호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
20층 맨날 계단으로 오르면 관절에 안 좋을까???4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
나이는 26살(만 25)이라 젊긴해ㅋ ㅠㅠㅠ 그리고 보통 체중(160에 56)인데 말라지려고 다이어트 하려고... 근데 내가 교대근무를 하고 신입이라서 도저히 윤동할 시간이 없으ㅠㅠ 퇴근하고 집갈때 올라가려는데 관절에 안 좋으려나...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
내려가는게 안좋은거아냐??
1개월 전
글쓴이
아정말?????
1개월 전
익인1
올라가는건 헬스장 가서 일부러 천계도 타자나 ㅋㅎㅋㅎ 운동되고 좋을것같은데!
1개월 전
글쓴이
오 나 전혀 몰랐어 올라가는게 관절에 뮤리가는줄!! 생각해보니 그러네 ㅎㅎ 고마유ㅓ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상산불 기부 만원이 엄청 적은 돈이야? 296 1:3333846 5
일상우리나라 대기업들 다 산불기부했는데 2곳만 아직안했대 ㅋㅋㅋ217 13:3219510 0
일상장례식 때 시신 마지막으로 보는거 왜 그런거야189 14:1613208 0
이성 사랑방/연애중 나 지금 헤어질 위기인데 카톡봐주라 제발 나 손이 너무 떨려..162 0:5835117 0
야구미디어데이 기사 뭐 하나 떴는데 기자 사견이49 8:549387 0
인모드 멍이 적게 들면 4:44 19 0
치아교정 분납 최대 몇개월일까ㅜ1 4:44 33 0
아 오늘 7시 반에 일어나야하는데 ㅋㅋ 4:44 25 0
여사친남사칰끼리 뽀뽀하는건 어떤사이야?19 4:42 449 0
고졸은 늦게라도 대학 가는게 맞나15 4:40 572 0
반수 할말 봐주라17 4:40 55 0
이승우 선수 요즘 뭐해?4 4:37 161 0
히키코모리인 사람?4 4:36 297 0
이성 사랑방 노출있는 여자 릴스에 좋아요 누르는 애인 어때 6 4:36 116 0
산모가 우울하면 태아한테 그거 영향 가? 6 4:34 256 0
나 180 (세후) 버는데 100만원을 월세에 쓴다32 4:33 357 0
여권사진 잘나오는법좀 알려줘 4:32 22 0
밥 카페 코노 지겹다7 4:32 332 0
이성 사랑방/이별 엥… 갑자기 차단풀림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4:32 298 0
코로나 유행일 때 걸리고 나서 쭉 숙면을 못하고 있음 4:29 26 0
사이 멀어진 친구 생일 선물 준 거 개아깝다4 4:28 118 0
이성 사랑방/연애중 난 애인이 처음에 이런말 했을때 뭔가(?) 짠했음..28 4:28 1150 0
저주받은거마냥 매일 4시쯤 깨는데3 4:26 51 0
나 내현적 나르시시스트 같기도 1 4:26 31 0
일본인들은 뭔가 개성이 강한거같아2 4:25 110 0
처음이전169170171172173174175176177178179180다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
산불
2
싱크홀
3
안동
4
미세먼지
5
대구
6
바람
7
날씨
일상
이슈
연예
드영배
1 어제 대구 부산은 산불 절대 안 온다던 익인아... 7
2 부산도 무섭다 이제 3
3 닭강정 봐 진짜 맛있어 15
4 주술회전 작가 그림 개 못그리는거 이거 보고 느꼈어 29
5남사친이랑 이 정도 터치는 다들 해? 16
6이 상황에서 벚꽃축제 하지는 않겠지
7 다리 길어 보이는 핏 예쁜 바지 추천할께…… 3
8 레터링케이크 이거 55000원이면 어떤 거 같아?? 18
9 GPT한테 외모 평가XX -> 도화살 (%)지수 평가 물어보면 잘알려줌 ㅋㅋ.. 1
10얘드라!!!도움!!! 경주갈건데 한옥이 방음 안돼?? 2
11강아지 키우는 익들 불나면 어떻게 할거야??
12 이거 의사소견서가 인터넷으로 제출 됐다는거지?? 나한테 소견서가 날라온게 아니라? 40
13 유튜버 우정님 이 반지 아는 사람... 2
1428살인데 인생 왜 사나싶어 ,, 내 고민 들어줄 사람 ,,
15 밑빠진독에 물붓기 하고왔습니다요 3
16와 릴스에서 길가면서 컵라면 먹다가 다먹은거 그냥 음식물+쓰레기 길바닥에 버리는 고딩 봄? 6
17보이스룸 왜하는거임?
18가족들 다 안덥다는데 나만 더우면 무슨 문제야? 2
19대기업 대표 장례식장에 임원들도 가? 11
20편의점 알바하는데 죄다 간호대야ㅋㅋㅋ 4
1 활동중단 선언 후 부둥켜 안고 우는 NJZ(뉴진스) 5
2 세탁기 뚜껑에 비친 '성폭행 37분'… 20대, 범행 덜미 24
3 저속노화 끝판왕 장나라의 내돈내산 건강템들 3
4 삼성그룹이 산불 피해 복구에 지원하는 금액...JPG 3
5 넷플에 입양간 지 하루만에 상위권 올라간 웨이브 오리지널 10
6 안동 골프장 캐디 "불길 코앞인데 끝까지 근무하라고…겨우 탈출"
7 향후 50년 이상은 끌올될듯한 헌법재판소 역대급 병크... 10
8 운동 초보는 ㄹㅇ 조심해야 하는 이유 1
9 오늘로써 또 한 번 입증된 돈은 거짓말 안 한다
10 사장 엄마 간이식 해주면 회사 임원 시켜준다는데요 8
11 얘들아 나한테 속는셈 치고 미국 etf 시작해(인증있음)3
12 뉴진스 요약1
13 부모님들이 유독 좋아하는 외식메뉴...jpg8
14 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연
15 김새론이 김수현 생일날 자살한거에 대해서 김수현 팬들의 생각 보여준다5
16 의성산불, 청송 넘어 영양군까지 확산
17 5개월만에 300불로 50억 번 사람.jpg3
18 뭐가 이상하지?
19 오늘자 오마이걸 아린이 인스타그램.jpg
20 새로 오픈 했는데 일 매출 10만원 나온다는 연예인 음식점…jpg3
1 정보/소식 버추얼 아이돌 그룹 '플레이브', 산불 피해 성금 5천만원 기탁 61
2 삼성전자 근황 7
3 삼성 30억 기부한거 적게했다 하는 애들 있잖아 7
4 산불 사망자들 대피하다가 도로 차안에서 사망한 사람들도 있대. 경찰들 다 어디갔어? 10
5 정보/소식 [속보] 산청군, 지리산 인근 시천면 중산리 전체 주민 대피령 2
6 근데 진짜 여의도 면적의 몇 배 이런 거 안 하면 안되나 39
7 오늘로써 또 한 번 입증된 돈은 거짓말 안 한다 3
8 산불 사망 24명으로 늘었대 1
9 진짜 오늘도 선고기일 안뜨면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 오늘 3모 끝나고 여섯 시 전에 선고기일 나올 거 같은데 6
11 [속보] 중대본 "산불사태 사망 24명·중상 12명·경상 14명…인명피해 잠정치" 1
12 뭐? 이재명이 무죄라고?
13 아무리 그래도 예능 편성하는 건 아니지 않냐 1
14 ??? '이렇게 되면요, 3심을 가도 무죄에요' 9
15 여의도가 백만평이라 기준삼기 좋은거라 쓰는 거면 4
16 르세라핌 뭔가 작년 이후로 마인드 많이 단단해진거같아
17 근데 정말 아이덴티티란 중요하다
18 티빙 계정 공유 제한한대? 3
19 안동 산불, 진화율 52%... 6
20 헌재야 한시간남았다 1
1 헐 수지 현혹 사진 떴다...! 30
2 최현욱 수호 병원에 누워있는 사진올렸네ㅠㅜ 14
3 정보/소식 포렌식 마친 故 김새론 유족, 내일(27일) 김수현 관련 기자회견 예고 3
4 한재림 벌써부터 수지로 현혹 자랑하는거 웃기네 8
5 류승룡 아이유 폭싹 게시물에만 좋아요 하고 다녀 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28
6 폭싹 관식이가 제주 방언을 쓰지 않은 이유래 2
7 오늘자 조이 14
8 다들 뭐봐,,,? 3
9 정보/소식 [단독] 박성훈, 한지민 손 잡고 로맨스로 복귀…'미혼남녀의 효율적 만남' 주연 17
10 시상식 쎄한거 봐 1
11 아이유 기부처도 다르게했대 11
12 유재석 아이유 수지는 꼭 기부 기사 나오네 14
13 김민주 오늘 뜬 화보 새롭따 3
14 수지 오늘 뜬 사진 유미라고 불러야 할 것 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
15 선업튀 안봐서 정주행 해보려거 틀었는데
16 초록글아이유 이번 연기 이런반응이 많네 46
17 초록글 폭싹 갤럽 떴네 1위 6.9% 71
18 이진욱-정채연 / 박보영-갓진영 / 한지민-박성훈 6
19 수지는 정말 유명한 롱다리토끼야 17
20 언니가 왜 여기서 나와...?
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation