호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
근력운동 조언해줘ㅠㅠ7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 133l
고딩 여학생인데 160/52지만 체지방률 34퍼고 근육량이 엄청 적은 마른비만이야.. 근육량 키우고 체지방 줄이고 싶은데 현재 헬스장 다니고 잇어서 근력운동을 헬스장 기구로 하고 싶어
근데 피티 비용이 부담되서ㅠㅠ 피티 한번할때 기구 사용법만 빠르게 알려달라고 요청하고 다음부터 내가 혼자해도 되는걸까ㅠㅠ? 아니면 그냥 덤벨 사서 집에서 홈트로 할까.. 유산소는 천국의 계단 30분 공복으로 할거야! 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티비용 부담되면 유튜브 보고 해봐!
1개월 전
글쓴이
옹 고마우!
1개월 전
익인2
나도 그래서 직장인되고 내돈내산으로 피티 끊긴했어
피티가 제일 좋긴해...
1개월 전
글쓴이
아ㅠㅠ 그치
1개월 전
익인2
직딩조차도 부담되는 금액이라..알바같은 걸로 메꿔서하는 게 나을 것 같아ㅜ
풍족한 거 아니면
일단 홈트나 유툽 봐
1개월 전
익인3
기구 사용법 알려줘도 자극점 제대로 오는지 보려면 .. 운동 예전에 해봤으면 최소 10회 / 안했으면 20회 / 난 운동과 아예 담을 쌓아서 처음 해본다! 하면 30회는 해야 감이 오더라 ㅠㅠ 나는 그래서 40회 했었어...ㅋ
1개월 전
글쓴이
헐 근데 우리는 10회에 66만원이던데ㅠㅠ 넘 비싸.. 부모님께 죄송해서🥺 홈트로 할수는 없는걸까?? 덤벨 사긴했는데
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 403 10:2337704 0
일상다들 정착한 선크림 어디꺼야?354 14:3817762 3
야구/OnAir⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾3024 13:5916364 1
일상연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ166 9:5736820 0
이성 사랑방 애인 폰에서 전애인이랑 이런 문자나왔거든85 10:5626866 0
인생에 현타 온다9 03.19 02:56 281 0
야동 개열심히 봤는데 누가 보진 안ㄹ았겠지8 03.19 02:56 537 0
손절한친구 그리워지는 익인들아...12 03.19 02:55 397 0
본인표출집에 귀신 있다는 쓰니임 20 03.19 02:55 568 0
아 왤케 잠이 안옴.. 03.19 02:54 23 0
스플래툰하는 익 잇니2 03.19 02:54 73 0
나 엄마랑 아빠랑 진심 닮았는데 03.19 02:54 30 0
잠안오는데 남은 전 데워먹고 밤샐까2 03.19 02:53 99 0
처음 만난 사이 너네 스타일이면 계정 찾아서 팔로우 걸어?1 03.19 02:53 101 0
뭔가 10년 20년 뒤면 내 어린시절 기억 공감 안해줄까봐 미리 속상함3 03.19 02:53 35 0
버티기 힘든 슬픔이랑 힘듦은 어떻게 이겨내야할까 4 03.19 02:53 103 0
아 과민성 대장 야밤에 설사 시원하게 싸니까 속 개편해1 03.19 02:52 74 0
요즘 코 점막에서 피 엄청 나4 03.19 02:52 134 0
담주에혼자 뱅기 타는데6 03.19 02:52 209 0
외국인이란 연애하는 애들은 어디서 만나는걸까6 03.19 02:51 117 0
토익 800 이상은 흔한편이야???5 03.19 02:50 338 0
앞으로 9시 이후에 과일 외엔 먹지 말아야겠다 03.19 02:50 212 0
나 뭔가 엄청 잘나온 사진 프사로 하는거 좀 민망해...3 03.19 02:50 390 0
이성 사랑방 너희 연애하면서 모성애? 느껴봤어? 5 03.19 02:50 211 0
중증 우울 판정 받은 사람이7 03.19 02:49 272 0
처음이전541542543544545546547548549550551552다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
늘이농
2
날씨
3
찰스
4
취준
5
패딩
6
탄핵
7
퇴사
일상
이슈
연예
드영배
1오.. 헤어몬 영상 올렸네 8
2특수교육관데 오늘 자기소개 ppt만든거 발표했거든 21
3백화점에서 이럴때 뭐라고 해? 5
4와 성심당 순수롤 대짱맛이다.. 4
5혈육이 강아지를 이상하게 키우는데 괜찮은지 모르겠어 7
6 9900원짜리 귀여운 가방 사는 거 어떤 것 같아? 8
7근데 뷔페가 오히려 혼밥 쉬운 것 같음 2
8전과생 친해지는거 어떻게해..
9의료용 워커 할머니들이 이용하시는거 나 기초수급자인데 대여하면 돈들어??
10편순인데 점주가 폐기 하지 말란다
11나 요즘 2시간만 자는데 안피곤함 신기 2
12연봉 1년에 180 오른거면 ㄱㅊ은건가...? 3
13결혼하면 전업하고싶다ㅠㅠ 나 너무 못됐지 1
14내 상사 진짜 개빡치는거•••
15제발 감성팔이로 강아지 이용하지마라
16 개인적으로 강아지보다 고양이가 더 귀엽다고 생각함 1
17동생 생일 기념으로 몰래 아이브 팬콘 예매해놨는데 3
182030익들아 우리 진짜 들고일어나야 하는거 아님?
19베라 디저트 그냥 내가 꺼내면 돼?!!!!! 4
20직장인 연애 혼자만의 시간 없으면
1 유재석 : 연락 잘 안되는 친구들 있거든요. 저는 그런 친구와의 관계를 오래 유지하지 않아요 2
2 현 2030의 노후대책으로 현실성이 가장 높아보이는 제도.jpg 18
3 시청자마저 이별한 사람 만들어버린 지리는 여배우 연기.jpg
4 강남역 11번 출구 길목 실제 상황.JPG 16
5 세계 최고가 와인 보유중인 여배우 3
6 "발레 콘셉트 처음봐"..걸그룹 ifeye(이프아이) 데뷔 기대포인트…K팝 다크호스될까 [O.. 2
7 일본에 오래된 가게가 많은 이유 (+일본의 국민성 쉽게 알아보기) 6
8 얘들아 방금 연락 안 한 지 7년 만에 친구한테 연락 왔는데
9 건강식만 먹는 조카들에게 떡볶이 사주는 고모부 5
10 [뉴진스] 1987년 제작된 원작 CF엔 없던 이사하는 장면을 새롭게 추가해 리메이크한 NJZ..
11 시사회 반응이 미지근할 때 배우들이 받는 리액션
12 초록글 [단독] 연세대, 의대 24학번에 "제적 시 재입학 절대 불가" 경고38
13 드디어 일본에도 퍼진 국산 역병 근황.jpg
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 ❗️ 27일 헌재 경고위해 전국민 총파업 예고 13
2 근데 찰스엔터 월데 3월 나만 상대관심없어보여? 3
3 정보/소식 "김수현 소속사 매니저, 이진호에 정보 넘겨”…故 김새론 녹취록 오디오 분석 보니 4
4 인천에서 지하철 처음 타는데 앞에 과잠이 너무 새삥이길래 8
5 정보/소식 오늘자 재드래곤과 이잼의 볼하트 7
6 인티 초대권? 그거 어떻게 하는 거야? 2
7 정보/소식 최상목 어제오늘 근황 4
8 라이즈 원빈 제일 유명한 홈마가 누구야? 11
9 와 연차 좀 있는 1군돌 잡으니까 하루에 거의 10개씩 넴드를 발견함 2
10 친한 사촌은 축의금 얼마 내야하지 15
11 마크 무대 하나 한거야? 2
12 핑계고 엔믹스 대박 애들 말 참 편하게 잘하네 ㅠ
13 정해인 좋아짐 굿데이때메 ㅋ 10
14 사쿠라 은채 카톡 개귀엽닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
15 다들 포카 모으는 자기만의 기준 있음? 19
16 라잌제니 내취향 1
17 이거 어디서봐?ㅠ
18 나 성찬이는 진짜 생머리가 근본같애 8
19 오늘 성한빈 이라는데 7
20 정보/소식 (전문) 우원식 국회의장님 : 국가 안정을 위해 헌재의 시간을 존중해야합니다 2
1 골메 진짜 미친거아니야?(텍스트 주의) 36
2 정보/소식 김지원 인스타 업데이트 7
3 @양관식 2
4 아이유 이준영 이게 맞음? 10
5 폭싹 3막이 겨울인게 맞나봐 1
6 입장기사 하나씩 뜨는거보니 왜 억울한진 알겠음 37
7 폭싹 금명영범 진짜 염병첨병 커플이네ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
8 폭싹 금명영범 포옹 뽀쀼 미친거 아냐
9 이번 크라임씬5가 기대되는 이유 1
10 폭싹 영범이가 금명이 들어서 돌리는데 금명이 날아가겠다.... 2
11 미디어 [선공개] 크리스마스에 몰래 온 손님?! 금명 & 영범, 스크린 뒤에서 로맨스 찍는.. 9
12 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 26
13 폭싹 3막 선공개 너무 숨긴다
14 초록글김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 105
15 정보/소식 김수현 여파 결국...'굿데이', 결방 확정 "프로그램 재정비" [공식입장] 31
16 양금명 왜케 귀엽냐 1
17 3막 비하인드 영상에 무조건
18 미디어 ㅎㅇㅈㅇ)jms 메이플까지 2차 가해하고 댓글몰이함; 13
19 초록글 디즈니 백설공주 개 망했나봄.jpg 129
20 은명이 동명이 완전 연년생이구나 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation