호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 6일 전 N마비노기 모바일 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체력은 쓰면 쓸수록 늘까 줄까?8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 107l
익숙해지는건가

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
처어어어어언천히 늘어
2개월 전
익인3
둘 다임

같은 행동을 계속 하면 몸은 본능적으로 최적의 자세를 찾아가게 됨

에너지를 효율적으로 쓰는 건 미토콘드리아 수와 큰 관련이 있음 운동으로 미토콘드리아가 많아지면 에너지 효율이 좋아져서 지구력이 늘어남

근육이 발달할 수록 글리코겐 저장량이 늘어나 에너지를 많이 저장함
2개월 전
글쓴이
혹시 너 궤도익이야?
2개월 전
익인3
취미로 러닝 뛰면서 러닝 관련 영상같은거 찾아보면서 얼게된거
2개월 전
글쓴이
헉시 미토콘드리아 약을 섭취하고 체력시험이나 경기뛰면 도핑인걸까?
2개월 전
익인3
운동 선수들 경기 전에 카페인 엄청 때려박는데 도핑 아님, 저런거 먹는다고 도핑 아닐거같은데...
그리고 미토콘드리아가 약 먹는다고 늘어나는지도 모르겠당...
2개월 전
글쓴이
3에게
이아아 궁금해샄ㅋㅋㅋㅋ 거마워
2개월 전
익인4
하루 천천히 걷기 20분씩 걷다가 30분 이런식으로 늘리면 체력늘더라
파워워킹 하면 안됨무릎이랑 다리 터질라고 함
일상에 무리 안가는 선에서 하는게 걷기운동인데 체력늘리기 제일 좋음
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상엄마랑 카페 자주 가는 익들아 엄마들 보통 머 마셔?182 17:093470 0
이성 사랑방/연애중내 생일 뉴욕에서 보내고 싶어서 뉴욕가는데 애인이 왜 화내는지 모르겠어127 11:3615533 0
일상월급 350 저금 얼마나 할까?106 9:468081 0
야구제일 먼저 마킹한 선수 누구야? 77 16:411854 0
일상다들 소울푸드 뭐야207 17:281640 0
고양이 중에 개냥이인 종 머야???..3 12분 전 20 0
짱구 극장판 닌자 재미없는데 가족들이 짱구야 하고 뷰르는 장면은 ㄹㅈㄷ 12분 전 11 0
지입으로 자기 바람끼 많다고 하는 남자는 뭔 심리야?4 12분 전 20 0
포토샵 어플 12분 전 8 0
맛 더럽게 없는 것도 마시다보니 먹을만 하네 12분 전 13 0
페리카나 매운양념 먹어본사람??2 12분 전 9 0
커뮤에는 유독 istp intp들이 많은듯2 13분 전 21 0
내가 4가지 없는 거야? 4 13분 전 26 0
프사배사 다 여친으로 하는 사람은 왜그러는거야??3 13분 전 25 0
일본 호주는 진짜 알바만 하고 살수있어?2 13분 전 19 0
휘낭시에 만들었는데 모양좀 봐주라!1 13분 전 35 0
감기 조심행 ㅠㅠ 요새 많이 걸리더라1 13분 전 7 0
불닭먹을까 치킨먹을까 1 13분 전 8 0
화장 지우고 피부 뒤집어졌을땐 마스크팩? 알로에팩?1 13분 전 11 0
익들 잘생긴 남자 번호 물어본적있어? 13분 전 18 0
피티로 헬스 시작한지 이틀됐는데 13분 전 10 0
신카 발급하려하는데 공항 라운지 이용 vs 대한항공 5만원 할인3 14분 전 13 0
익룡은 어떻게 날았을까2 14분 전 20 0
거울, 셀카, 남찍사 중에 뭐가 실물에 가장 가까움 ❓❓ 6 14분 전 98 0
2층버스 내릴때 움직일때 내려감?4 14분 전 16 0
123456789101112다음
 새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
제니 (JENNIE) - Mantra
album image
이예은 & 아샤트리 & 전건호 - MY LOVE (2025)
album image
강다니엘(KANG DANIEL) - Wasteland
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
임영웅 - 인생찬가
album image
마크 (MARK) - Raincouver
album image
xikers(싸이커스) - BREATHE
album image
마크 (MARK) - 1999
일상
이슈
연예
드영배
1 이 노래 가사 진짜 개 사이다다....... 11
2 5시간째 만지는중 5
3정승제 레시피 그거 진짜야? 5
4내 친구 진짜 이전 회사에서 예쁨 받았나봐 2
5나보다 라면 특이하게 먹는 사람 없을듯 17
6자취익들아 주에 라면 몇번먹어? 9
7누가 며칠전부터 내 블로그 글 하나씩 다 읽어보는데 4
8 테무깡 완~🖤 7
9 어버이날 밥 사려고 하는데 15
10나 너무 눈치없나...? 산부인과 갔다왔는데 다 끝나고 4
11요즘엔 쌍수도 성형 괴물 소리를 듣나봐 5
12infp는 자기연민이 심해
13난 디저트만 먹고 살 수 있어 7
14혹시 자취 처음 시작할때 부모님한테 통보 하고 나온 익들 있어..,? 1
15유치원에서 일 하다가 그만뒀는데 새로운 서류 또 해오래 ㅋ
16악 길 걷다가 실수로 방구 뀜 ㅠ 13
17핫치즈싸이순살 그거 좀 물리는맛이야?? 슈프리같나 4
18300벌고 자취하면 얼마 적금 들어? 3
19본가살면서 생활비 60쓰는거 넘 많은가
20나 말투 좀 고치고싶어...
1 에프에 고구마를 6개를 구웠는데 7개가 돼서 뭐지 했는데 16
2 애슐리 딸기시즌을 피해야하는 이유.JPG 22
3 편견 없이 다 읽는다는 문형배 판사_ 17
4 월급 195 받는데 한달에 카페에서 20만원씩 쓴다는 직장인 6
5 월급에서 십일조 떼고 주는 사장 4
6 요즘 가장 예뻐보이는 20대 여배우.jpg 13
7 다소 당황스러운 박슬기 기사사진 근황...jpg 11
8 항공사별 승무원 워킹.gif 3
9 애슐리 딸기 축제 와 라식 수술 후기.jpg
10 5살 아이를 죽인 범인을 찾게 해준 한마디
11 박경리 선생님이 온갖 최고미녀 설정은 다 몰아서 써준걸로 유명한 캐릭터2
12 근데 공부의신 드라마 좀 이상해
13 지브리 이미지 생성 대란 전엔 '이것'이 있었다 (낡은 사람들만 앎 주의)2
14 역대 아이돌중 처음 보는거 같은 모에화 이미지 동물이 멤버 전부 같은 아이돌
15 MBTI S와 N의 상상력 차이
16 전 세계 5%만 갖고 있다? 희귀하고 독특한 신체 특징 10 jpg
17 썰만 풀었다 하면 친구들이 다 빠져 듣던 상해공항 경유썰(긴글주의)
18 열등감이 사람을 어떻게 망가트리는지 보여주는.Manhwa
19 A를 A로 받아들일 줄 아는 사람이 진짜 멋진 것 같은 달글
20 역대급 배타적 단합력이라 유명한.. jpg
1 일가족 살인사건 가족이 죽인 거네 7
2 다이어트 할 때 은근 제일 힘든 건..... 디저트가 아니라 11
3 유우시 카이 셀폰코드 썸넬 ㅋㅋㅋㅋ 8
4 보컬풀 좋은 남돌 22
5 요새도 비공스케 찍어서 올리는 홈들 처맞나 4
6 미국 가수들이 피해서 앨범 낸다는 두 사람 7
7 근데 초동 반영된거 취소못해? 13
8 뮤직뱅크 리스본 라인업글 왜 지워졌어? 7
9 서예지 버블 왜케 웃김ㅜㅜㅜㅜ 2
10 피부 엄청좋아보이는 여돌누구누구있지? 13
11 보컬 좋은 그룹이라하면 둘중에 뭐라 생각함 23
12 성찬 짤보고느낀건데 혹시 라이즈 이런거 좀 더없니? 5
13 라이즈 위시 팝츄처럼 캐릭터 인형으로 앨범 하나 내주면 좋겠다 4
14 마크 뮤비 프로모가 아직도 돌아가네 13
15 인증가능 타팬인데 방탄 보컬풀 좋다고 생각함 4
16 못참겠다 나 리쿠 쿨미호파로 넘어간다
17 기안장에서 진이 11
18 카리나님 전화 입니다 1
19 앤톤 이럴때 너무 15
20 헐 이번 위시 츄 기엽다 3
1 신원호가 고윤정 캐스팅한 이유래 개웃겨 14
2 김보라 김혜윤 ㄹㅇ 찐친이구나ㅋㅋㅋㅋ 5
3 951과 520 이 맛을 모르다니 진짜 개맛도리인데 진짜로 10
4 근데 구도원이 왜 951이야? 5
5 정보/소식 신원호 PD "'슬의생' 배우들도 시즌3 압박해 스트레스…'언슬전2'=시청자 몫.. 22
6 김미경 배우 인스타 너무 감동이다..(feat. 폭싹) 4
7 폭싹 미감은 전설이다.... 13
8 약한영웅 이준영 특출이 진짜 특별히 많이 출연인가봐 8
9 도원이영 좋은데 왜!!!!!! 12
10 난 구도원 배우가 안 잘생겨서(?) 좋음ㅋㅋㅋㅋ 5
11 아이유 같작 소취 남배 두명있었는데 2
12 폭싹 아이유 결혼식 가는 장면은 다시봐도 14
13 구도원 반응 좋던데 7
14 나 폭싹 드디어 다봄
15 박보영 팬미팅 포스터 ㄹㅈㄷ 4
16 우와 유해진 님 폭싹 속았수다 보셨는데 18
17 정보/소식 MBC 드라마 측, '카지노' 7월 편성에 반발 "디즈니플러스 재방 채널 전.. 3
18 약영2 박지훈 이준영 케미 궁금했는데 좋다 ㅋㅋㅋ 2
19 구도원 오이영 왠지 이익준 채송화 루트였을 것 같아 4
20 초록글 다들 폭싹 학씨 아저씨 어디서 처음 봤어? 64
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation