호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
많은 다이어트를 했지만 슴살 안빠지는건 지금이 첨이야 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 53l
절대 굶거나 원푸드 이런거 안됨 슴부터 빠짐
식단한답시고 굶으면 머리도빠지고 슴도빠지고 건강도빠짐

탄단지 적정량 꼭 챙겨먹어
제발 연예인할거아니면 탄수도 꼭챙겨먹어..!

먹는 양 줄이고+일정 시간에 밥먹고+간식 끊으면 체중 줄어
그 이후에 근력운동으로 몸 다듬는겨
난 유산소 일절안했음

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상썸남이 전단지 몸 싹 피하는거 정떨인데 이해감,,?430 03.20 16:5161160 0
일상경기도민은 서울약속 강남이 젤 조아...?205 0:0618402 0
일상친구가 200만원정도 빌려줄 수 있냐는데 5년짜리 적금 깨는거 오바야?122 03.20 16:498614 0
T1본인표출 ㅇㅅ에서 티원팬 성명문 낸다는데 우리방도 참여할 지 투표하고 갈 쑥들.. 91 1:3315564 59
한화본인표출 🍀2025 한화이글스 개막 고사🍀 44 0:303697 2
오타쿠가 말하는 오타쿠 이런 사람 말하는거야? 03.19 21:50 8 0
못생긴 뚱띵이는 서러워서 어케 살라고 1 03.19 21:49 52 0
30살인데 동안이라는 거 칭찬이야??2 03.19 21:49 24 0
결혼반지는 일부러 비싼걸로 하는거야 ?2 03.19 21:49 33 0
잡플래닛 리뷰 처음으로 쓰면 기업에 알람가? 03.19 21:49 12 0
이성 사랑방/이별 반년만나고 헤어진지 2주 좀 넘었는데 힘들다11 03.19 21:49 146 0
생크림 15일까지인데 사용해도 가능해?1 03.19 21:49 14 0
차라리 나빴다가 좋아지는게 나은듯 03.19 21:48 46 0
코한 사람은 100에 90은 다 티나던데33 03.19 21:48 596 0
여쿨라 페일들아 이 립들중에 뭐 살까!🩷🩷🩷(추천해줘도 좋아) 03.19 21:48 68 0
이성 사랑방 여자 얼굴 평타만 되도 연애 완만하게 잘 할 수 있어?5 03.19 21:47 184 0
컴활 2급 필기 균쌤 vs 기풍쌤2 03.19 21:47 39 0
순종적인 남자 만나본 익 있어? 7 03.19 21:46 39 0
설거지 며칠 쌓인다고 벌레 생기진 않지?2 03.19 21:46 51 0
혹시 지금 알라딘 들어가지는 익??1 03.19 21:46 18 0
평생 한가지 과일만 먹어야 한다면 난42 03.19 21:46 373 0
근데 인스타 댓글 ㄹㅈㄷ가 6 03.19 21:46 114 0
부서에서 나는 걍 떨거지 중요하지않은 사람이란거 오늘 다시한번 느꼈다 03.19 21:46 75 0
여기에 내 액면가 물어보고 싶은데 아는 사람 있을까봐 못묻겠음 03.19 21:45 11 0
이성 사랑방 상대방 바람을 내가 자초한걸까.?6 03.19 21:45 95 0
처음이전481482483484485486487488489490491492다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
좋은 커피 위대..
Image
무성애
Image
구마유시
Image
괴담출근
Image
모태솔로
Image
부동산
Image
향수
일상
이슈
연예
드영배
1카톡 999+ 인 애들 이유 알았다 ㅋㅋ 35
2 핫플   와 셋업산거 왔는데 너무 예쁨ㅋㅋㅋㅋ40 134
3와 월급 300에서 갑자기 400됨 6
4신입 괴롭히는거 재밌어 12
5 나 완전 예쁜 셋업 샀다 42
6과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다 65
7동생 대학 강의 지각했다고 지금 온집안이 난리다 5
8메컵 이거 피드백 해주실분 30
9 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 사이렌오더 73번째 3
10연봉 3100이면 세후 월급 얼마받는다는거야? 3
11중소에선 이런일 흔한가 4
12언제쯤 아아를 마실 수 있을까 4
13 초콜릿+피스타치오 다막 좋아하면 CU ㄱㄱ 18
14이쁜데 공공기관이나 공기업 대기업 다니면 인기많아?? 3
15트젠 루트 타다가 실패해서 여장으로 넘어온거야 67
16 아놔 월급 어제 받았는데 99,711원 남앗네..레전드 3
17그룹 필라테스 빠지는거 말해야하나?
18최애가 내 남편이 되는 상상함
19나 어제 생일이었는데 생일 축하해준 사람 7명밖에 없어...ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
20당근에.. 거지 진짜 많네... 2
1 로또 2등 당첨 후 잔고가 0이 된 사람 29
2 성동일, 한양대 공대 간 아들 성준 근황 공개… "대치동서 알바 중" 10
3 본사 허락 없이 BBQ 무한리필로 바꿨다가 본사 연락 받은 점주 19
4 현재 최악의 위기인 디즈니가 결국 꺼낸 카드.JPG
5 어느 매장의 갑작스러운 휴무 공지.jpg 15
6 공효진이 직접 공개한 화장실 인테리어 9
7 부산사람들 긁힘 버튼 3가지.jpg 35
8 "딸 결혼식 가야 하는데” 김태원, 美비자 거절…대마초 아닌 태도 문제?
9 나이가 들며 성숙해지는 상상의 수준
10 초록글 그게 성폭행인 줄도 모르고 몽총한 것들이… 38
11 어릴때 엄마한테 진짜 미안했던거.ssul1
12 초록글 우리 몸에는 사실상 재앙 수준이라는 음식48
13 회사앞에서 어떤 새끼들이 야쿠르트 아줌마 가방 털길래1
14 초록글 커피 하루에 24봉지 타먹는다는 엔믹스 해원41
15 김구라도 의아해하는 이상민 로망11
16 초록글 무한도전 당시 무도 멤버 월 수익36
17 초록글 신입 여직원 입사 첫날 대참사38
18 초록글 오늘자 플로어 텅텅이었다는 세븐틴 팬미팅..jpg45
19 주인아 미안하다 그렇게 됐다2
 
1 이거 대놓고 같비 인증 아니야? 205
2 김수현 아기 시절 풋풋함.. 8
3 위시 오늘 팬콘 ㅅㅍㅈㅇ
4 라이즈 키링 하나만 골라줄 사람 제발 15
5 헐 디즈니 코코2 나오네? 23
6 마크 앞머리에 하고 있는 머리핀? 집게? 이거 뭐라고 불러? 6
7 덕친따라 생카 가봤는데 나랑은 안맞더라 1
8 조권 "선예, 연습생 시절 연애 무관심..24세 결혼 깜짝 놀라" [아는 형님] 4
9 근데 찰스가 진짜 편집 너무 잘하는듯…
10 플미 티켓 양도 취소당했는데 신고 가능해? 14
11 르세라핌 컴오버도 계속 오르고 있어 6
12 김수현 좋아할 사람은 계속 좋아하게 냅둬
13 장원영, 미우미우 동기화 완료 "선택권 있다면 내가 고르는 성격” [화보]
14 앤톤 위버스 영어 번역
15 르세라핌 핫 멜론 탑백 (오늘 오전 9시) 14
16 NCT WISH, 오늘(21일) 'LOG in' 서울 공연 스타트..'.. 8
17 여기도 김수현 알바 있나? 14
18 한국 망하지마 1
19 새삼 본진 진짜 내향형인 것 같아...
20 이 아기가 파워보컬 1
1 정보/소식 김새론 2차 녹취록 "전남편한테 죽도록 맞고 살아" 18
2 와 이준영 하루에 다섯끼 먹었대 6
3 유가족 편지보고 확실히 알았다...언플에 놀아났다는걸 25
4 우주소녀 보나 폭싹 언급 2
5 김수현 풋풋했던 아기 시절 4
6 이수혁 이번에 개봉하는 영화, 클레이 사격 국대라는데? 3
7 넷플 역대 최고제작비(4600억) 작품 현황... 39
8 하이퍼나이퍼 1-2화 후기 6
9 정보/소식 [공식] 왕 앞에서 귀 후빈 이무기? 육성재X무녀 김지연의 대환장 판타지 '귀궁'..
10 우와 김태리 팬미팅 포스터봐 ㄹㅇ감다살....💕 3
11 해리포터 이제 어느 ott로 갈까... 14
12 초록글 아이유 이준영 이게 맞음? 64
13 하이퍼 나이프는 백상시기에 들어가? 7
14 정세옥 멀끔하게 입은거 처음보네 1
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation