호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
20층 맨날 계단으로 오르면 관절에 안 좋을까???4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
나이는 26살(만 25)이라 젊긴해ㅋ ㅠㅠㅠ 그리고 보통 체중(160에 56)인데 말라지려고 다이어트 하려고... 근데 내가 교대근무를 하고 신입이라서 도저히 윤동할 시간이 없으ㅠㅠ 퇴근하고 집갈때 올라가려는데 관절에 안 좋으려나...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
내려가는게 안좋은거아냐??
1개월 전
글쓴이
아정말?????
1개월 전
익인1
올라가는건 헬스장 가서 일부러 천계도 타자나 ㅋㅎㅋㅎ 운동되고 좋을것같은데!
1개월 전
글쓴이
오 나 전혀 몰랐어 올라가는게 관절에 뮤리가는줄!! 생각해보니 그러네 ㅎㅎ 고마유ㅓ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상산불 기부금 사실상 밑빠진독에 물붓기래345 03.26 16:2584875 4
KIA/OnAir ❤️영철이의 볼이 빨개질때까지 열심히 던져보자 형들은 안타 홈런만.. 7247 03.26 17:3334912 0
삼성/OnAir 🦁 안녕하심까 삼성 라이온즈 좌승 아니 이승현입니다 많은 득지 부탁드려요 3/2..4864 03.26 17:3324885 1
롯데 🌺 250326 막장고릴라에게 승투를 ϵ(و ˃̵ ɞ ˂̵)و 🌺 3181 03.26 17:0015224 0
일상어무니 50대신데 일하시는 사람있어?137 03.26 20:248163 0
소화기내과에 장누수증후군 치료하러 가면 어떤 치료를 해줘? 03.26 21:46 14 0
이직 잦은 업계 다니는 익들있어?3 03.26 21:46 22 0
대구 산불48 03.26 21:46 2565 0
여단오 아는 사람??1 03.26 21:46 28 0
이런 눈 진짜 내 취향..💜 3 03.26 21:46 251 0
여름에만 얼굴이 간지러운데 03.26 21:46 12 0
진도 쏠비치 가본 익? 혹시 근처에 뭐 꼭 가야한다거나 맛집 있어? 03.26 21:46 10 0
경상도 쓰니 03.26 21:46 61 0
이성 사랑방/이별 헤어지고 금방 새연애하다가 잘안맞으면7 03.26 21:46 125 0
나 진짜 왜케 쫄보지 03.26 21:46 17 0
공항버스 요즘 캐리어 1인 1개만 받아주던디 2 03.26 21:46 65 0
인스타 스토리 만들기 모드? 03.26 21:46 11 0
얘들아 이런 상황에서 너네라면 어케할지 알려주... 4 03.26 21:46 16 0
사주적으로 끌리는 사람있나봐 03.26 21:45 33 0
에이블리에서 리뷰가 149개인데 만족도 100퍼인거 봄 03.26 21:45 26 0
친구가 티비 부수고 싶대 03.26 21:45 18 0
나 해외가는데 기내에 100미리밖에 못들거타자나4 03.26 21:45 25 0
아이스크림에 홈런볼 먹었는데 03.26 21:45 9 0
게임하는데 어떤 외국인이 시비걸어서 키배뜨는중 6 03.26 21:45 59 0
회사에서 수요일쯤 합격연락준다고 했는데1 03.26 21:45 24 0
처음이전133134135136137138139140141142143144다음
 새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
23000원
디즈니 프리미엄 장기팟 한 자리 하실분💟
디즈니 프리미엄 1년 장기팟 한 자리 구해요!3명 모였고 4명 모이면 결제하고 시작합니다!편하게 연..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
10000원
🍀에이블리 옷 판매🍀
반택포 만원 반택포 8천원
thumbnail image
3000원
적중률 99.9%•단골맛집 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
10000원
4/4
thumbnail image
10000원
선예매
잠실기아선예매
thumbnail image
1000원
4/4 한화
thumbnail image
34000원
러쉬 로즈 아르간 바디컨디셔너 225g 새상품
새상품입니다유통기한 2025.10.9반값/cu알뜰 2100원일반 3200원디엠주세요!
일상
이슈
연예
드영배
1아니 오늘 최저기온 뭐야 7
2하늘도 무심하다.. 어케 산불난곳만 빼고 비가올수가있니... 4
3근데 나 옷 세탁 진짜 잘 안 하는데 냄새가 안 남... 7
4대기업 신입 영끌 5000이면 진짜 조금 받는거지? 13
5 머리 자주 묶는 / 묶었던 익인들아 31
6나 중남이랑 사겨봄 26
7오늘 처음으로 소보원 신고 넣으러 간다 5
8서울 날씨 어때? 니트하나만 입어도 ㄱㅊ나 3
9대구 산불 어떻게 됐어? 1
10 이 가디건들 지금 사면 얼마 못입겠지...? 5
11서울 비 와?? 3
12오늘 경량패딩 입으면 더우려나 5
13택시비 3만원 나왔는데 그냥 공항노숙할걸 후회됨
14연상이랑 소개팅했는뎅 1
15내 심장이 다 벌렁거려.. 4/1 되자마자 기부해야지 ㅠ
16서울익들 겉옷 뭐입었어? 2
17서울에 비가 왜 오는데...
18산불 나면 주민분들 공무원 말 좀 잘 들어줬음 좋겠음 ㅜ.. 1
19대구 비냄새난다
20비 오는 날 좋아
1 전문가가 예측한 2025년 올 여름 날씨 상황.jpg 20
2 옛날 미국에서 흙수저로써 사는 삶.. 6
3 인생은 50대 이후가 ㄹㅇ 찐인거 같음… 2
4 가세연에서 공개된 김새론 절친과 이진호 측근 포렌식업자 충격적인 녹취록(김수현 관련)
5 눈화장을 거의 안하는 요즘 서양메이크업 트렌드 21
6 회사에서만 똥 잘나오는 이유
7 중이염+디지털이명 후기(귀 건강 제발 챙기자) 12
8 양배추는 신이 내린 선물 중에 하나 2
9 초록글 생각보다 많은, 더러운 손의 느낌을 참을 수 없는 사람들 42
10 용감하게 화재 진압한 중학생 2
11 이번 산불로 입양간 황순이가 재가 됐습니다 (사진주의)16
12 초록글 유튜버 언더월드 (춘봉첨지) 산불피해 기부45
13 헬스장 결제할때.. 제가 쪼잔한건가요?8
14 초록글 산불 방어중인 하회마을 근처에서 쓰레기 태우다 걸림38
15 오늘자 일본 아이돌그룹 한국 쇼케이스................11
16 초록글 차은우랑 부승관이랑 결혼해서 낳은애같다는거25
17 초록글 진짜 조오올라 맛있는 대만 음식71
18 산불 어플로 본 경북일대 산불현황..2
19 개혁신당 이기인: "사진을 확대하면 사진 조작입니까?"2
 
1 정보/소식 경비원 폭행 막은 입주민= 에픽하이 투컷이었다… "뉴스 출연"
2 정보/소식 '뭐요?' 임영웅, 세금 체납으로 51억집 압류...어이없는 해명에 민심 싸늘 2
3 경북북부 현재 하늘 6
4 정보/소식 [단독] 뉴진스, 인천공항 입국장에서 못 본다[PICK코노미] 26
5 '프로미스나인' 팀명 사용에 대해 어센드는 플레디스 엔터테인먼트와 최근 원활한 협의를 마쳤다. 멤버들의.. 6
6 산불 사망자 60대에서 80대 어르신이었는데, 혼자 걸을 수 없거나 장애가 있었습니다 1
7 피해지역에 비가 안 온대 9
8 네이버 톡에서 현재 산불 지역 가족 안부 묻는중 ㅠㅠ 2
9 하… 지디 응원봉 1
10 정보/소식 투어스(TWS), 감다살 'TRY WITH US' 패키지…8cm.. 4
11 갑자기 든 생각 포켓몬 현실에 있으면 좋겠어? 3
12 산불진화최적화 로봇같은게 정말 필요하다 1
13 정보/소식 '46세' 장우혁 200억 건물주 비결 "H.O.T 시절부터 가계부 썼..
14 노란색 커버에 외국 노랜데 1
15 남자친구 불 끄다 좀 다쳤대 2
16 개천재가 팀에 있으면 하는 행복한 고민😍
17 블핑 인천공항 홍보대사 오래했네 거의7년 ㄷㄷ
18 우리동네 비 안 와도 된다고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 1
 
 
1 영범이는 고시 떨어져서 아직 부모님한테 의지해 사는거지? 5
2 어우 금명이는 정이안가 7
3 박보영님 핸드폰 혹시 28
4 약영 연시은 본체 박지훈 고등학교 시절 교복입은 모습 8
5 약한영웅 연시은 씽크가 얼마나 미쳤나면 11
6 김새론 글씨체 3개다 같은거야!?? 27
7 초록글 정보/소식 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연 86
8 초록글 오늘 한소희 출국 사진 ㄹㅇ 봄이야 46
9 이준영 약영2 역할 원작에서 비중 커? 8
10 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 129
11 초록글故 김새론 김수현 배우 오늘 미국남편 새 증거 뜸 35
12 초록글 와 폭싹 월셋집 딸 어디서 봤더라 했는데 44
13 초록글 헐 수지 현혹 사진 떴다...! 62
14 윤아 오늘 얼굴 미쳤는데 11
15 티빙 오리지널 스터디그룹도 넷플 재질이라고 봄? 약한영웅 처럼
16 초록글 오늘자 조이 42
17 딴거 모르겠고 김건모님 무혐의 뜬거 지금 알았네
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation