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l조회 24l
43kg인데 어케 살 찌우는겨
스트레스 받아


 
익인1
미숫가루 먹어봐 직빵임
18시간 전
익인2
탄단지 클린하게 먹고 웨이트
18시간 전
익인2
유지칼로리+500kcal
18시간 전
익인3
잘 먹으면서 근력운동
18시간 전
익인4
식단하면서 운동해야 함 피티
18시간 전
익인4
먹는 걸로만 살 찌우려고 하면 건강 골로 감
18시간 전
익인5
탄단지 지켜서 먹고 웨이트하면 됩니다
다만 지켜야될거는 배부를때 딱 세숟갈만 마음속으로 외치면서 더 먹어야됨 안그러면 먹는양 안늘어

18시간 전
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