호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 어제 N진격의 거인 어제 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
근력운동 조언해줘ㅠㅠ7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 148l
고딩 여학생인데 160/52지만 체지방률 34퍼고 근육량이 엄청 적은 마른비만이야.. 근육량 키우고 체지방 줄이고 싶은데 현재 헬스장 다니고 잇어서 근력운동을 헬스장 기구로 하고 싶어
근데 피티 비용이 부담되서ㅠㅠ 피티 한번할때 기구 사용법만 빠르게 알려달라고 요청하고 다음부터 내가 혼자해도 되는걸까ㅠㅠ? 아니면 그냥 덤벨 사서 집에서 홈트로 할까.. 유산소는 천국의 계단 30분 공복으로 할거야! 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티비용 부담되면 유튜브 보고 해봐!
1개월 전
글쓴이
옹 고마우!
1개월 전
익인2
나도 그래서 직장인되고 내돈내산으로 피티 끊긴했어
피티가 제일 좋긴해...
1개월 전
글쓴이
아ㅠㅠ 그치
1개월 전
익인2
직딩조차도 부담되는 금액이라..알바같은 걸로 메꿔서하는 게 나을 것 같아ㅜ
풍족한 거 아니면
일단 홈트나 유툽 봐
1개월 전
익인3
기구 사용법 알려줘도 자극점 제대로 오는지 보려면 .. 운동 예전에 해봤으면 최소 10회 / 안했으면 20회 / 난 운동과 아예 담을 쌓아서 처음 해본다! 하면 30회는 해야 감이 오더라 ㅠㅠ 나는 그래서 40회 했었어...ㅋ
1개월 전
글쓴이
헐 근데 우리는 10회에 66만원이던데ㅠㅠ 넘 비싸.. 부모님께 죄송해서🥺 홈트로 할수는 없는걸까?? 덤벨 사긴했는데
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️스위퍼 천재 네일에게 달콤한 득지를 주세요. 안타 홈런 그리고.. 5365 03.28 17:3230542 0
일상헐ㅋㅋㅋㅋ 산불 후원금 100억냈대 에터미란 회사 ㅋㅋㅋㅋ282 03.28 13:2862218 10
한화/OnAir본인표출 🧡🦅 대전 한화생명볼파크 개막전 250328 달글 🦅🧡 8116 03.28 17:3827413 1
삼성/OnAir 🦁 오늘 하지 말아야 할 것 : 연패 수비 실책 초구딱 삼진 • • • 라온이들..3782 03.28 17:3619554 0
야구/알림/결과 2025.03.28 현재 팀 순위144 03.28 22:0812270 0
제주도 날씨 어때? 03.28 20:02 16 0
잘사는분한텐 뭘 선물해드려야할까4 03.28 20:02 27 0
허씨인데 세령으로 개명하는거어때?1 03.28 20:01 21 0
대학교에서 ㅅㅇㅂ가 말 걸었는데 03.28 20:01 71 0
딱 봄만 연애하고 싶다2 03.28 20:01 26 0
여기서 맛있는 제품 추천하면 안되는거야?1 03.28 20:01 21 0
더현대서울 1층에서 나는 향기 뭐지5 03.28 20:01 632 0
밥먹고 30분씩 산책하는거만 해도 03.28 20:01 14 0
정신과약먹고 살뺄수있어?9 03.28 20:01 29 0
종이 문화상품권도 망하려나본데? 03.28 20:01 24 0
배달 시켜 먹었는데 지금 설사함1 03.28 20:00 18 0
라이더자켓이 은근 만능옷이야4 03.28 20:00 191 0
이성 사랑방 연애중에 꾸준히 사친이랑 카톡한걸 알아버렸어 9 03.28 20:00 132 0
엽기닭볶음탕 다음 날 먹어도 ㄱㅊ아??2 03.28 20:00 13 0
3수 4수해서 대학 잘간사람은1 03.28 20:00 27 0
브라가 너무 흐물흐물해졌어 추천좀 해줘~!~! 03.28 20:00 9 0
나 33살인데두 과일못깎가1 03.28 20:00 10 0
1년동안 35키로뺄수있을까1 03.28 20:00 8 0
인티하면서 ㄹㅇ의미없는거7 03.28 19:59 633 0
탬버린즈 카모 여자가 뿌리기에도 괜찮은 향이야?1 03.28 19:59 9 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
부업
Image
모태솔로
Image
향수
Image
구마유시
Image
좋은 커피 위대..
Image
진격의 거인
Image
부동산
일상
이슈
연예
드영배
1N들은 도대체 무슨 생각을 하고 다니는 거얌?? S인데 ㄱㄴ 궁금해 13
2인스타그램에 가끔 올라오던 아픈 아기 4
3나도 이제 진짜 피부과 가야겠다... 3
4손님들이 나이 안물어봤으면 좋겟어 ^^ 월급도 ㅠㅠ^^.... 2
5 이거 어떻게 생각해?
6 이거 지금 다시 불나는거 맞지? 4
7자살하면안되는이유가뭐야 6
8유산소 30분씩 어케 하니... 14
9안냐세요 여행 9시반 기차인데 벌써 준비합니다 3
10청순여리하려면 3
11카톡 친구 생일 뜨는거 쌍방으로 친구여야만 떠? 12
12손목보호대는 어쩔때 착용하는교야 ? 7
13폭싹 애순관식 시대때 안 성실한 부모 거의 없었을것 같은데
14오늘 치마랑 롱부츠 괜찮으려나 1
15요즘 1일 1포케중 2
16유튜브 쇼츠에 뜨던 행사? 공연 영상인데 노래 나오고 큰 화면에 외계인 같은게 나와서 움직이는거 뭐.. 5
17와 얼굴에 주근깨 인가 기미 어째
18 이런 작명센스는 어디서 나오는 거얔ㅋㅋㅋㅋ
19이 연예인들 닮은거면 어떤느낌인걸까?? 5
20어릴때 추억 생각하면 몽글몽글하다
1 태국 비상사태 선포 10
2 방금 뜬 김지원 인스타 업뎃 4
3 단체로 성병 걸린 여직원들, 건물 청소부 때문이었다 40
4 유튜버들이 세금 100% 감면받는 방법 19
5 신입이 출근때마다 아메리카노 손에 들고 출근함.blind 4
6 4년전 방송 되었던 뇌성마비 아버지와 9살 딸.. 근황 37
 
 
 
 
1 오늘 패딩 입고 나가기 ㄱㅊ?? 4
2 큰일났다 윤석열 탄핵 4월 18일 까지 안하면 망함 5
3 2016~2018 이때 곡들이 진짜 향수 자극하지않아? 1
4 금명 충섭은 둘만좋아죽는연애 잘 그린거같은데 ㅅㅍㅈㅇ
5 콘서트에 보조배터리 10000 vs 20000 3
6 보넥도 이날 언제 라이브인지 아는익 3
 
 
 
 
1 애순이는 최대 77살까지 살다 떠난거네... 7
2 아이유 폭싹 나레이션 톤너무낮단소리있었는데 13
3 나는 진짜 진짜 너무너무 충섭이가 좋아ㅜㅜㅜㅜ 2
4 영범이 엄마 배아팠겄다 ㅅㅍ 7
5 은명이 너무 이해 안가는데 울 부모님은 은명이가 제일 짠하대 2
6 폭싹 보면서 오열한 익들은 이유가 뭐야 4
7 근데 피카소 왜 갑자기 수염밀고 안경벗은거야? 5
8 영범이는 웨딩드레스 입은 금명이를 보고 평생을 후회할거같음 10
9 금명이 냉장고에 사진 붙혀놓은거.... 진심 억장 ㅅㅍㅈㅇ 1
10 나 너무 현실주의인가 그 병원씬 3
11 폭싹 끝나서 아쉽단 생각도 안든다 4
12 아이유는 폭싹 진짜 잘했네 3
13 폭싹 보면서 딱 한 번 울었는디 7
14 애순이 치매 궁예가 전생같음 ㅅㅍㅈㅇ 17
15 폭싹 보는데 나는 그냥 결혼도 안하고 애도 낳지 말아야겠다...
16 폭싹은 뭔가 드라마같다고 생각이 안 들어 2
17 초록글아이유랑 박보검은 잘 어울린다 말하기가 좀 애매함 69
18 폭싹 다 잘했지만 최대훈 진짜 큰역할했다 26
19 폭싹 진짜 끝나도 안 끝난 것 같아
20 은명이 이병헌 따라할때 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation