호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
많은 다이어트를 했지만 슴살 안빠지는건 지금이 첨이야 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 19l
절대 굶거나 원푸드 이런거 안됨 슴부터 빠짐
식단한답시고 굶으면 머리도빠지고 슴도빠지고 건강도빠짐

탄단지 적정량 꼭 챙겨먹어
제발 연예인할거아니면 탄수도 꼭챙겨먹어..!

먹는 양 줄이고+일정 시간에 밥먹고+간식 끊으면 체중 줄어
그 이후에 근력운동으로 몸 다듬는겨
난 유산소 일절안했음

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인 이름 ㄱㄷㅎ로 바꾸면 예쁜 이름 된대249 2:1414434 0
일상10년지기였으면서 고작 80만원 때문에..156 0:248745 1
일상 이거 썸남한테 기분 상할법 하지..? ㅠㅠㅠㅠㅠ 105 02.14 15:123798 0
이성 사랑방지금 니들애인 똥묻은 엉덩ㅇ이 씻거줄수있어? 64 02.14 17:1721792 0
한화 🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 29 0:11450 0
이성 사랑방 나 너무 연애하고시퍼ㅠㅠ2 02.13 21:32 73 0
다이소 마감 10분 전 도착인데 들어갈 수 있을까?ㅜㅜㅜㅜ 02.13 21:32 14 0
손 많이가고 덤벙 거리는 엠비티아이 모야? 3 02.13 21:32 25 0
방학동안 집 밖에를 안나가니까 02.13 21:32 14 0
다들 디저트 머 먹엉 5 02.13 21:32 50 0
근데 유주택자면 청약 거의 의미없어????1 02.13 21:32 16 0
40 톤업 스프레이 개좋음 14 02.13 21:32 754 0
3백만원으로 자취할수있는 지역 알려줘2 02.13 21:31 29 0
애인한테 열등감이 드는데...하4 02.13 21:31 53 0
SKT 전화랑 데이터 잘 안 되는데5 02.13 21:31 28 0
30살 쯤 되면 당연히 결혼할 줄 알았는데 02.13 21:31 32 0
이거 친친 어때 7 02.13 21:30 166 0
시내버스 기사님들은 스케줄 교대야?1 02.13 21:30 76 0
캡나시 크롭이 더 편해? 긴 게 더 편해??2 02.13 21:30 59 0
이성 사랑방 본인표출선톡할지 말지 한번만 봐조••• 어장일까봐 4 02.13 21:30 97 0
오쏘몰 선물로 어때?? 4 02.13 21:30 30 0
우울하니까 밤이 너무 싫어 02.13 21:29 27 0
애인이 로또 1등 당첨 사실 숨기면 서운할것 같음?27 02.13 21:29 400 0
남편 술자리 진짜 하 .. 8 02.13 21:29 46 0
이성 사랑방 헤어진지 일주일도 안됐는데 전애인한테 다른 사람이 생겨도 괜찮을 것 같다는 생각이 .. 02.13 21:29 29 0
처음이전505506507508509510511512513514515516다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
플레이스테이션
Image
구마유시
Image
무성애
Image
모태솔로
Image
괴담출근
Image
향수
Image
부동산
일상
이슈
연예
드영배
1와 나 살뺏는데개이쁨 25
2친구 대놓고 성희롱 당하는데도 가만히있음.. 8
3 와... 키=가슴 으로 연계되는 거 짜친다 진짴ㅋㅋㅋㅋ 5
4한창 도화살메컵에 빠졌던 절친이 하루 아침에 메컵 바꾼 일 생각남
5성심당 케익 부띠끄 눈치 게임 실패 6
6 편의점에서 먹을걸 그냥 주시는데 이게 맞아..? 15
7 ㅋㅋㅋㅋㅋ이거 알바 지원ㄹㅇ 골때린다 ㅋㅋㅋ 5
8롬앤 쥬시레스팅이 인기많은 이유가 뭐야? 3
9 🚨하객룩 도와줘!!!!🚨 5
10간호사 환자 똥오줌 치워야해? 13
11연말정산 뱉어내는 기준이 뭐야? 7
12나 진짜 무식하고 둔한가봐
13일할때 챗지피티 쓰는 사람들 직업 뭐야 2
14 스펙 이거 만들기 빡셈? 8
15월급이 200이든 100이든 스스로 밥벌이 3
16서울 오늘 코트 완전가능이겠지? 2
17어제밤에 마라탕 만들어먹고 아침에 속 울렁거리는데 체한거야?? 5
182년일해서 월급 30올렸더니 그다음신입 내가올린월급에 식비까지따로받네..
19향에 민감한사람 있어? 2
20동료로써 유부남이던 아니던 친하게 지내고 싶은건 자유 아님? 1
1 키 193cm 한국인이 충격받은 네덜란드 여행 3
2 홍석천도 게이 같다고 생각하는 행동 4
3 59만명 감소했다는 네이버웹툰
4 나 어제 진짜 피치못할사정으로 우리집 강아지 회사 데리고 출근해서 20분정도 같이 있었거든 13
5 허리케인 카트리나 집단 안락사 사건.jpg 1
6 초록글 코 성형 후 구축이 생기는 과정 37
7 초록글 새해부터 누가 이런 미신을 믿는다고 92
8 저속노화 반찬으로 좋은 맛있는 양배추 김 샐러드
9 사장의 의도가 보이는 카페 메뉴 10
10 입짧은 햇님이 직접 만든 음식들 1
11 초록글 실시간 전세계 난리난 AI 답변77
12 일본의 어둠의 복지 시스템이라고 불리는 물건1
13 조현병 환자들에게 강제입원이 필요한 이유1
14 현재 욕먹고 있는 공영방송 자막.JPG4
15 초록글 프듀48 당시 한초원 남동생이 올린 글19
16 뉴욕 여행의 필수 코스 처럼 여겨졌던 맛집들 .jpg12
17 쌍둥이들이 상대방 이름을 저장하는 방법7
18 일본이 한국 제치고 노동권지수 2등급인 이유
19 초록글 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 미감이 에뛰드 그 이상이라는 중국화장품.JPG61
20 초록글 이소라 '바람이 분다' 가사 중 가장 슬픈 가사는?87
1 대전 초등생 살인사건 김하늘양 발인 현장이래...
2 게이면서… 헤녀 그만 꼬시길 바랍니다 정현군 46
3 정보/소식 이연희, 엄마 되더니 달라졌나? 연극 군기 반장 됐다 (전참시)
4 내 뉴진스 플리를 봐바 3
5 광주익 지금 알바가는데 얘네 벌써 많네 3
6 크리스탈 아디다스 화보 진짜 그 시절 크리스탈 같아...
7 아이폰 알람 소리가 개작은데 이거 왜이래...? 5
8 프랭크 오션 핑크 화이트는 어떻게 진짜 9년 지나도 명곡이니....
9 앤톤 처음 보는 홈마있는데 사진 이뻐 2
10 리스트에 있는 사람들 싹 다 제주도랑 연평도에서 선박사고로 위장하려 했다는데 1
11 보플 악편심했어?? 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 채종협 이어 로운도 최종 고사..'샤이닝' 남주 찾기 난항 13
2 나의 완벽한 비서 12회(최종회) 시청률 2
3 뮤지컬도 고인물이야?? 주연은 돌려서 하는것같아 10
4 멜로무비 다 본 후기 5
5 아이유 파리 어떤브랜드로 가는거지 21
6 최우식 특유의 똥강아지 표정이 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
7 멜로무비랑 스터디그룹 다 본사람 있어? 1
8 태양의후예 꽉닫힌 해피 맞어? 6
9 멜로무비 시준주아 먹먹하다 ㅅㅍㅈㅇ 3
10 초록글정보/소식 [단독] '눈물의 여왕' 김지원, 이번엔 천재외과의..'닥터X' 주인공 128
11 초록글 멜로무비 보정 이거 실화임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 31
12 미디어 전지적 독자 시점 런칭 예고편
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation