호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
20층 맨날 계단으로 오르면 관절에 안 좋을까???4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
나이는 26살(만 25)이라 젊긴해ㅋ ㅠㅠㅠ 그리고 보통 체중(160에 56)인데 말라지려고 다이어트 하려고... 근데 내가 교대근무를 하고 신입이라서 도저히 윤동할 시간이 없으ㅠㅠ 퇴근하고 집갈때 올라가려는데 관절에 안 좋으려나...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
내려가는게 안좋은거아냐??
1개월 전
글쓴이
아정말?????
1개월 전
익인1
올라가는건 헬스장 가서 일부러 천계도 타자나 ㅋㅎㅋㅎ 운동되고 좋을것같은데!
1개월 전
글쓴이
오 나 전혀 몰랐어 올라가는게 관절에 뮤리가는줄!! 생각해보니 그러네 ㅎㅎ 고마유ㅓ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상월급 300 이상 받는 익들아394 10:0526557 0
일상너네 친오빠랑 밥먹는거 가능? 209 15:2517634 1
일상98년생 28살인데 아직 본가에서 부모님이랑 사는중ㅋㅋㅋ큐 192 15:3818852 0
이성 사랑방/연애중벚꽃축제 피크때 엄마랑 꽃 보고 온다는 애인141 11:0726955 0
야구/정보/소식도대체 단점이 뭐죠? 구자욱, 7년째 베트남 유소년 야구팀 남몰래 도왔다63 11:0914750 6
익드라 최저시급보다 마니 주는곳 이상한곳인가...?23 18:54 131 0
아니 내 학점도 낮은 편인데 사람인 경쟁력 분석 보면 18:54 71 0
집안일로 공부가 손에 안잡힐땐 어떻게해?1 18:54 14 0
엉덩이에 붉게 모기물린것처럼 되어있는데..2 18:54 9 0
성형겁나햇는데 비대칭 그대로임 얼굴개망햇어11 18:53 420 0
냉면 먹을까 요거트아이스크림 먹을까???1 18:53 11 0
순두부찌개 두부를 그냥 두부넣으면 맛없어? 7 18:53 359 0
직거래 했는데 미안하네 18:53 15 0
백수인데 나도 성심당이나 다녀올까 18:53 18 0
공대인 익들아 직무가 뭐야? 2 18:52 17 0
istp 거절의사 어떻게 돼??7 18:52 100 0
요즘 한국여자 평균키 168 한국남자 평균키 180인듯6 18:52 85 0
여행까지 한달 남았고 대강 다 짜긴 짰는데 18:52 4 0
학생 때 교복이랑 급식 있던게 ㄹㅇ 개좋았다3 18:52 41 0
매직했는데 스텝이 해준쪽은 머리가 다 탔어13 18:51 378 0
이성 사랑방 연락하는 사람이 생겼는네 6 18:51 57 0
마라탕 초등학생 애기들한테 인기 많나봐5 18:51 51 0
옷 환불하려는데 이염묻은거 어떡해… 2 18:51 23 0
내가 언제 이렇게 나이가 많아졌나... 18:51 9 0
이런 민트색 블라우스에는 하의 무슨 색이 어울릴까?????6 18:50 239 0
처음이전252627282930313233343536다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
라이즈
Image
한화
Image
온앤오프
일상
이슈
연예
드영배
1사회 생활 진짜 비참하다 14
2은행창구에서 현금 크게 찾을때 바로 확인해봐 6
3운전 3일차의 평행주차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
4중소 품질 2800 에바임? 3
5유네린보면서 나도 해외유학가고싶어짐 4
6쌀밥애 참치만 넣고 비벼먹으면 별로겠지…? 9
7익들 헬스장도 천국의계단 눈치싸움 기싸움 해? 4
8신입 남친 있는거 뻥 같아 13
9지금 가성비여행 가기 좋은 나라 어디잇을까 9
10오사카가 한국으로 치면(? 부산이라던데 2
11이 정도 학벌이면 not bad야? good이야? 8
12인스타스토리 ㄹㅇ 캡쳐하면 알람가? 2
13연차 쓸때 '개인사정'이라고 적으면 물어봐? 7
14편순이들아 점장이 머리 좀 묶고오라고 하면 어때 ?? 1
15지역번호 아는건 직장인 상식 아니야...? 13
16 이것이 재력이지 맞지!?
17살빼조 두루치기 요청사항에 당면 달라면 진짜 줘?? 5
18 나 트로이목마 악성코드 설치된 듯 1
19넘어져서 패인 곳 살이 튀어나온 모양?으로 됐는데 2
20목요일 거의 전국 비 소식이네 제발 더 빨리 오길.... 습도라도 높아지길
1 김새론 어머니가 보내주신 새론이 친필 카드 6
2 조현병에 걸릴 취약한 뇌 특징 3
3급상승  아이돌계에서 어렵다고 소문난 응원법 .jpg
4 가난하면 애낳지 말라는 요즘 2030들.jpg 3
5 말투로 성인인증 하는 방법 6
6 중소기업을 살릴 수도 있는 sns의 순기능.twt 14
7 추성훈이 네일샵에 빠지게 된 계기.jpg 10
8 현재 은근 못 먹는 사람이 많다는 회.JPG 27
9 은근 소화하기 힘든 헤어스타일 4
10 아예 한몸인거 숨기지도 않는 김수현 소속사와 이진호
11 16,100 짜리 냉면 포장 상태
12 카카페 로판 기혼 tmi 댓글 진짜 싫어했는데3
13 횟집에서 광어로 사기 안치는 이유
14 시키는거 다하고 안시킨거까지 다한 SM 아이돌 콘서트 후기
15 진상이 적은 카페의 비결
16 잘만든 PPT 참고하고 싶다면 IRGO 추천함
17 카페갔는데 나보고 진상손님이라는 친구랑 손절한 후기1
 
 
 
1 정보/소식 민희진의 어도어 퇴자사 직장 괴롭힘 인정 110
2 정보/소식 노동청 "민희진, 어도어 전 직원 B씨 성희롱 사건 편파 개입 인정” 27
3 'QWER' 마젠타, 모범납세자 상 받으러 갔다 봉변 "나 대전 빵집에서 노숙할 뻔" 5
4 어도어) 뉴진스 활동 중단 독자적 결정 4
5 덱스 육성재 언급 8
6 소신발언. 난 아일릿 윤아 지금 컨셉이랑 안어울리는지 모르겠어 17
7 이제 기자들도 뉴진스라고 하네 3
8 키키 앨범커버 왜 바뀌었어? 12
9 ㅋㅋㅋ전직원분 응원하면 댓으로 머라하던거 생각난다 12
10 문형배 재판관이 극우 협박에 흔들려서 기각한거래 13
11 업자 해킹때문에 세븐틴 팬미팅 간 남잔데 개웃김 ㅋㅋㅋ 100
12 키키 뭐임...? 쩐다... 1
13 샤이니 키 + 성한빈 라잌제니 챌린지 실존 3
14 근데 저 직원 일 ㄹㅇ 잘할 듯 1
15 정리글 어도어 퇴사자와 하이브 입장 겹치는 부분들 53
16 저 피해자분 악플러 제보받으심 8
17 샤이니 키 성한빈 라잌제니 챌린지 올라왔다!! 14
18 카리나 키 몇임 167-8 정도 되나? 1
19 국감때 하나랑 셀카찍은 사람 국감 불려온 이유
20 아일릿 매니저 너무 불쌍하다... 3
1 금명영범 하트짤은 파혼선언때잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
2 이준영 폭싹 나오고 인스타 많이 늘었다 그랬잖아 1
3 와 나 폭싹 충섭파인데 7
4 한가인 폭싹 인스스 9
5 굿보이 박보검 폭싹 촬영도 기다려준거 진짜 감동이야 6
6 폭싹 4막 진짜 어마어마한가 보네 4
7 금명염병 망사라서 맛있는줄알았어 4
8 아이유 이 머리는 꼭 다시 해줬으면😭 2
9 초록글 새롭게 뜬 가세연 김수현 관련 소식 430
10 아 이 아저씨 맨날 선글라스 끼고 폭싹 보면서 쌈디처럼 우는데 개웃김 11
11 폭싹 집주인 할머니 할아버지 결혼식 오시나봐 10
12 나 아이유 델루나 때부터 느꼈는데 10
13 관식이랑 금명이 이랬는데 이렇게 된거잖아ㅋㅋㅋㅋ 4
14 아이유 진짜 폭싹 연기 대박이다 3
15 아이유 그냥 목소리 자체를 엄청 잘쓴다는게 느껴지는게 그 연탄가스 마신씬 연기할때 였음.. 5
16 다다음주 월요일쯤 백상 후보 뜬대 6
17 아이유 박보검 재회한다면 무슨 장르로 보고싶어 13
18 금명 영범 얼합 너무좋네 8
19 하이퍼나이프에서 박은빈 톤 좋다 2
20 이 조합으로 로코 나만 바라는거니...? 7
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation