호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
근력운동 조언해줘ㅠㅠ7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 138l
고딩 여학생인데 160/52지만 체지방률 34퍼고 근육량이 엄청 적은 마른비만이야.. 근육량 키우고 체지방 줄이고 싶은데 현재 헬스장 다니고 잇어서 근력운동을 헬스장 기구로 하고 싶어
근데 피티 비용이 부담되서ㅠㅠ 피티 한번할때 기구 사용법만 빠르게 알려달라고 요청하고 다음부터 내가 혼자해도 되는걸까ㅠㅠ? 아니면 그냥 덤벨 사서 집에서 홈트로 할까.. 유산소는 천국의 계단 30분 공복으로 할거야! 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티비용 부담되면 유튜브 보고 해봐!
1개월 전
글쓴이
옹 고마우!
1개월 전
익인2
나도 그래서 직장인되고 내돈내산으로 피티 끊긴했어
피티가 제일 좋긴해...
1개월 전
글쓴이
아ㅠㅠ 그치
1개월 전
익인2
직딩조차도 부담되는 금액이라..알바같은 걸로 메꿔서하는 게 나을 것 같아ㅜ
풍족한 거 아니면
일단 홈트나 유툽 봐
1개월 전
익인3
기구 사용법 알려줘도 자극점 제대로 오는지 보려면 .. 운동 예전에 해봤으면 최소 10회 / 안했으면 20회 / 난 운동과 아예 담을 쌓아서 처음 해본다! 하면 30회는 해야 감이 오더라 ㅠㅠ 나는 그래서 40회 했었어...ㅋ
1개월 전
글쓴이
헐 근데 우리는 10회에 66만원이던데ㅠㅠ 넘 비싸.. 부모님께 죄송해서🥺 홈트로 할수는 없는걸까?? 덤벨 사긴했는데
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방 (카톡) 모솔 애인이면 원래 이 정도야???350 03.22 22:5960475 1
일상진지하게 2030들은 뭘 믿고 저축을 안하는걸까?209 03.22 21:4738119 1
KIA/OnAir ❤️금방 돌아올 도영이를 위해 타이거즈는 계속 이겨주면 되,💛 3/.. 1360 13:028611 0
일상여기서 개ㅊ맞을 말이겠지만 난 솔직히 침대에 누워있는게 젤 좋다는 사람 이해 안돼186 9:4229346 1
한화/OnAir 🧡🦅 어제의 좋은 기운만 이어가자 250323 달글 🦅🧡 1992 13:127522 0
와 딸기 3팩 만원 주고 구매함47 03.22 14:13 1191 0
여기어디야? 03.22 14:13 18 0
난 이런 말도 안되는 짤 만드는 사람들이 경이로움 03.22 14:13 61 0
센과치히로의행방불명 주변에서 재미없다고한 사람 혹시 있음?4 03.22 14:13 26 0
와 버스탔는데 에어컨틀음 03.22 14:13 12 0
상대방이 환승해서 사귄적 있는 사람...2 03.22 14:13 25 0
아 감튀에 밀크쉐이크만 먹고 싶은데 03.22 14:12 11 0
친구 결혼사진 아래에 영어 문법 틀렸는데..말해줘야하나3 03.22 14:12 101 0
홍대 사람 개 많다 03.22 14:12 57 0
은행원 8년차 정도 돼도 2억모으기 어려유ㅓ?? 03.22 14:12 13 0
이성 사랑방/이별 정리할려고 03.22 14:12 62 0
아놔 콧속에 여드름 나고 난리ㅋㅋ 03.22 14:12 7 0
남친한테 방구소리 카톡으로 보냈는데10 03.22 14:12 116 1
강아지 키우다 가장 현타오는 순간 1위 03.22 14:11 235 0
아 그냥 여름 올때까지 옷 안사야지1 03.22 14:11 49 0
살찐 익들아 왜 안빼??10 03.22 14:11 67 0
서울익들 있어?6 03.22 14:10 19 0
한글 까 영어발음으로 표기하면 kka 맞아??3 03.22 14:09 12 0
고봉민 돈까스김밥 오랜만에 먹었는데 개맛도리다 ..2 03.22 14:09 293 0
난 아직도 교수님 연구실에서 마셨던 차가 자꾸 생각나....2 03.22 14:09 31 0
처음이전325326327328329330331332333334335336다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
22000원
유튜브 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 6개월 22,000원 1년 43,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
thumbnail image
10000원
개막전 외야!!
양도!!
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
thumbnail image
12000원
9000명이 선택한 업체는 무엇이 특별할까요? 할인쿠폰 뿌립니다 마감임박
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
thumbnail image
1500원
skt 데이터 1기가 1500 2기가 3000
thumbnail image
18000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..
thumbnail image
63000원
앤커 Q35 노이즈캔슬링 무선 헤드폰 새상품
테스트차 작동 확인만 해보고 보관만 해둔 제품입니다뽁뽁이로 꼼꼼하게 포장해서 보내드려요반값/cu알뜰 2000..
thumbnail image
32000원
3/30 잠실 삼성두산전!!
여기요
일상
이슈
연예
드영배
1실수령 290 / 본가생활 / 구내식당O / 연애중 -> 익들이 이경우면 적금.. 15
2직장인 200 월급 / 월세 50 -> 결혼포기 ㅋㅋㅋㅋ 20
3 나 닮았다는 사람들인데 어때보임? 2
4돈없는자취생 가성비 밥 없을까..... 12
5 유튜버 지새기의 인간극장 아는 사람..? 너무 귀엽지않니 ㅠㅠ 5
6회사에 친구 만드려고 오는 사람 꽤 있나봐 4
7 40 혐주의)코 모공 이거 어떻게해야해.. 2
8사람은 항상 잘씻는거랑 청소 두개는 꼭 해야되는것 같음 3
9내가 정말 사회성이 없는건가 싶어 1
10 지금 피팅룸인데 사이즈 골라줘 ㅜㅜ 댓글 사진 추가함 12
11ㄹㅇ 국산싸구려차 어떻게타는거임? 8
12 아침밥 시켰다 캌캌 5
132차에서 안주 한 입, 맥주 한 모금 마셨는데 엔빵 돈 다 내야돼? 19
14진짜 확실히 인터넷으로 세상 배운애들 문제다 4
15사주대로 인생이 가지는 않나봐
16suv타다가 경차 타니까 좀 무섭긴하더라 2
17뚜쥬 소금빵 맛있는편임? 4
18다들 돈 많으면 어디 역 근처에서 살고 싶어? 16
19날씨 너무좋은데?
20순하고 착하게 생긴 거 안 좋은 듯 3
1 공대랑 인문대랑 ppt 차이 9
2 박보검이 폭싹 속았수다 의상 첫 피팅때 들었던 말 5
3 일본 애니 속 엄마들의 소름돋는 특징 35
4 초록글 현재 최여진 결혼 발표에 할리우드냐고 놀라는 이유.JPG 52
5 스테이씨 앞에서 정전되고 사라진 버추얼 아이돌 ㅋㅋ 1
6 탈코한 여성들이 치마, 원피스를 거부하는 이유
7 현재 여자들 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 정신 번쩍 들게 하는 말.JPG 4
8 당신이 천재일 수도 있다는 증거들.jpg
9 '폭싹' 3막, 박보검 2분도 안 나온다…존재감 '폭싹 사라졌수다'
10 효율적인 캠핑 조리도구세트
11 워털루 공대 입학 전후 변화
12 토요일 저녁 에펠탑 조명이 꺼지는 이유1
13 주말 느낌 나는 것 말해보기☀️
14 초록글 이수만이면 뉴진스 대기실에 이러고 등장 했을 거라는거 개웃김.jpg120
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 싸불 당했던 하이브 팬덤 연합 성명문 57
2 ㅇㄷㅇ가 ㅎㄴ 인사 일 관련해서 방관했던 것도 아니네 18
3 냉정하게 뉴진스가 투자를 못받은건 아님
4 민 기자회견 후 당시 블라인드 하이브직원글 보고있는데 10
5 근데 원희 진짜 자주 긁히는데 매번 화 첨 내 본 사람처럼 반응함ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
6 에스파팬들은 이이쟝 밈으로 쓰이는 거 어때?? 3
7 정리글 돌고래유괴단 신우석-어도어 팩트 22
8 나 입덕한지 8개월동안 돈 7200원 씀 16
9 난 원희가 어쩌다 본인이 고양이를 닮았다고 믿게 됐을까 항상 궁금했음 5
10 정리글 문건 자체를 민희진만 본거다x 22일엔 민희진만 봤다O 12
11 우락밤 뒤에 똘병이 있어요....
12 르릿도 르릿인데 다른 하이브돌들은 ㄹㅇ 왜 까인.. 1
13 뜬금없는데 아일릿 이름 예쁘지 않아? 10
14 164에 55여도 날씬하다는 느낌 들 수 있나..?ㅠ 1
15 뉴진스 브랜드 가치 훼손시켜 민희진이랑 뉴진스 같이 날린다는 내용 판결문떴어? 3
16 헐 리쿠 한국어 좀 늘어서 이제 으쌰으쌰 휴닝카이 말고 2
17 제가 악개질을 청산한 이유 1
18 개롯데는 개막 언제 한대? 3
19 밤똘즈 인형탈 믿고있었다고
20 승관 그 때 장문 올렸던 거 결국 까일만한 것도 아니었네
1 근데 영범이 부인(스포) 12
2 폭싹 속았수다 나온 이준영 배우 아버지가 쓰신 트윗글 봤는데 28
3 근데 ㄹㅇ 애순이가 한 말이 맞다 ㅅㅍㅈㅇ 6
4 폭싹 영범이가 잘못한게 난 이 부분임 4
5 퍼컬이 사약 아니면 망한 사랑길 같은 배우 이준영 (퍼옴) 8
6 폭싹 학씨 아들 누군데 친아둘 아니야?? 8
7 금명이 대기업 대우 아니겠지ㅠㅠㅠㅠ 18
8 폭싹 이 부분에서 느껴지는 엄마의 사랑이 눈물나 8
9 아이유 차차기작 언제 떠 4
10 영범이 3막 보니까 회피형 만렙 같은디 1
11 정보/소식 아이유와 투샷 기대했는데…'폭싹'서 사라진 박보검, 4막은 괜찮을까 [TV보고서] 1
12 폭싹 극 중에서 이유랑 선호 동갑이야? 7
13 아 근데 금명영범 기차역씬 해외팬들한테 밈됐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
14 폭싹 다 본익들아 3
15 하필 또... 대우야..
16 아니 김선호 근데 13
17 폭싹 3부에서 아예 멈춰놓고 오열했던 장면 (ㅅㅍㅈㅇ) 5
18 근데 관식이 할머니도 별로 신빨없는 무당이었나보네 4
19 이준영 폭싹 영범캐 잘한 것 같아 5
20 초록글디즈니플러스는 반응이 너무 암전이네.. 37
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation