오마카세 ..jpg 8
5 ㅈ본 도시락 브이로그에 맨날 나오는 특이한 모양 채소 이름 뭐엿더라 2
6 요즘 사찰에서 만들어 먹는 절밥 퀄리티 수준.jpg 6
7 수업시간에 굿노트 보는 척 포타 보지 마라.twt 2
8 초록글 방금 논란된 울프독 산책 견주 입장문 뜸 53
9 콜드플레이 공연 게스트 트와이스 45분 1
10 [공식] 김혜윤, '선업튀' 이후 드디어 차기작 선택..이종원과 함께 '살목지' 합류 1
11 요즘 30대가 많이 하는 착각 .jpg
12 독보적인 경주월드 마스코트
13 흠 이 단어 너무 노티나지 않냐
14 포케 먹을 때 절대 빠지면 안된다는 토핑
15 아버지에게 '넌 실수로 태어났다'라는 소리를 들음.jpg2
16 오늘자 쇼케이스에서 280명의 소녀들에게 전원 고백한 남돌
17 여전히 끈끈한 것 같은 20년차 걸그룹 (feat.가인)
18 손예진이 10년째 쓰는 향수
19 빵집에 오픈 전시 된 빵의 실상.insta
20 [단독] '폭싹 속았수다' 학씨 아저씨 최대훈, '유퀴즈' 뜬다
1 와 갤럭시 7.0업데이트 중단됐네.. 16
2 정보/소식 [단독] 안내상, 현실 재조명 영화 '신명'서 대통령 연기한다 6
3 "먹짱" 타이틀 이렇게 잘 어울리는 아이돌 처음 봄
4 증권가가 말한 2분기 컴백돌인데 2
5 유우시 너무 귀여움 망한 팬싸 후기 같음 ㅋㅋㅋㅋ 2
6 코첼라 공식계정 제니 조회수 터졌다 ㄷㄷ 2
7 위시가 의외로 재능이 없는 부문 9
8 에스엠 이 개자식들 팀홀튼은 수도권에만 있다고 7
9 기안장 카이스트 손님들...찐이다 2
10 제니 코첼라 인스타 미쳤다 1
11 성찬이님 귀국요망,,,,🥹🥹🥹🥹,,,,, 2
12 기안장 볼때마다 진얼굴 2
13 나 좋아한다고 소문난 애한테 선톡했더니 돌아온 답
14 최최애 희승 코첼라 희승 느낌 다른 거
15 처음보는 세븐틴 데뷔전 사진 6
16 위시에서 겁없는 멤 누구야? 7
17 국힘 경선 후보 등록자 11명이래 8
18 연예인들 키스신도 일처럼 하는거 신기 3
19 유우시 집 가서 대화내용 다시 보면 2
20 4 5세대 돌 잘먹는 돌 있어????? 11
1 아니 오애순-아이유 생일 똑같은건 알았는데 박보검-양관식 생일도 똑같네 15
2 아니 폭싹 미감 이거 발견한 익 대박이네… 3
3 김보라 김혜윤 ㄹㅇ 찐친이구나ㅋㅋㅋㅋ 13
4 폭싹 이 장면에서 16
5 기안장 지금까지 다 참았는데 11
6 폭싹 헐 양관식 생일도 박보검하고 같네 3
7 아이유 야당 시사회갔구나!영상뜸 18
8 정보/소식 신원호 PD "'슬의생' 배우들도 시즌3 압박해 스트레스…'언슬전2'=시청자 몫.. 32
9 박은빈 우영우에 대한 생각 꾸준히 소신있어서 좋다 12
10 아이유 꽃다발도 있어 2
11 신원호가 고윤정 캐스팅한 이유래 개웃겨 17
12 송강 한복 ㄹㅇ 미쳤다 6
13 아이유가 박해준 부럽대 3
14 서예지 버블 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
15 근데 배우판에도 대형기획사가 있어.?.? 7
16 김혜윤 이거 보면 호러 진짜 잘 말아줄거같아 5
17 약한영웅 씨네 기자님 권력 미쳤다.. 2
18 꾸밀수록 잘생긴 사람이 있고 내추럴 할수록 잘생긴 사람이 있는 듯
19 여배가 팬미팅 몇석 하면 크다고 생각해? 4
20 아이유 악역은 진짜 안해봤네 13
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation